En Apolo Gym nos preocupamos por tu bienestar y comodidad al momento de entrenar, es por eso que hoy queremos abordar un tema clave para muchos deportistas: ¡las molestas agujetas! Todos hemos experimentado esa sensación de dolor e incomodidad después de un entrenamiento intenso. Por eso, en este artículo te brindaremos los mejores consejos y productos para quitar agujetas de forma efectiva y rápida.
Es fundamental entender que las agujetas son una señal de que nuestro cuerpo está trabajando y adaptándose al ejercicio. Sin embargo, podemos tomar medidas para aliviar esa sensación y acelerar la recuperación muscular. Desde cremas especializadas hasta técnicas de estiramiento y masajes, existen diversas alternativas para combatir las agujetas y seguir entrenando con energía.
¡No dejes que las agujetas te detengan en tu camino hacia el bienestar físico! Sigue leyendo para descubrir cómo aliviar y prevenir esas molestias post-entrenamiento. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Los mejores productos para aliviar las agujetas post-entrenamiento en el gimnasio
Los mejores productos para aliviar las agujetas post-entrenamiento en el gimnasio
Last updated on octubre 6, 2024 2:21 am
¿Cómo prevenir las agujetas en el gimnasio?
Prevenir las agujetas es fundamental para mantener un entrenamiento constante y efectivo en el gimnasio. Para evitarlas, es importante realizar un calentamiento adecuado antes de tu rutina de ejercicios, así como mantener una hydratación correcta durante todo el entrenamiento.
¿Qué productos pueden ayudar a aliviar las agujetas?
Existen diversos productos en el mercado que pueden ser de gran ayuda para aliviar las molestias causadas por las agujetas. Desde geles o cremas con efecto calmante, hasta rodillos de masaje para realizar automasajes en las zonas afectadas.
¿Cuál es la importancia de la recuperación muscular?
La recuperación muscular es esencial para evitar lesiones y mejorar el rendimiento en el gimnasio. Incorporar rutinas de estiramientos, descansar lo suficiente y consumir alimentos ricos en proteínas y antioxidantes son prácticas clave para una adecuada recuperación después de cada sesión de entrenamiento.
Más información
¿Qué tipo de calzado deportivo es recomendable para evitar las agujetas en el gimnasio?
Un calzado deportivo con buena amortiguación y soporte es recomendable para evitar las agujetas en el gimnasio.
¿Existen productos o suplementos que ayuden a reducir la aparición de agujetas después del ejercicio?
No hay productos o suplementos específicos que puedan reducir la aparición de agujetas después del ejercicio. Las agujetas son parte natural del proceso de recuperación muscular y suelen desaparecer en unos días. Es importante mantener una buena hidratación, alimentación adecuada y realizar un correcto estiramiento antes y después del ejercicio para ayudar a reducir su intensidad.
¿Qué rutinas de calentamiento y estiramiento son más efectivas para prevenir las agujetas en el gimnasio?
Los estiramientos dinámicos antes del ejercicio y los estiramientos estáticos después de entrenar son más efectivos para prevenir las agujetas en el gimnasio.
En conclusión, es fundamental utilizar el producto adecuado para quitar agujetas y aliviar la tensión muscular después de un intenso entrenamiento en el gimnasio. Con las opciones analizadas y comparadas en este artículo, podrás elegir el mejor producto que se adapte a tus necesidades y te ayude a disfrutar de una recuperación más rápida y efectiva. ¡No dejes que las agujetas te detengan en tu camino hacia tus objetivos de fitness!
Bestseller No. 1
Jelly Pills® Gominolas de Omega 3 concentrado (DHA + BCAA) y Vitaminas grupo B - 70 Gummies Veganas sabor Naranja - Sin azúcares añadidos - Para Niños y Adultos
- 🌊 DELICIOSAS GOMINOLAS NATURALES PARA MEJORAR LAS FUNCIONES CARDIOVASCULARES, ENDOCRINAS Y RESPIRATORIAS – Son la forma más fácil y efectiva de obtener el Omega 3 necesario para garantizar que tu organismo esté fuerte y sano de la manera más sabrosa y divertida. Con sólo 2 Jelly Pills al día tendrás el tratamiento para mantenerte en plena forma y con las pilas bien cargadas.
- 🔍 ¿POR QUÉ TOMAR NUESTRAS JELLY PILLS? Nuestras gominolas están elaboradas con una FÓRMULA ÚNICA creada y testeada por científicos expertos. Poseen una fibra prebiótica natural única en el mercado que permite potenciar la absorción de los ingredientes activos en tu organismo y no añadir edulcorantes artificiales (sin maltitol o sorbitol). Además, cada gominola contiene menos de 6 kcal.
- 🍃 ¿CUÁL ES EL PRINCIPAL INGREDIENTE QUE ENRIQUECEN NUESTRAS OMEGA 3? – DHA: el Omega 3 vegano ayuda al corazón, los pulmones, el sistema endocrino, además de sus funciones antiinflamatorias, la disminución de los niveles de colesterol y la reducción de la presión sanguínea. - Como potenciadores y sintetizantes tenemos todas las Vitaminas del grupo B y la BCAA para mejorar la absorción del Omega 3 en el organismo.
- 😋 DISFRUTA DE SU DELICIOSO SABOR Y AROMA NATURAL a NARANJA – Si no te gustan las cápsulas, te encantará probar nuestras Jelly Pills ya que cuidarse puede ser delicioso. Priorizamos el sabor en nuestras fórmulas para potenciar el apego y el disfrute del tratamiento. Además GLUTEN FREE y CRUELTY FREE.
- 📖¿POR QUÉ ELEGIR JELLY PILLS? – Somos expertos en el sector de la investigación creando fórmulas que mejoran la salud de las personas. Replanteamos fórmulas más divertidas y potentes que permiten cuidarse de una forma sabrosa además de efectiva. Hemos convertido nuestra fórmula única en las gummies más potentes del mercado. Desde entonces, las personas que nos escogen ya saben que, ¡CUIDARSE PUEDE SER DELICIOSO!
15,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 2
Citrato de Magnesio 125 mg - 90 Gominolas Sabor a Uva para Niños y Adultos - Contribuye a los Huesos y Dientes, Reduce el Cansancio y la Fatiga - Magnesio Natural, Vegano y Sin Lactosa para 45 días
- ¿Por Qué Escoger las Gominolas de Citrato de Magnesio de WeightWorld? - Nuestras gominolas de magnesio han llegado para endulzar tu vida y hacerte sentir mejor que nunca. Aptas para toda la familia (a partir de 5 años), su irresistible sabor a uva transforma cada dosis en un snack placentero, ¡se acabaron las excusas! Basta con masticar 2 gominolas al día para disfrutar de 125 mg de magnesio.
- Vitalidad y Enfoque para tu Vida - El magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas en nuestro cuerpo. Contribuye a reducir el cansancio y la fatiga, y a un metabolismo energético normal. Además, apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso, los músculos y las funciones psicológicas. Todo, mientras contribuye al mantenimiento de huesos y dientes normales (EFSA). ¡Serás imparable!
- El Mejor Magnesio para tu Familia - Sabemos que, cuando se trata de bienestar, ser exigentes es fundamental. Por eso, nuestro magnesio en gominolas utiliza magnesio de citrato, una forma activa y más biodisponible que otras como el óxido de magnesio, sulfato de magnesio, cloruro de magnesio o malato de magnesio. Elige la absorción más eficiente y asegura los máximos beneficios en cada dosis.
- Magnesio para Niños y Adultos - Se acabó luchar para convencer a los más peques o exigentes de casa de tomar sus suplementos de magnesio. Di adiós al citrato de magnesio en cápsulas o citrato de magnesio en polvo y pásate al delicioso sabor de la uva. Con nuestras gominolas de magnesio, consiente a tu paladar mientras te nutres. Todo, en un magnesio vegano, sin gluten, sin lactosa y sin OGM.
- ¿Quiénes Somos? - En WeightWorld, llevamos más de 18 años inspirándonos en ti y en tus necesidades. Comenzamos como una empresa familiar y, aunque hemos crecido, mantenemos el mismo compromiso por marcar la diferencia. Nos enorgullece poder ofrecerte soluciones naturales y sostenibles para apoyar tu bienestar individual, así como el de nuestro planeta.
15,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 3
Melatonina liposomal 0,5mg + Valeriana para dormir bien | Para 200 buenas noches con sólo 1 Spray | Potente ayuda al sueño para adultos | 30ml Rapid Sleep Spray de Serotalin®
- LIPOSOMAL ES MÁS EFICAZ: El spray de melatonina liposomal ayuda a acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y ayuda a aliviar la sensación subjetiva del jet lag.
- ALTA DOSIFICACIÓN DE VALERIANAS: La valeriana es el sedante a base de hierbas más conocido y tiene un efecto positivo sobre el sueño y la conciliación del mismo.
- SIN ALCOHOL Y SABOR A MENTA DE LIMÓN: Máxima pureza del producto con las mejores materias primas y sin aditivos.
- 1 SPRAY SOLO: Un spray para dormir justo antes de acostarse es ideal en momentos de mucho estrés, cuando se viaja o cuando el propio biorritmo está alterado debido al trabajo nocturno o por turnos.
- HAPPY SLEPP: La melatonina no es adictiva. El cuerpo lo descompone de nuevo muy rápidamente. Tampoco hay efecto de habituación cuando se utiliza un spray de melatonina para dormir.
17,14 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 4
Glucosamina con Condroitina, MSM y Colágeno, Para Articulaciones, Cartílago y Huesos, Antiinflamatorio Natural que Reduce el Dolor con Ácido Hialurónico, Boswelia, Selenio, Zinc, 120 Comprimidos
- 💪 FORTALECIMIENTO PARA ARTICULACIONES, CARTÍLAGOS Y HUESOS: Nuestra fórmula no solo contiene la glucosamina y condroitina sino que también presenta MSM, Boswellia Serrata y Selenio los cuales aportan valor a la fórmula y permiten una mejor absorción de la misma. Por otro lado, el zinc y el colágeno hidrolizado presente en nuestro producto, contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos.
- 💧 MÁXIMA ABSORCIÓN DE GLUCOSAMINA Y CONDROITINA 1500 MG CON MSM Y COLÁGENO: La glucosamina y la condroitina forman parte del cartílago normal y juegan un papel importante en su formación y reparación. Glucosamina de Nutralie contiene 1000 mg de glucosamina y 500 mg de condroitina ambas en forma de sulfato en cada dosis. Para reforzar su acción, se añaden a la fórmula 450 mg de metilsulfonilmetano (MSM) y 80 mg de colágeno hidrolizado por cada toma de dos comprimidos.
- ⚡ALTO RENDIMIENTO Y ENERGIA: La Glucosamina Complex de Nutralie contiene glucosamina y condroitina, dos ingredientes presentes en el cartílago. Además, en esta fórmula natural, se incluyen también MSM (metilsulfonilmetano), ácidos boswélicos, colágeno, ácido hialurónico, selenio y zinc, que complementan la fórmula con sus efectos beneficiosos.
- 💁🏻♀️ POTENTE ANTIOXIDANTE PARA LA PIEL: Glucosamina Complex de Nutralie contiene zinc y selenio que contribuyen al mantenimiento del cabello, uñas y la piel en condiciones normales. Además estos dos nutrientes, contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
- ✅ CALIDAD Y SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Presentado en 120 cápsulas, nuestra producto ha sido elaborado bajo un proceso controlado y certificado bajo los más estrictos protocolos de calidad, desde el origen hasta el producto final.
20,31 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 5
Vitamina B3 Nicotinamida Vegavero® | 180 Cápsulas para 6 Meses | No Ruborizante (Flush Free) | No Aditivos | Vegano | Metabolismo Energético + Sistema Nervioso
- ✅ SIN FLUSH: Nuestro suplemento de vitamina B3 contiene nicotinamida "sin rubor". Otras formas de vitamina B3, como el ácido nicotínico, pueden causar enrojecimiento de la piel y picor. Nuestro producto es libre de flush y se caracteriza por una alta biodisponibilidad. La nicotinamida, como derivado de la niacina, es una vitamina polivalente. Contribuye al metabolismo energético normal, a la reducción del cansancio y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- ⭐ DOSIS PERFECTA PARA TI: Nuestras cápsulas contienen 54 mg de nicotinamida, que es la dosis máxima permitida, y se caracteriza por una alta biodisponibilidad. Esta vitamina tiene varias funciones fundamentales en nuestro cuerpo. Junto con las proteínas, la vitamina B3 forma diferentes enzimas, que a su vez están involucradas en la producción de energía de nuestras células. También apoya la producción de ácido gástrico y bilis.
- 🔎 LIBRE DE ADITIVOS: Nuestras cápsulas de vitamina B3 no contienen aditivos como el estearato de magnesio y la celulosa microcristalina, que a menudo se encuentran en las tabletas de vitamina B3 de otros fabricantes. Por supuesto, el producto no está modificado genéticamente y es apto para veganos. Por envase: 180 cápsulas (suministro para 6 meses). Dosis recomendada: 1 cápsula al día durante una comida. Testado en laboratorio.
- 🌿 VEGAVERO CLASSIC: Nuestra línea Classic se define por suplementos veganos de alta calidad que cubren una amplia gama de nutrientes esenciales, extractos de plantas, hongos medicinales y otros ingredientes funcionales. Nos centramos principalmente en los ingredientes individuales y siempre evitamos los aditivos artificiales como rellenos innecesarios. Nuestros productos Classic son testados y mejorados por nuestro equipo basado en los más recientes hallazgos científicos.
- 💓 A TU LADO: Preocuparnos por ti es parte de nuestra filosofía. Por este motivo, además de producir suplementos diseñados para cubrir tus necesidades, trabajamos en fórmulas únicas para alcanzar la sinergia perfecta entre ingredientes y dosis. Estamos disponibles para aconsejarte y apoyarte para que logres tus metas, facilitarte los certificados de nuestros productos y resolver todas tus preguntas.
13,90 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 6
FISIOCREM GEL ACTIVE | 60ml | Preparación Músculos y Ligamentos | Vida cotidiana o ejercicio físico | Crema Masaje | Melaleuca, Árnica, Hypericum Perforatum, Calendula
- Fisiocrem Gel Active es una solución de masaje rápida y eficaz para la preparación de músculos y ligamentos para evitar lesiones de la vida cotidiana o del ejercicio físico.
- Composición: Árnica, Caléndula, Hipérico y Melaleuca.
- Modo de empleo: Aplicar en la zona indicada con un ligero masaje antes o después del ejercicio, sin límite de uso.
- ADVERTENCIAS: Uso externo. No aplicar en la cara, heridas, mucosas o piel irritada o sensible. No ingerir. Lavarse las manos después de su aplicación.
- PAO (periodo conservación después de apertura): 12 meses
9,62 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 7
FISIOCREM | Gel Active | 200 ml | Formato Actualizado Original | Prepara y Recupera Músculos y Ligamentos | Efecto frio | Arnica, Hypericum, Calendula, Melaleuca
- No macha la ropa. Apto para todo tipo de pieles.
- Aplicar en la zona indicada con un ligero masaje antes o después del ejercicio, sin límite de uso. Aplicar con un suave masaje.
- Manténgase fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
15,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
Crema para las Articulaciones,Crema para Aliviar el Dolor de pies,Crema para el dolor Articular,Crema para el Alivio de la Hinchazón del Dedo del Pie para la Articulación,20g
- 【APLICACIÓN AMPLIA】Alivia la hinchazón en los dedos de los pies, las articulaciones, las rodillas, la espalda, la muñeca, el tobillo, la distensión muscular, el esguince y otros dolores corporales.
- 【FUNCIONES MÚLTIPLES】Ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, alivia el dolor.
- 【FÁCIL DE USAR】 Lave la parte requerida con agua tibia, tome una crema adecuada y aplique suavemente la crema 2 o 3 veces al día.
- 【FÁCIL DE ABSORBIR】 La crema para aliviar el dolor no es espesa y es muy fácil de absorber, tiene una alta eficiencia y una buena durabilidad.
- 【DISEÑO PORTÁTIL】 La pomada es liviana de 20 g, pequeña y portátil, fácil de almacenar.
12,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 9
Physiorelax - Forte Plus, Crema de Masaje, Preparación y Recuperación de Músculos y Ligamentos, Antes y Después del Ejercicio, Uso Personal y Profesional, con Árnica - 250 ml
- Gracias a su formato roll on, se desliza por tu piel, favoreciendo el masaje y evitando el contacto con las manos. Cómodo para transportar.
- Su fórmula única contiene ingredientes de origen natural. La base del producto es el compuesto Helenalin2, que combina árnica, caléndula, harpagofito e hipérico. Está enriquecida con un extra de rosa mosqueta y centella asiática, que hidratan tu piel en profundidad.
- Masajea fácilmente sin usar tus manos
- Recomendado para esfuerzos físicos
- Aplicar con movimientos circulares de dos a tres veces al día
9,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 10
NDL Pro-Health Muscle Regeneration - BCAA (2:1:1) glutamina, antiinflamatorio y antioxidante, recuperación muscular post entreno,reduce las agujetas, frutas del bosque, polvo, 20 dosis, 300g
- 🔎 NDL REGENERACIÓN MUSCULAR: Complemento Alimenticio a base de BCAAs Aminoácidos Ramificados esenciales, electrolitos, vitaminas y minerales, para una recuperación muscular óptima post entreno
- 🏋 DISMINUYE LAS AGUJETAS: Potencian la recuperación muscular y ayudan a retrasar la aparición de la fatiga.
- ⚗ FORMULACIÓN: BCAAs AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS: Proporción 2:1:1 Leucina (2,7-3,3g), Isoleucina (1,32-1,65g) y Valina (1,32-1,65g) que intervienen en la recuperación muscular y ayudan a retrasar la aparición de la fatiga. Glutamina, vitaminas y minerales que contribuyen a reponer el glucógeno que restablece la energía.
- 💊 RECOMENDACIÓN DE USO: Disolver 15 g de polvo (un cacito raso) en 300 ml agua en un shacker. Remover para su completa disolución. Consumir en los primeros 30 minutos después del ejercicio. Sin gluten. Sin lactosa.
- 💡ACERCA DE LA MARCA: NDL Pro-Health es una marca especializada en complementos alimenticios para la actividad deportiva y el bienestar en general. La marca pertenece a la compañía CANRA 2022 S.L. que es propiedad de Cantabria Labs y Rafa Nadal.
40,46 EUR
Comprar en Amazon
