El paddle surf, también conocido como stand up paddle (SUP), es una actividad acuática que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su combinación de diversión y ejercicio físico. Este deporte consiste en remar de pie sobre una tabla de surf con la ayuda de un remo, lo que permite desplazarse por el agua y disfrutar de paisajes maravillosos mientras se ejercitan diferentes grupos musculares.
Los beneficios del paddle surf son numerosos y variados. En primer lugar, este deporte es ideal para mejorar el equilibrio y la coordinación, ya que requiere controlar el cuerpo sobre una superficie inestable. Además, al remar se trabajan los brazos, hombros, espalda y abdomen, fortaleciendo la musculatura de la parte superior del cuerpo. Por otro lado, el paddle surf es una actividad cardiovascular que ayuda a quemar calorías y mejorar la resistencia física.
En este artículo, analizaremos en detalle todos los beneficios del paddle surf y cómo incorporar esta práctica en tu rutina de entrenamiento en el gimnasio. ¡Descubre todo lo que el stand up paddle puede ofrecerte para mantenerte en forma y disfrutar del agua!
Descubre los increíbles beneficios del paddle surf para potenciar tu entrenamiento en el gimnasio
Descubre los increíbles beneficios del paddle surf para potenciar tu entrenamiento en el gimnasio.
Tabla Paddle Surf Hinchable con Accesorios Premium - HUIIKE | Tabla Padel Surf Hinchable con Remo...
259,99€
disponible
2 new from 259,99€
1 used from 252,75€
as of marzo 11, 2025 1:02 pm
Amazon.es
Last updated on marzo 11, 2025 1:02 pm
Beneficios de hacer paddle surf en el gimnasio
1. Entrenamiento completo y diversión: El paddle surf es una forma de ejercicio que combina fuerza, equilibrio y resistencia, lo que lo convierte en un entrenamiento completo para todo el cuerpo. Además, al realizarse en el agua, añade un componente de diversión y disfrute que lo hace más atractivo y motivador.
Mejora del equilibrio y la coordinación:
2. Quema de calorías y tonificación muscular: Al remar sobre la tabla de paddle surf se activan músculos de todo el cuerpo, especialmente los de la espalda, hombros, brazos y piernas. Este trabajo muscular contribuye a la quema de calorías y a la tonificación de los músculos, ayudando a mantenerse en forma y mejorar la definición corporal.
Beneficios mentales y emocionales:
3. Impacto positivo en la salud mental y el bienestar: La práctica del paddle surf en el gimnasio puede tener beneficios terapéuticos, ya que estar en contacto con el agua y la naturaleza, combinado con la realización de ejercicio físico, ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y la autoestima, y promover la relajación.
Más información
¿Cuál es la diferencia entre una tabla de paddle surf hinchable y una rígida en términos de rendimiento en el gimnasio?
La tabla de paddle surf rígida ofrece un mejor rendimiento en el gimnasio debido a su mayor rigidez y estabilidad, lo que permite una mejor ejecución de ejercicios de equilibrio y fuerza. Por otro lado, la tabla hinchable es más versátil y fácil de transportar, ideal para entrenamientos en diferentes lugares.
¿Qué características de diseño son importantes considerar al elegir una tabla de paddle surf para utilizar como parte de mi rutina de ejercicio en el gimnasio?
Al elegir una tabla de paddle surf para tu rutina de ejercicio en el gimnasio, es importante considerar la estabilidad, el volumen y la longitud de la tabla.
¿Cómo puedo comparar la estabilidad y la maniobrabilidad de diferentes tablas de paddle surf para determinar cuál se adapta mejor a mis necesidades fitness en el gimnasio?
Para comparar la estabilidad y la maniobrabilidad de diferentes tablas de paddle surf para tus necesidades fitness, debes fijarte en la longitud, grosor y forma de la tabla, así como en la colocación de las quillas y el material de fabricación.
En resumen, el paddle surf es una actividad acuática que ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental. Su práctica regular contribuye al fortalecimiento de los músculos, mejora el equilibrio y la coordinación, y permite disfrutar de momentos de relajación en contacto con la naturaleza. Considerado como un ejercicio completo y divertido, el paddle surf se posiciona como una excelente opción para aquellos que buscan mantenerse en forma y disfrutar de nuevas experiencias en el agua. ¡Anímate a probarlo y descubre por ti mismo todos los beneficios que puede aportarte!
Bestseller No. 1
Tabla Hinchable de Paddle Surf, Incluye Asiento de Kayak, Aleta Desmontable, Doble Remo Ajustable, Kit de Reparación, 330 x 76 x 15 cm, Capacidad de Carga hasta 150 kg
- ¡Diseño excepcional! Con detalles decorativos y elementos delicados en la parte delantera y trasera, esta tabla es ideal para entusiastas del paddle surf y entrenadores de yoga que buscan una experiencia de relajación tranquila. Además, el único Kick-Pad integrado del SUP permite realizar maniobras de giro rápidas y cambios de dirección cómodamente, manteniendo la velocidad.
- El juego de tabla de remo DURAERO incluye todo lo necesario para disfrutar de tu experiencia en el agua: una tabla SUP inflable, un asiento de kayak, una pala doble ajustable, tres aletas y un completo set de accesorios. ¡Así podrás empezar de inmediato y vivir tus aventuras acuáticas!
- La base integrada para cámara, situada en la parte delantera de la tabla hinchable SUP, te permite grabar tus experiencias en el agua con una cámara de acción. Este soporte es compatible con varios modelos de cámaras, asegurando grabaciones de vídeo de alta calidad.
- Contenido del envío: 1 tabla de SUP, 3 aletas, asiento de kayak, correa de seguridad (leash), kit de reparación, bomba de aire, instrucciones completas (idioma español no garantizado), mochila portátil (85 x 25 x 30 cm), remo doble de longitud ajustable con indicador de longitud.
- Dimensiones: 330 x 76 x 15 cm, peso aprox. 7,75 kg; hasta 150 kg.
Bestseller No. 2
Niphean (Extra Grande) Tabla Paddle Surf Hinchable para 2+1 Personas/Familia, Paddle Surf con (Apto para Principiantes) Aleta Equilibrada, Funda Waterproof, Sup Board para Adultos, Regalo
- 【Tamaño Mejorado y Súper Estable】- La tabla paddle surf Niphean mide 335x84x15cm y pesa 8.6kg, con una capacidad de más de 200kg. Con una aleta de equilibrio desmontable más grande en el centro, este paddle surf hinchable ofrece mayor estabilidad y navegación en línea recta sin esfuerzo. Ideal para principiantes, minimiza el balanceo y el riesgo de caídas. La cubierta de EVA texturizada con surcos proporciona mayor resistencia al deslizamiento y un cómodo agarre para los pies.
- 【Calidad y Durabilidad Garantizadas】- En Niphean, priorizamos la calidad. Nuestras tabla padel surf hinchable son fabricadas a mano con materiales premium para asegurar durabilidad. Perfectas para adultos de todos los niveles y aventuras con amigos peludos. Cada aspecto, desde el diseño hasta la producción, cumple con nuestros altos estándares.
- 【Excelente Servicio al Cliente y Garantía】- En Niphean nos comprometemos a ofrecer un servicio al cliente excepcional. Cada producto viene con una política de devolución de 30 días y una garantía de 1 año sin costo adicional para garantizar su completa satisfacción. Si surge algún problema con su tabla de padel surf hinchable, no dude en contactarnos. Estamos aquí para ayudar.
- 【Listo para Disfrutar en el Agua】- La tabla paddle surf hinchable 2 personas Niphean viene con todo lo necesario para empezar: remo kayak ajustable, quilla paddle surf, correa de seguridad, bomba, mochila, bolsa impermeable para teléfono, kit de reparación, asiento de kayak y portavasos. Con 15 anillos en D para añadir funcionalidades como asiento de pesca o asegurar equipo adicional.
- 【Versatilidad para Diversos Escenarios】- Las remo paddle surf están equipadas con dos montajes multifuncionales para acoplar accesorios como soportes para cámaras, portavasos y porta cañas de pescar. La proa y la popa de la tabla cuentan con cuerdas elásticas para personalizar según las preferencias. Este tabla surf es ideal para diversas condiciones de agua como océano, lago y río, perfecto para yoga, surf, exploración, viajes y pesca.
RebajasBestseller No. 3
Tabla Paddle Surf Hinchable con Accesorios Premium - HUIIKE | Tabla Padel Surf Hinchable con Remo Doble Uso y Asiento Kayak | PadelSurf Stand Up Paddle Board Gran Estabilidad y Resistencia | SUP Board
- 🏄♂️ TABLA DE PADDLE SURF PREMIUM 🏄♂️ La colección "ENJOYER – FULL PACK" de nuestras tablas hinchables de paddle surf contiene todo lo que necesitas: tabla paddle surf de color verde, mochila, leash de seguridad, bomba manual de doble acción, remo de aluminio de doble uso, 3 quillas, asiento kayak, soporte para los pies, correa para transporte, kit de reparación, bolsa estanca de 5L, funda impermeable para el teléfono, soporte para el teléfono y manual
- 🏄♂️ PADDLE SURF Y KAYAK, 2 EN 1 🏄♂️ Incluye un asiento de kayak y un reposapiés para que puedas convertir tu tabla de paddle surf en un kayak hinchable y puedas disfrutar desde otra perspectiva. Tabla de paddle surf muy versátil idónea para surfear olas, navegar tranquilamente, practicar yoga o incluso pescar. ¡Algunos niños incluso la utilizan como flotador para playa!
- 🏄♂️ GRAN RESISTENCIA 🏄♂️ Nuestra tabla de padel surf hinchable mide 305x84x15 cm y soporta 130kg de peso. Está constituida por una triple capa de revestimiento hermético de PVC y tejido de grado militar para asegurar una mayor resistencia y evitar fugas de aire. Por otro lado, la válvula es de fácil uso y de gran calidad
- 🏄♂️ ESTABILIDAD GARANTIZADA🏄♂️ La anchura de nuestra tabla paddle surf HUIIKE, permite que sea mucho más estable permitiendo disfrutar de su uso sin estar cayéndote al agua continuamente por lo que es apta para todos los públicos. Además, contiene una capa de goma EVA en la parte superior para permitir un mejor agarre y evitar resbalarse durante su uso. Regalos para mujeres y hombres para cumpleaños y Navidad
- 🏄♂️ EXPERIENCIA ÚNICA 🏄♂️ Para brindarte la mayor experiencia posible, la tabla de paddle surf contiene en su parte delantera una base para montar una cámara o bien también podrás utilizarla para colocar el soporte de teléfono que viene incluido. ¡Así podrás grabar tus aventuras! Incluye también una bolsa estanca de 5L para meter lo que necesites y una funda móvil impermeable
249,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 4
Hala Tabla de surf de remo de 10", 83 cm de ancho, US FIN PRO, Tail Kicker, diseño de 3 aletas, completa con accesorios de calidad
- Hala Las tablas de remo estadounidenses están especialmente diseñadas para remos de pie en aguas bravas.
- US BOX + US FIN PRO, las aletas estadounidenses están diseñadas para la velocidad y el remo a largas distancias. Son largos y contorneados para cortar mejor a través del agua y ayudarlo a mantenerse estable en la tabla.
- Kickpad Sport Race para el agarre ideal del pie durante las maniobras de giro y kickturn.
- La tabla de remo de 10 pies es muy ligera y adecuada para experimentar la diversión de remar personal al aire libre.
- La tabla de paddleboard está hecha del material más estable y denso de color blanco y un estricto proceso de producción, lo que hace que la tabla de paddleboard sea más estable y duradera. Está expuesto al sol durante mucho tiempo sin deformarse, y puede resistir la corrosión UV y del agua de mar.
Bestseller No. 5
Tabla Hinchable de Paddle Surf con Asiento de Kayak, 330 x 76 x 15 cm, hasta 150 kg, Almohadilla Integrada, Aleta Desmontable, Doble Remo Ajustable, Kit de Reparación (Rojo)
- ✅ ¡Diseño excepcional! Con detalles decorativos y elementos delicados en la parte delantera y trasera, esta tabla es ideal para entusiastas del paddle surf y entrenadores de yoga que buscan una experiencia de relajación tranquila. Además, el único Kick-Pad integrado del SUP permite realizar maniobras de giro rápidas y cambios de dirección cómodamente, manteniendo la velocidad.
- ✅ Kayak y Stand Up Paddleboarding en uno. Creemos que no deberías tener que elegir entre los dos, por lo que hemos desarrollado un iSUP que te permite hacer ambos. Si te cansas o simplemente quieres un cambio, puedes convertir fácilmente la tabla SUP en un kayak.
- ✅ Base para cámara integrada. La base en la parte delantera de la tabla SUP hinchable te permite grabar tus aventuras en el agua con una cámara de acción. La sujeción es compatible con varios modelos de cámaras, garantizando grabaciones de alta calidad.
- ✅ Contenido del envío: 1 tabla de SUP, 3 aletas, asiento de kayak, correa de seguridad (correa), kit de reparación, bomba de aire, instrucciones completas (idioma español no garantizado), mochila portátil (85 x 25 x 30 cm), remo doble ajustable con indicador de longitud.
- ✅ Dimensiones 330 x 76 x 15 cm, peso de la tabla aprox. 7,75 kg, peso total del juego SUP incluye complejos accesorios aprox. 13,5 kg, capacidad de carga de hasta 150 kg, diseño y excelente material.
Bestseller No. 6
Tabla de Paddle Surf Inflable, 335 cm Tabla para Paddle Surf 6 Pulgadas de Espesor 170 KG MÁX Paddle Board Standing Boat para Jóvenes y Adultos, Bomba de Mano para Todos los Niveles de Habilidad
- 【Estabilidad】: La tabla de pero es muy liviana, solo 335*81*15, 7 kg. Por supuesto, nuestro Sup también soporta una presión de seguridad máxima de 12 psi. La capacidad máxima es de hasta 330 libras. Ideal para principiantes y usuarios avanzados.
- 【Accesorios completos】: Las tablas de remo para adultos vienen con todo lo que necesitas: tu tabla, bomba alta presión, línea de seguridad, tres aletas, mochila, paleta de aluminio ajustable, kit de reparación de emergencia. Bolsillo impermeable para teléfono celular. Puedes pasar todo el día en la tabla de remo acuático.
- 【Tabla versátil】: esta tabla de remo de pie es adecuada para remar, hacer yoga, hacer turismo, pescar, surfear en el agua. Con los anillos en D actualizados, correa segura, espacio de carga y accesorios premium, nuestro SUP inflable es para cada condición.
- 【SUP inflable multifuncional】: uso de la tabla de remo para principiantes y avanzados, en el agua puede colocar de manera segura su bolso o mochila en la tabla de remo. La tabla de remo se suministra con una tabla de remo de aluminio liviana que es fácil de montar y se puede ajustar a su propio tamaño como desee.
- 【Cliente como amigo】: esta tabla de remo inflable es una tabla multifuncional versátil, es adecuada para yoga, pesca, surf o llevar a niños y mascotas juntos en agua dulce y salada. Como fabricante, respaldamos la calidad de nuestras tablas de paddle surf y tratamos a cada cliente como a un amigo, y esperamos una garantía de 360 días + devolución sin riesgo en 30 días.
193,14 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 7
Abahub 3-Parte Remo Paddle Surf Aluminio Pala Sup Paddle Telescopic 173-213cm con Revestimiento de PU para Sup Surf Board Boating, Hoja de plástico de Nylon Negro/Azul/Verde/Rojo/Naranja/Amarillo
- Diseño único: esta paleta desmontable se puede dividir en 3 segmentos, 87,5 cm de largo, 20,8 cm de ancho y pesa alrededor de 1 kg, ahorra espacio y es conveniente para almacenar. El mango ergonómico en forma de T también ayuda a reducir la fatiga del hombro. Puede nadar tanto en agua dulce como salada.
- Hoja de ahorro de energía: con una gran área de superficie cuadradas y un diseño de ranura cóncava, esta pala de remo es energéticamente eficiente tanto para remar recreativo como de larga distancia. Reduce la resistencia a la infiltración de agua. Todo esto da como resultado mejores cortes y tirones a través del agua. Disponible en 6 colores.
- Longitud ajustable: la longitud se puede ajustar de 173 cm a 213 cm. Adecuado para la mayoría de los palistas. Recomendación: Ajusta la longitud de la pala según tu altura, añade 15-20 cm para SUP, 20-25 cm para aguas tranquilas y 25-31 cm para SUP de competición. * Importante: los tornillos del collar deben revisarse y apretarse antes de su uso. La abrazadera antitorsión y el sistema de pasador de bloqueo evitan que se aflojen en el agua.
- Material: El eje de la paleta SUP está hecho de una aleación de aluminio de grado aeronáutico de 1,3 mm de espesor, que es ultraligero y extremadamente duradero. La lámina estable a los rayos UV está hecha de polipropileno y reforzada con fibra de vidrio, que es resistente al impacto y la corrosión. Además, la parte superior inferior tiene un revestimiento de PU que ofrece un mejor agarre. El remo SUP es perfecto para principiantes y entusiastas de los deportes recreativos.
- El paquete incluye: 1 pala de remo, 1 eje de enlace y 1 mango en T. Este remo de SUP es fácil de armar. Nuestra producción de pádel desde hace más de 10 años. Sabemos lo que hacemos y creemos firmemente que nuestros productos son de buena calidad y le brindarán una gran experiencia.
36,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
FunWater Tabla de Surf de Remo, Hinchable, Accesorios completos, Ajustable Paddle,Bolsa Impermeable para teléfonos Móviles, Mochila, Aletas, Asiento de Kayak,Bomba, Leash de Seguridad
- 【Estabilidad】 Las dimensiones del tablero de paddle de pie gonflable se muestran en la ilustración. Grande pero muy ligero, solo 7kg. Por supuesto, nuestro SUP también puede soportar una presión de seguridad máxima de 10psi. La capacidad máxima de carga es de hasta 350 lbs. Ideal para principiantes, avanzados, surfistas, niños y adolescentes
- 【Equipo completo】 El conjunto de tablero de paddle para adultos se entrega con todo lo que necesitas: tu tablero, bomba, cuerda de seguridad, tres aletas, mochila, pala de aluminio ajustable en longitud, bolso impermeable para teléfono. Puedes pasar todo el día en el agua con tu tablero de paddle
- 【Tablero versátil】 Este tablero de paddle de pie es adecuado para remar, yoga, recorridos, pesca, surf en el agua. Con los anillos D actualizados, la cuerda segura, el espacio de carga y el equipo premium, nuestro SUP inflable es adecuado para cualquier condición
- 【SUP inflable multifuncional】 El tablero de paddle se puede usar para principiantes y avanzados, y en el agua puedes colocar seguramente tu bolsa o mochila en el tablero. El tablero de paddle viene con un pala de aluminio ligero que se puede ensamblar fácilmente y ajustar al tamaño que prefieras
- 【Fácil de llevar y almacenar】 Los tableros de SUP se pueden inflar o desinflar rápidamente y los espacios de almacenamiento plegable ocupan poco espacio. El cable elástico de 4 puntos en la parte delantera puede fijar objetos como tableros de paddle, mochilas, etc., para satisfacer tus necesidades de transporte de equipo acuático
199,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 9
DURAERO Tabla Hinchable Paddle Surf Sup Paddel Surf Bomba, Asiento de Kayak, 330 x 76 x 15 cm, hasta 150 kg, Almohadilla integrada, Aleta Desprendible, Doble Remo Ajustable, Kit de Reparación, Verde
- ✅ Las tablas de paddle son una actividad en auge en el mundo de los deportes acuáticos y se han convertido en una opción de fitness muy popular. Equipadas con la última tecnología SUP, son adecuadas tanto para jóvenes como para mayores, y se pueden usar en lagos, ríos y olas marinas. Ofrecen la combinación perfecta de durabilidad, estabilidad, maniobrabilidad, velocidad y precisión, haciendo de este deporte acuático una tendencia divertida.
- ✅ ¡Diseño espectacular! Con adornos y detalles delicados en la parte delantera y trasera, esta tabla es ideal para entusiastas del paddle y entrenadores de yoga en tablas que buscan una experiencia de relajación tranquila. Además, el único Kick-Pad integrado en el SUP permite realizar maniobras de giro ágiles y cambios de dirección cómodamente, sin perder velocidad.
- ✅ Kayak y Stand Up Paddleboarding en uno. Creemos que no deberías tener que elegir entre los dos, por lo que hemos desarrollado un iSUP que puede hacer ambos. Si te cansas o simplemente quieres un cambio, puedes convertir fácilmente la tabla SUP en un kayak.
- ✅ La base integrada para cámara, ubicada en la parte delantera de la tabla hinchable SUP, te permite grabar tus aventuras en el agua con una cámara de acción. El soporte es compatible con varios modelos de cámaras, garantizando grabaciones de vídeo de alta calidad.
- ✅ Tamaño 330 x 76 x 15 cm, capacidad de carga 150 kg, peso aprox. 7,75 kg.
Bestseller No. 10
FunWater Paddle Surf Hinchable Tabla de Paddle Surf Stand Up Paddle Board Tiki Sup para Adultos y Jóvenes Premium Antideslizante (Pink, 320 * 83 * 15 CM)
- 【Material de calidad mejorada】Material mejorado, muy ligero, sólo 7kg. Por supuesto, nuestros Sups también pueden soportar una presión máxima segura de 12-15psi. Ligero y seguro, ideal para principiantes y usuarios avanzados.
- 【Accesorios Completos】El kit de tabla de paddle incluye todo lo que necesita: tabla de paddle, bomba, cuerda de seguridad, tres aletas, mochila, remo de aluminio de longitud ajustable. Puedes pasar todo el día en el agua en tu tabla de paddle.
- 【Tablero multiusos】Esta tabla de paddle standup es adecuada para remar, yoga, turismo, pesca, surf acuático. Con anillos en D mejorados, correa segura, espacio de carga y accesorios premium, nuestro SUP inflable se aplica a cualquier condición.
- 【Fuerte Adaptabilidad】Adecuado para principiantes y remeros avanzados, puede controlar con seguridad el paddleboard en el agua. La tabla está equipada con un remo de aluminio ligero y ajustable, lo que facilita el control de la dirección.
- 【Exquisito diseño】Profesional equipo de diseño de la marca para crear diferentes series, exquisito patrón y la combinación de colores hacen que sea más llamativo. Ya se trate de la calidad del producto o la apariencia, FunWater es una buena opción para su primera tabla de paddle en la vida.
224,99 EUR
Comprar en Amazon
