Comparativa de Peso: ¿Cuánto pesa la barra pequeña del gimnasio?

En el mundo del fitness, la barra pequeña del gimnasio es un elemento imprescindible para realizar una gran variedad de ejercicios de fuerza y ​​​​​​​musculación. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuánto pesa realmente esta barra? En este artículo, en Apolo Gym, queremos resolver esa incógnita y proporcionarte toda la información que necesitas para elegir la barra adecuada para tus entrenamientos.

La barra pequeña del gym suele tener un peso estándar que varía dependiendo de su tipo y uso específico. Por lo general, las barras más ligeras utilizadas para ejercicios como curl de bíceps o tríceps suelen pesar alrededor de 4 a 7 kg, mientras que las barras más robustas destinadas a levantamiento de pesas pueden llegar a pesar hasta 15 kg.

Es fundamental conocer el peso exacto de la barra pequeña de gimnasio que estás utilizando, ya que esto afectará directamente la efectividad y seguridad de tus entrenamientos. ¡Sigue leyendo para descubrir más sobre este importante accesorio de entrenamiento!

¡Claro! Aquí tienes un subtítulo optimizado para tu artículo:

Descubre todo sobre el peso de la barra pequeña del gimnasio: análisis y comparativa de los mejores productos para tu rutina de entrenamiento.

¡Aquí tienes el subtítulo optimizado para tu artículo!

Descubre todo sobre el peso de la barra pequeña del gimnasio: análisis y comparativa de los mejores productos para tu rutina de entrenamiento.

¿Por qué es importante conocer el peso de la barra pequeña del gym?

La importancia de conocer el peso de la barra pequeña radica en que este factor influirá directamente en el tipo de ejercicios que podrás realizar, en tu progresión y en la efectividad de tu entrenamiento. Al saber cuánto pesa la barra pequeña del gym, podrás planificar mejor tus rutinas y ajustar la carga de trabajo de manera adecuada para alcanzar tus objetivos de forma segura y eficiente.

Factores a considerar al elegir una barra pequeña para el gym

Al momento de seleccionar una barra pequeña para el gym, es fundamental tener en cuenta el material con el que está fabricada, el tipo de agarre que ofrece, el peso máximo que soporta, y si cuenta con algún tipo de recubrimiento antideslizante para mayor seguridad durante los ejercicios. Estos aspectos determinarán la durabilidad, confort y rendimiento de la barra en tus sesiones de entrenamiento.

Beneficios de utilizar una barra pequeña de peso adecuado

Utilizar una barra pequeña de peso adecuado te permitirá ejecutar los movimientos de forma correcta, evitando lesiones y maximizando el desarrollo muscular. Además, al adaptar la carga de trabajo a tus capacidades, podrás progresar de manera constante y mejorar tu fuerza, resistencia y técnica de forma más eficaz. Es importante elegir la barra de peso adecuado para cada ejercicio y nivel de condición física para obtener los mejores resultados en tu entrenamiento en el gimnasio.

Más información

¿Qué materiales suelen utilizarse para fabricar barras pequeñas de gimnasio?

Las barras pequeñas de gimnasio suelen estar fabricadas principalmente en acero cromado o acero inoxidable.

¿Cuál es la longitud estándar de una barra pequeña de gimnasio?

La longitud estándar de una barra pequeña de gimnasio es de 1,20 metros.

¿Qué tipo de agarre o textura es preferible en una barra pequeña para ejercicios de levantamiento de pesas?

Para ejercicios de levantamiento de pesas, es preferible que una barra pequeña tenga un agarre antideslizante o rugoso para garantizar un mejor control y seguridad durante los movimientos.

En conclusión, la barra pequeña del gimnasio es un elemento esencial en nuestro entrenamiento, ya que nos permite trabajar diferentes grupos musculares de forma eficiente. Aunque su peso pueda variar dependiendo del modelo y fabricante, es importante conocer sus características para elegir la más adecuada según nuestras necesidades. ¡No subestimemos el poder de este pequeño pero significativo accesorio en nuestro día a día en el gimnasio!

Bestseller No. 1
Topfinder Barra Recta Biceps DIY Barra de Tracción Poleas Gimnasio en Casa Musculacion Barra de Dominadas con Asas Blandas y Mosquetón (Barra Recta)
  • Los accesorios de máquina de pesas con barra recta están hechos de material de alta calidad con un mango suave y antideslizante para proporcionar un agarre estable al sostenerlo.
  • Esta barra de entrenamiento de fuerza está diseñada para entrenar bíceps, tríceps, abdomen, hombros y espalda, desarrollar músculos y mejorar la fuerza de agarre, fortalecer el núcleo y mejorar la flexibilidad para lograr la mejor condición.
  • Multiuso: Se utiliza como barra de tracción, manijas de tracción, accesorio de barra de banda de resistencia, accesorios para máquinas de cable de peso, barras dominadas, barra mancuernas, barra para colgar, barras de flexión, barra de asiento, pull up & dip bar para entrenamiento en casa.
  • Largo: 40.5cm. Barra musculación de acero con varilla hueca, liviana, fuerte y duradera. Diseño simple pero práctico equipo de fitness para el hogar. Se puede acoplar a la mayoría de los sistemas de gimnasios universales para hacer ejercicio.
  • La barra bíceps tríceps con cable de gimnasio múltiple está equipada con un mosquetón de anillo en D, fácil de instalar y quitar, cómodo de usar. Adecuado para entrenamiento de fuerza en casa o en el gimnasio.
Bestseller No. 2
C.P. Sports - Barra de pesas corta de 30 mm, para colocar pesas con y sin rosca, longitud: barra corta de 35 cm, incluye cerradura de mancuernas. Peso: 2,25 kg, cromada y moleteada, 1. Pieza lisa.
  • Longitud 35 cm. Longitud del soporte del disco: aprox. 10,5 cm.
  • Máximo ancho de agarre: aprox. 12,5 cm de superficie de agarre ribeteada.
  • Rosca con cierre de estrella de cromo o con inserción lisa. Peso aprox. 2 kilos.
  • Tamaño del disco 30/31 mm.
RebajasBestseller No. 3
Mobiclinic® Fitness, Mancuernas ajustables, 2 en 1, ExtenFit, Peso de 2-20 kg, Incluye mancuernas y barra de extensión acolchada, Tuercas antideslizantes, Acero resistente, Gym en casa
  • 💪VERSATILIDAD Y VARIEDAD DE EJERCICIOS: El par de mancuernas ajustables ExtenFit ofrece una amplia gama de opciones para trabajar todos los grupos musculares. Desde bíceps hasta piernas, su versatilidad te permite mantener rutinas desafiantes y completas sin la necesidad de múltiples juegos de mancuernas. Cambia rápidamente el peso durante el ejercicio para una experiencia de entrenamiento dinámica. Este set de mancuernas ajustables es ideal para tu fitness en casa o en el gym
  • 💪INVERSIÓN INTELIGENTE A LARGO PLAZO: Estas mancuernas representan una inversión duradera. Incluyen dos barras y discos de peso variado, eliminando la necesidad de comprar múltiples juegos de mancuernas. A lo largo del tiempo, ahorrarás mientras obtienes la flexibilidad de ajustar la carga según tus necesidades y progreso. Con ExtenFit, no solo obtienes un kit de mancuernas regulables, sino también la libertad de adaptar tu entrenamiento a medida que tu fuerza evoluciona
  • 💪PROGRESIÓN Y CRECIMIENTO SIN LÍMITES: Aumenta gradualmente la resistencia a medida que tu fuerza crece. ExtenFit te permite personalizar tu entrenamiento, adaptándolo a tus objetivos y capacidades individuales. Este juego de pesas y mancuernas ajustables no solo favorece el desarrollo muscular, sino que también mantiene tus rutinas desafiantes. Con un solo juego de mancuernas, abordas metas diversas, desde ganar masa muscular hasta perder peso, de manera efectiva y continua
  • 💪COMODIDAD Y SEGURIDAD GARANTIZADAS: La barra antideslizante recubierta con material acolchado proporciona un agarre cómodo y seguro, facilitando cada movimiento. El sistema de cierre mediante rosca en forma de estrella asegura cambios de peso rápidos y seguros, brindando una experiencia de entrenamiento sin preocupaciones. Además, cuenta con recubrimiento de alta calidad resistente a caídas y fricción
  • ✔️MOBICLINIC S.L. ofrece la mejor calidad y confianza a sus clientes desde 1985. Esta marca propia de Grupo R.Queraltó, con premio a la mejor PYME Española 2022 entre más de 3 millones de empresas, perteneciente a Grupo Bunzl, mayor distribuidor presente en más de 40 países que cotiza en la bolsa de Londres con una facturación superior a 14 Mil Millones€ anuales
Bestseller No. 4
CCLIFE Barbell Squat Pad Protectora del espalda barbell scuad Almohadilla de protección ergonómica Avanzada para Cuello y Hombros para Sentadillas, Color:DNKPS001A0000swz
  • ALTA CALIDAD: Hecho de gomaespuma gruesa de alta calidad y alta densidad para una mayor durabilidad. Espuma de múltiples celdas abiertas y cerradas, que absorbe todos los golpes para mayor comodidad y reducción de lesiones.
  • ALMOHADILLA ERGONÓMICA DE BARBELLAS: Nuestra almohadilla para sentadillas ha sido diseñada para una distribución uniforme del peso en los hombros, aliviando la presión del cuello mientras se pone en cuclillas. La almohadilla para sentadillas avanzada le permite concentrarse en su forma sin dolor.
  • SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: Nuestro acabado mate antideslizante para reducir el riesgo de deslizamiento y aumentar el agarre en los hombros.
  • SIN DOLOR, MÁS GANANCIA: alivia la presión dolorosa en el cuello y las vértebras mientras te agachas, lo que te permite concentrarte en tu levantamiento. No más puntos de presión en sus caderas o pubis. ¡Simplemente sujeta la almohadilla de la barra y concéntrate en tu entrenamiento! Tamaño perfecto para caber en tu bolsa de gimnasio.
  • DISFRUTA DE LA CALIDAD - ¡Haz ejercicio durante más tiempo y aumenta el peso con esta versátil almohadilla para sentadillas con cojín adicional de 43x11cm que se adapta a todas las barras estándar y olímpicas!
Bestseller No. 5
QWORK® Barra de Bandas de Resistencia - Barra Pilates - 108 cm (Barra Desmontable x3) - Carga máxima 360 kg - para musculacion en casa y Gimnasio
  • 3 secciones desmontables: la barra de banda de resistencia consta de 3 secciones, cada una de las cuales mide 37/33/37 cm. Puedes montarlo en una barra de fitness de 108 cm o 74 cm como quieras.
  • Métodos de entrenamiento múltiple: la barra de ejercicios se puede unir fácilmente a bandas de resistencia (no incluidas) con mosquetones (no incluidos). Adecuado para press de pecho, press de banca, peso muerto, sentadillas, remo vertical, curl de bíceps, press de hombros, levantamiento de pantorrillas, extensión de tríceps, fisioterapia, rehabilitación y más.
  • Materiales de primera calidad: hechos de hierro fundido de alta calidad, no se deforman, doblan ni dañan fácilmente, pueden soportar un peso de hasta 360 kg. Cubierto con gomaespuma resistente al desgarro para mayor comodidad.
  • Fácil de transportar: la barra de ejercicios desmontable ocupa poco espacio y es fácil de transportar. Puede usarlo para desarrollar músculos en casa, en la oficina o incluso en la habitación del hotel. Se incluye una bolsa de transporte.
  • Servicio al cliente: disfrute de un servicio de devolución sin problemas y sin preocupaciones dentro de 1 mes. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, estamos aquí para ayudarlo.
Bestseller No. 6
JINPALAY 2PCS Barra de Pesas 40CM para Mancuernas, con Agarre Antideslizante y 4 Collares Accesorios de Mancuernas, Entrenamiento, Aptitud, Gimnasio en Casa, Barra de Mancuernas
  • 2PCS Barra de Pesas:Nuestras barras con Pesas vienen en un juego de 2. Puede utilizarlas para una gran variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza y calentamiento, como brazos, hombros, piernas, abdominales o espalda.
  • DISEÑO DE SEGURIDAD: Cada juego de barras para mancuernas contiene 4 anillas roscadas. Cada una tiene una anilla roscada en el extremo para evitar que los discos se deslicen durante el entrenamiento. Los bordes redondeados de las barras evitan que te cortes las manos.
  • AGARRE CÓMODO: El agarre de la barra de mancuernas es de 2,5 cm de diámetro, diseñado ergonómicamente para un agarre muy cómodo, y la superficie texturizada está diseñada para ayudar a mejorar el agarre.
  • MATERIALES DE CALIDAD: Utilizamos materiales de calidad y mano de obra para hacer este conjunto de barras de mancuernas para garantizar la durabilidad, Acero con acabado en rosca con recubrimiento plástico.
  • MULTIPLES TAMAÑOS PARA ELEGIR: Tenemos una variedad de tamaños para elegir en este conjunto de barras de mancuernas (40CM 47CM 50CM), puede elegir las barras de mancuernas adecuadas de acuerdo a sus necesidades.
Bestseller No. 7
ISE Soporte Barra Pesas Estante de Barra con Pesas Ajustable, rack musculación Squat Rack Stand Gym para Fitness, Soporte de Levantamiento Gimnasio para Banco de Peso, Máx 120kg
  • 🏋️‍♀️DISEÑO ERGONÓMICO🏋️‍♀️ ISE estante de barra con pesas es ideal para el entrenamiento de la fuerza: puedes hacer varios ejercicios como levantamiento de pesas, sentadillas y con la ayuda de un banco de pesas y ejercicios para los hombros. ¡ATENCIÓN! ISE soporte de sentadillas se proporciona sin la barra.
  • 🏋🏻‍♀️DIMENSIONES & DETALLES🏋🏻‍♀️ Altura ajustable: total de 15 niveles de ajuste de altura, soporte de levantamiento de 6 niveles para la barra, 2 soportes individuales para diferentes opciones de posiciones. Dimensiones: Altura total: 106 - 170cm, Ancho: 59cm, Profundidad: 51cm. Capacidad máxima de carga total: 200 kg.
  • 🏋🏼‍♀️PROTECCIÓN INTERGRAL🏋🏼‍♀️ El diseño con el eje central como la parte principal es muy cuadrado y austero, con el marco de acero triangular doble adicional, protegido el equilibrio de ISE squat rack. También más seguro y estable a través del marco de acero cuadrado engrosado y las puntas de goma antideslizantes, que pueden evitar la inclinación en todas las direcciones.
  • 🏋🏾‍♀️CONSTRUCCIÓN FUERTE & ROBUSTA🏋🏾‍♀️ Gran capacidad de carga debido a la robusta construcción de acero inoxidable, soporte resistente y antideslizante gracias a las patas dobles en forma de T y las puntas de goma. ISE Bastidor de cuclillas tubular de acero para trabajo pesado de 50mm, se adapta a los postes de levantamiento de pesas olímpico y estándar.
  • 🏋🏿‍♀️ COMBINACIÓN PERFECTA🏋🏿‍♀️ El conjunto de ISE soporte de barbell con las barras se utiliza como tal para sentadillas y peso muerto. También se puede usar para extender un banco de pesas (vea la tercera y la quinta imagen en el lado izquierdo de esta página - barra de pesas SY-RK1001 como complemento de banco de pesas ISE-SY5021). Gracias a esta extensión, puede entrenar prácticamente todos los grupos musculares: puede entrenar los músculos de la parte superior e inferior del cuerpo.
Bestseller No. 8
C.P. Sports, 1 par de Cierres para Pesas, Negro
  • Accesorio para cambio de discos frecuente y rápido.
  • Con agarre muy firme gracias a su interior de goma antideslizante para mayor seguridad.
  • Gran palanca para práctico montaje con una mano.
  • De a pares en rojo, negro, amarillo o azul. Los tamaños son 25 mm, 30 mm o 50 mm.
Bestseller No. 9
Toorx - Barra de pesas cromada de 150 cm o 180 cm de diámetro. 25 mm Cierre de resorte (150 cm)
  • ✅ 💪Barra cromada G5 HT SPORT de 150 o 180 cm con cierre de resorte, agujero de 25 mm
  • ✅ 💪Analicemos en detalle las características de las barras: 📏La carga MÁXIMA es 136,00 kg 📏Pesan: 150 cm: 6 kg /180 cm: 7,3 kg 📏La longitud del mango interno de la barra: 150 cm: 104 cm / 180 cm: 112 cm 📏 Diámetro del manillar: 25 MM
  • ✅ 💪La barra G5 HT SPORT está equipada con tornillos para bloquear las pesas y garantiza un entrenamiento seguro y cómodo gracias al mango antideslizante.
  • ✅ 💪Longitud de la barra 150 o 180 cm, diámetro 25 mm.
  • ✅ 💪Esta barra está indicada para usuarios que deseen realizar ejercicios de tonificación muscular estando cómodamente en casa.
Bestseller No. 10
Romon Almohadilla Barra Gimnasio, Cuello Y Hombros Almohadilla Sentadillas Con 2 Correas de Seguridad, Para Levantamiento de Lunges Hip Thrusts, negro
  • Alta Calidad: la almohadilla barra gimnasio está hecha de caucho esponjoso NBR/PVC de alta densidad de primera calidad, de hasta 3 cm de grosor. Absorbe el impacto y proporciona amortiguación para el cuello, los hombros y las caderas, alivia el dolor y la presión durante ejercicios como sentadillas, estocadas y empujes de cadera.
  • Almohadilla Ergonómica para Pesas: Para una mayor extensión, libere la presión y la incomodidad de su cuello, la almohadilla para el cuello en cuclillas en ambos lados distribuya uniformemente el peso sobre los hombros, lo que brindará la máxima protección para su hombro y cuello todo el tiempo.
  • Diseño Antideslizante: Las protector barra gimnasio tienen una superficie esmerilada que es antideslizante incluso cuando se suda, lo que reduce el riesgo de resbalones y aumenta el agarre en los hombros, asegurando que las almohadillas para sentadillas no se muevan ni se disloquen.
  • El Paquete Incluye: Incluye 1 almohadilla para barra y 2 correas de seguridad, que es liviana y portátil para que pueda llevarla fácilmente al gimnasio o a cualquier otro lugar.
  • Satisfacción del Cliente: Su satisfacción es nuestra mayor motivación. Si no está satisfecho con nuestros barbell squat pad, contáctenos y lo ayudaremos a resolver el problema dentro de las 24 horas.

Deja un comentario