En Apolo Gym nos preocupamos por brindarte la mejor información sobre equipamiento para tu entrenamiento, y en esta ocasión vamos a adentrarnos en el emocionante mundo de las medidas barra olímpica 20 kg. La barra olímpica es un elemento fundamental en cualquier rutina de levantamiento de pesas, por lo que es crucial conocer en detalle sus características para sacar el máximo provecho a cada ejercicio.
Las medidas de una barra olímpica de 20 kg pueden variar ligeramente según el fabricante, pero en líneas generales suelen tener una longitud estándar de 220 cm y un diámetro de 28-29 mm. Estas dimensiones garantizan una distribución equilibrada del peso a lo largo de la barra, lo que facilita la ejecución de los movimientos con precisión y seguridad.
En nuestro próximo artículo, te sumergiremos en el fascinante universo de las barras olímpicas de 20 kg, analizando en detalle sus medidas, materiales, agarre y demás aspectos clave que debes considerar al elegir la adecuada para tus entrenamientos. ¡Prepárate para mejorar tu rendimiento en el gimnasio con Apolo Gym!
Medidas y características de la barra olímpica de 20 kg: ¿Cuál es la mejor opción para tu gimnasio?
Las medidas y características de la barra olímpica de 20 kg son aspectos fundamentales a considerar al elegir la mejor opción para tu gimnasio. Es importante tener en cuenta la longitud estándar de 220 cm, el diámetro de 50 mm y el peso de la barra, que garantizan la compatibilidad con los discos de peso olímpicos y una adecuada resistencia. Otras características a evaluar incluyen el agarre, el acabado de la superficie para un buen manejo durante los ejercicios, y la capacidad de carga máxima que soporta la barra. Comparar las diferentes opciones disponibles en el mercado te permitirá seleccionar la barra olímpica más adecuada para tus necesidades y la de tus clientes en el gimnasio.
Resistencia y Durabilidad
Barra olímpica 20 kg: La resistencia de este tipo de barra es clave, ya que debe soportar el peso de las pesas y resistir el uso continuo en diferentes ejercicios. Busca materiales como acero de alta calidad que garanticen durabilidad y resistencia a la corrosión.
Agarre y Comodidad
Barra olímpica 20 kg: El agarre de la barra es esencial para realizar tus ejercicios de forma segura y eficiente. Opta por barras con estrías o gomas antideslizantes que proporcionen un buen agarre durante la actividad física. Asimismo, considera el diámetro de la barra para asegurar una sujeción cómoda y adecuada a tus manos.
Peso y Dimensiones
Barra olímpica 20 kg: Es importante verificar el peso y las dimensiones de la barra para asegurarte de que se ajuste a tus necesidades y espacio disponible en el gimnasio. Además, ten en cuenta si la barra cumple con los estándares olímpicos en cuanto a longitud y peso para garantizar su compatibilidad con otros elementos de entrenamiento.
Más información
¿Cuál es la longitud estándar de una barra olímpica de 20 kg?
La longitud estándar de una barra olímpica de 20 kg es de 2,20 metros.
¿Qué tipo de recubrimiento es más duradero en una barra olímpica de 20 kg?
El recubrimiento de cromo es más duradero en una barra olímpica de 20 kg.
¿Cuánto peso máximo puede soportar una barra olímpica de 20 kg en comparación con otras opciones disponibles en el mercado?
Una barra olímpica de 20 kg puede soportar alrededor de 450 kg, lo que la convierte en una opción resistente y adecuada para levantamientos pesados.
En conclusión, la medida estándar de una barra olímpica de 20 kg es fundamental para garantizar un entrenamiento efectivo y seguro en el gimnasio. Es importante considerar esta característica al momento de elegir el equipamiento adecuado para tus rutinas de levantamiento de pesas. ¡Asegúrate de seleccionar una barra que cumpla con los estándares de calidad y dimensiones ideales para potenciar tu rendimiento físico!
- Construcción de Alta Calidad: Nuestra ManiBoom Barra Olímpica está fabricada con acero de alta resistencia, diseñada para soportar una carga máxima de 230 kg. Perfecta para levantamientos intensos y entrenamiento prolongado en el gimnasio o en casa.
- Diseño Profesional: Equipada con un diámetro olímpico de 50 mm, esta barra es compatible con una amplia variedad de discos y pesas, facilitando la personalización de tu entrenamiento. Ideal para press de banca, halterofilia y crossfit.
- Moleteado de Precisión y Agarre Seguro: La superficie de agarre estriada en cruz de nuestra barra asegura un control y seguridad óptimos durante el entrenamiento, permitiendo un manejo firme incluso en las sesiones más exigentes.
- Versatilidad y Funcionalidad en Tu Entrenamiento: Con una longitud de 220 cm, nuestra barra olímpica es adecuada para una gama completa de ejercicios compuestos y específicos, perfecta para entrenar todos los grupos musculares principales.
- Durabilidad y Estética Elegante: Acabado con un recubrimiento cromado que no solo le da a la barra un aspecto impresionante, sino que también ofrece durabilidad y resistencia a la corrosión, asegurando años de uso confiable y eficiente.
- Longitud Ideal para Versatilidad: con una longitud de 2,20 m, esta barra es perfecta para realizar una amplia gama de ejercicios, incluyendo sentadillas, cargadas, press de hombros y pecho, permitiéndote trabajar distintos grupos musculares de manera efectiva.
- Diseño Duradero y Resistente: la barra olímpica Viok Sport está fabricada en acero, garantizando una durabilidad excepcional que soporta el entrenamiento intenso y el uso prolongado en cualquier gimnasio o box.
- Peso Óptimo para Progresión: con un peso de 20 kg, esta barra es ideal tanto para principiantes como para atletas avanzados que buscan incrementar su fuerza y potencia a través de un entrenamiento progresivo.
- Carga Máxima Elevada: con una capacidad de carga de hasta 700 lb, la barra permite utilizar discos olímpicos y bumpers para entrenamientos intensos, asegurando que puedas desafiar tus límites y alcanzar tus objetivos de fuerza.
- Agarre Ergonómico y Seguro: su diámetro de 28 mm ofrece un agarre cómodo y seguro, facilitando una mejor sujeción durante los levantamientos y minimizando el riesgo de lesiones.
- ROBUSTA & DURADERA – La barra de pesas de acero galvanizado negro ofrece máxima resistencia al desgaste. El estriado "altamente agresivo" con marcas de separación de 81cm garantiza un agarre antideslizante según estándares de powerlifting.
- ESTÁNDAR OLÍMPICO – La barra gimnasio de 220cm (29mm ⌀, 20kg) con zona cromada de 40cm para discos (50mm ⌀), brindando estabilidad y adherencia profesional, apta para competición.
- EFICIENTE & PROTECTORA – Los mangotes giratorios con bujes de bronce permiten movimientos controlados, reducen la carga articular y minimizan lesiones. Compatible con todos los discos de 50mm.
- VERSÁTIL – La barra para pesas de 20kg ideal para entrenamientos completos: sentadillas, press banca, peso muerto, ejercicios de espalda y más.
- CONTENIDO - 1 Barra olímpica de acero (negro galvanizado), zona de discos de 50mm (cromada), peso: 20kg, estriado: agresivo, carga máxima: 260kg.
- ✅ La barra olímpica es el aparato ideal para el entrenamiento de fuerza: está recomendado para todos los atletas que deseen mejorar la forma física de su cuerpo
- ✅ La barra olímpica FFitness tiene una longitud de 180 cm y un diámetro de 5 cm, por lo que es adecuada para discos o bumper con orificio (orificio) de 50 mm. Nota: discos no incluidos
- ✅ Está fabricado en acero de alta calidad, resistente al desgaste y a los agentes externos como el agua, el sol y el sudor. Las empuñaduras con moleteado antideslizante garantizan un agarre cómodo y seguro durante el ejercicio aumentando la fricción
- ✅ Diseñado para esculpir la parte superior del cuerpo y desarrollar fuerza, masa muscular y resistencia. También se utiliza para fortalecer la parte inferior del cuerpo con sentadillas y estocadas, ayudándote a mantener una postura correcta. Perfecto para casa, gimnasio o entrenamiento al aire libre
- Características técnicas: Material: acero cromado | Longitud: 180 cm | Tamaño interior: 108 cm | Peso: 15 kg | Diámetro del soporte de discos: 50 mm | Diámetro de agarre (empuñaduras): 28 mm | 2 clips para sujetar el peso incluidos | Carga máxima: 317 kg
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- MÁS SOBRE HERKULES. Material: acero, cromado I Longitud: 220 cm I Peso: 15,5 kg I Diámetro del soporte del disco: 50 mm I Capacidad de carga: máx. 330 kg
- Diseñados para barras olímpicas de 5 cm, barras de pesas, barras EX, hexagonales, etc.
- Inserciones de acero para una mayor durabilidad y suavidad de carga y descarga de las barras.
- El acabado de goma proporciona un mejor agarre y comodidad. Se cargan de forma segura.
- El recubrimiento protector evita daños en el suelo y reduce el ruido.
- Estos discos olímpicos de goma maciza se pueden utilizar para una amplia gama de ejercicios con o sin una barra olímpica.
- 🏆 RUSTER FITNESS - La marca líder en España para la élite del fitness desde 2018. Fabricantes especializados en equipamiento premium para CrossTraining, Halterofilia, Powerlifting y entrenamiento funcional. Diseño y desarrollo supervisado por deportistas de alto rendimiento e ingenieros expertos
- 🏋️ AGARRE SEGURO: El moleteado estándar de 1,5 mm con doble marcación central te brinda control total en cada levantamiento. Mantén el dominio absoluto de la barra olímpica en todo momento
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- 🥇MEDIDAS Y CARGA BARRA 15KG: 201cm, 318kg carga máxima.
- ✅ Ideal para powerlifting y levantamiento olímpico, 220 cm de largo
- ✅ Capacidad de carga de hasta 250 kg, adecuado para entrenamientos exigentes
- ✅ Recubrimiento de electrorresina negra para mayor robustez y protección
- ✅ Diámetro de agarre: 30 mm para mejor sujeción y control
- ✅ Moleteado de 0,3-0,4 mm para un agarre firme durante entrenamientos intensos
- Construcción de goma sólida: hechas de goma sólida, estas placas de pesas soportan caídas repetidas, ofrecen un ruido mínimo y una mayor durabilidad para un uso frecuente.
- Ajuste estándar olímpico: cada placa de peso de 20 kg cuenta con un agujero central de acero inoxidable de 2 pulgadas, compatible con barras olímpicas, asegurando un ajuste seguro y un rendimiento fiable.
- Identificación del peso: los números claramente marcados en cada peso de barra permiten una fácil identificación, ayudándote a gestionar eficazmente tu rutina de levantamiento de pesas.
- Opciones de entrenamiento versátiles: estas pesas de 20 kg son ideales para varios ejercicios, incluyendo peso muerto, press de banca, sentadillas y rizos, mejorando tu versatilidad de entrenamiento de fuerza.
- Incluye: dos discos olímpicos de 20 kg. Dimensiones: 45 x 8 cm.
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- 💤 REDUCCIÓN DE RUIDO Y VIBRACIONES - Revestimiento de caucho SBR, absorbe impactos y protege el suelo
- 🎯 DISEÑO MINIMALISTA Y DISTINTIVO – Acabado liso con indicaciones de peso grabadas e impresas para fácil identificación
