En el mundo del fitness, los *steps para gimnasio* son un elemento imprescindible para aquellos que buscan llevar sus entrenamientos al siguiente nivel. Estos versátiles accesorios no solo añaden variedad a tus rutinas de cardio, sino que también te permiten trabajar diferentes grupos musculares, mejorar la coordinación y quemar calorías de forma eficiente.
En Apolo Gym, entendemos la importancia de contar con los mejores productos para equipar tu centro de entrenamiento, por eso hemos preparado una exhaustiva comparativa de los *steps de gimnasio* más destacados del mercado. Desde modelos con superficies antideslizantes hasta opciones ajustables en altura, analizaremos en detalle cada característica para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.
Ya sea que seas un entrenador personal, dueño de un gimnasio o simplemente un apasionado del fitness, en Apolo Gym encontrarás toda la información que necesitas para tomar la mejor decisión en cuanto a equipamiento de calidad. ¡Prepárate para dar el siguiente paso en tu entrenamiento con los mejores *steps para gimnasio*!
Los mejores steps para potenciar tu rutina de ejercicios en el gimnasio
Los mejores steps para potenciar tu rutina de ejercicios en el gimnasio
19,99€
disponible
2 new from 19,99€
1 used from 16,99€
as of enero 20, 2026 11:32 am
Amazon.es
Last updated on enero 20, 2026 11:32 am
Beneficios de incorporar steps en tu rutina de gimnasio
Los steps son una herramienta versátil y efectiva para añadir variedad a tus entrenamientos en el gimnasio. Algunos de los principales beneficios de incorporar steps en tu rutina son:
- Mejora cardiovascular: Los ejercicios realizados en el step ayudan a aumentar la frecuencia cardíaca y mejorar la resistencia cardiovascular.
- Quema de calorías: Las rutinas con steps son excelentes para quemar calorías y favorecer la pérdida de peso.
- Fortalecimiento muscular: Al trabajar con el step se activan múltiples grupos musculares, especialmente las piernas, glúteos y core.
- Mejora de la coordinación: Los movimientos en el step requieren coordinación y equilibrio, lo que ayuda a mejorar estas capacidades.
Factores a considerar al elegir un step para tu gimnasio
Al momento de seleccionar un step para tu gimnasio, es importante tener en cuenta diversos factores, como:
- Material: Opta por steps fabricados con materiales resistentes y antideslizantes para garantizar la seguridad durante los entrenamientos.
- Altura ajustable: Escoge un step con altura regulable para poder adaptar la intensidad de los ejercicios según tus necesidades.
- Portabilidad: Si planeas mover el step con frecuencia, elige uno ligero y fácil de transportar.
- Superficie de apoyo: Busca un step con una superficie amplia y estable para asegurar un soporte adecuado durante los ejercicios.
Ejercicios recomendados para realizar con un step en el gimnasio
Existen numerosos ejercicios que puedes realizar con un step para trabajar diferentes grupos musculares y obtener resultados óptimos. Algunas opciones incluyen:
- Step-ups: Subir y bajar del step alternando las piernas para fortalecer los cuádriceps y glúteos.
- Push-ups con step: Realizar flexiones apoyando las manos en el step para trabajar el tren superior.
- Jumping jacks en el step: Realizar saltos con apertura de piernas sobre el step para mejorar la resistencia cardiovascular.
- Lunges laterales: Realizar lunges laterales sobre el step para trabajar los abductores y aductores.
Más información
¿Cuál es el peso máximo que soporta el step de gimnasio en comparación con otros modelos?
El peso máximo que soporta un step de gimnasio varía según el modelo, pero en promedio puede aguantar entre 100 kg a 150 kg, dependiendo de la calidad y resistencia del material utilizado.
¿Qué material se recomienda para un step de gimnasio duradero y resistente?
Se recomienda un step de plástico de alta resistencia para un gimnasio duradero y resistente.
¿Qué características técnicas diferencian a los distintos steps de gimnasio disponibles en el mercado?
Las características técnicas que diferencian a los distintos steps de gimnasio en el mercado son principalmente: la altura ajustable, el material de fabricación (generalmente plástico o metal), la superficie antideslizante, y el peso máximo que soporta.
En conclusión, los steps para gimnasio son una herramienta versátil y efectiva para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos inferiores y realizar ejercicios de alta intensidad. A la hora de elegir el mejor step para tu gimnasio, es importante considerar factores como la calidad del material, la estabilidad, la altura ajustable y la superficie antideslizante. ¡Invierte en un buen step y lleva tus entrenamientos al siguiente nivel!
RebajasBestseller No. 1
Plataforma Step aeróbic fitness en casa regulable en 2 alturas de 68 x 28 x 10/15 cm, base antideslizante, ideal piernas y glúteos, ejercicio cardio, peso máx. 150 kg, equipo de gimnasio
- Superficie antideslizante: Superficie texturizada de goma o diseño de patrón en relieve, que ofrece un agarre sólido durante el entrenamiento, incluso al realizar movimientos intensos o rápidos.
- Altura ajustable para personalizar la intensidad: Incluye bases adicionales que permiten ajustar la altura en niveles,adaptándose a las necesidades del usuario.
- Material resistente y de alta durabilidad: Construida con plástico ABS de alta densidad, diseñado para soportar cargas pesadas, con una capacidad típica de hasta 150kg. Su estructura robusta garantiza que la plataforma no se deforme ni pierda estabilidad con el tiempo.
- Diseño compacto y fácil de transportar: Su tamaño estándar permite un uso eficiente del espacio, siendo lo suficientemente grande para ejercicios completos, pero compacta para guardarla en armarios, debajo de muebles o en esquinas.
- Uso versátil para entrenamientos variados: Ideal para ejercicios de step aerobics y rutinas de cardio, ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular y a quemar calorías. También es excelente para entrenamientos de tonificación muscular, como sentadillas, estocadas y ejercicios de fortalecimiento de piernas y glúteos.
RebajasBestseller No. 2
Plataforma Step aeróbic fitness en casa regulable en 2 alturas de 68 x 28 x 10/15 cm, base antideslizante, ideal piernas y glúteos, ejercicio cardio, peso máx. 150 kg, equipo de gimnasio
- Superficie antideslizante: Superficie texturizada de goma o diseño de patrón en relieve, que ofrece un agarre sólido durante el entrenamiento, incluso al realizar movimientos intensos o rápidos.
RebajasBestseller No. 3
HOMCOM Step para Fitness Stepper Aeróbic Step de Aeróbic Antideslizante con Altura Regulable 2 Niveles de 10/15 cm Carga 150 kg para Ejercicio en Casa Gimnasio 68x29x15 cm Negro
- STEP AERÓBICO: Step de aeróbic profesional ideal para hacer ejercicios en casa o en el gimnasio. Ayuda a definir la musculatura, mejorar la flexibilidad y la estabilidad, y también mejora la resistencia cardiovascular
- ALTURA AJUSTABLE: El stepper se puede ajustar en 2 niveles mediante elevadores para aumentar o disminuir la intensidad de tu entrenamiento y realizar diferentes tipos de ejercicios como la simulación de subir y bajar escaleras
- FÁCIL DE GUARDAR Y TRANSPORTAR: Ligero y fácil de guardar, puedes llevar este step regulable donde quieras, para hacer ejercicio en cualquier momento
- RESISTENTE Y SEGURO: Fabricado en PP robusto y de alta calidad, este stepper de fitness puede soportar un peso de hasta 150 kg. Absorbe los golpes, tiene una superficie antideslizante y pies para proporcionar la estabilidad y un firme agarre al suelo
- MEDIDAS TOTALES: 68x29 cm (LxAN). 2 niveles de altura ajustables: 10 cm y 15 cm. Peso máximo soportado: 150 kg
RebajasBestseller No. 4
HOMCOM Step para Fitness Stepper Aeróbic Step de Aeróbic Antideslizante con Altura Regulable 2 Niveles de 10/15 cm Carga 150 kg para Ejercicio en Casa Gimnasio 68x29x15 cm Negro y Rojo
- STEP AERÓBICO: Step de aeróbic profesional ideal para hacer ejercicios en casa o en el gimnasio. Ayuda a definir la musculatura, mejorar la flexibilidad y la estabilidad, y también mejora la resistencia cardiovascular
- ALTURA AJUSTABLE: El stepper se puede ajustar en 2 niveles mediante elevadores para aumentar o disminuir la intensidad de tu entrenamiento y realizar diferentes tipos de ejercicios como la simulación de subir y bajar escaleras
- FÁCIL DE GUARDAR Y TRANSPORTAR: Ligero y fácil de guardar, puedes llevar este step regulable donde quieras, para hacer ejercicio en cualquier momento
- RESISTENTE Y SEGURO: Fabricado en PP robusto y de alta calidad, este stepper de fitness puede soportar un peso de hasta 120 kg. Absorbe los golpes, tiene una superficie antideslizante y pies para proporcionar la estabilidad y un firme agarre al suelo
- MEDIDAS TOTALES: 68x29 cm (LxAN). 2 niveles de altura ajustables: 10 cm y 15 cm. Peso máximo soportado: 150 kg
RebajasBestseller No. 5
Yaheetech Steps Fitness Casa Step de Aeróbic Antideslizante Altura Adjustable en 11cm/16cm/21cm Stepper Fitness Profesional para Gimnasio Casa Carga 250kg 110x42cm
- Nuestra tabla de entrenamiento está hecha de plástico. Debido a la estructura estable, la capacidad de carga máxima es de 250 kg.
- 3 Niveles de altura ajustable: Nuestro paso aeróbico te ofrece tres alturas diferentes (11cm / 16 cm / 21 cm) para que pueda ajustar la altura de la plataforma a sus necesidades y a su nivel de forma personal.
- Plataforma antideslizante: La superficie de la plataforma antideslizante aumenta la fricción de zápatos durante sus ejercicios. Con pies de goma antideslizante bajo de tabla, puede reducen el riesgo de resbalar durante entrenamiento y dar una protección a su piso.
- Prepararse para la salud: ¡Este versátil plataforma aeróbico para fitness debería estar en la lista esencial de su gimnasio en casa! Es perfecto para rutinas de aeróbicos escalonados como estiramientos ,entrenamientos aeróbicos, o algunos entrenamientos de banco. Fácil de montar, sólo necesita unos minutos Usted puede comenzar su entrenamiento en poco tiempo.
- Versátil usos: El tamaño de plataforma es 110 x 42cm. Gracias a los tres ajustes de altura diferentes, nuestro stepper es adecuado para una amplia variedad de entrenamiento. Con este tamaño de máquina de salud, puede usarlo para todas sus rutinas de aeróbicos escalonados o como banco para ejercicios abdominales o de equilibrio.
Bestseller No. 6
Yaheetech Step de Aeróbic para Fitness Stepper Fitness en Casa Tabla Plataforma Gimnasia 3 Altura Adjustable（10,5/15/20 cm),Carga Máxima de 250 kg,Gris
- Resistente y Sólido: Este step de aeróbics está fabricado en polipropileno resistente. Su excepcional resistencia permite soportar hasta 250 kg, brindando seguridad y fiabilidad en el uso diario
- Tres Alturas Ajustables: Equipado con cuatro elevadores (dos a cada lado), este banco para ejercicio permite ajustar la altura de 10,5 cm a 15 cm y hasta 20 cm, permitiéndole personalizar sus entrenamientos
- Almohadillas Protectoras: La plataforma y los elevadores de este step de aeróbic para fitness incluyen almohadillas antideslizantes y que no dejan marcas, permitiéndole usarlo en suelos de madera, baldosas y alfombras
- Superficie Antideslizante: La plataforma de este banco de step incluye una textura antideslizante, diseñada para aumentar la fricción y proporcionar un soporte seguro durante el ejercicio, evitando resbalones
- Fácil de Almacenar: Con unas dimensiones de 79,5 cm L × 30 cm An, este banco de step ejercicio es fácil de almacenar. Sus cuatro elevadores se almacenan fácilmente debajo de la cama, lo que lo convierte en la solución ideal para apartamentos pequeños y gimnasios en casa
Bestseller No. 7
PORTENTUM Mini Stepper Fitness casa con Bandas de Resistencia y Pantalla LCD 5 Funciones — Máquina Steps 3-en-1 para piernas, glúteos y Brazos — Potencia Regulable — Compacto y fácil de Guardar
- ENTRENAMIENTO COMPLETO 3-EN-1 PARA PIERNAS, GLÚTEOS Y BRAZOS – El Mini stepper permite ejercitar piernas y glúteos mientras fortaleces brazos y hombros con las bandas de resistencia incluidas. Cardio de bajo impacto que tonifica el tren inferior y superior, mejora la circulación y aporta resultados visibles de forma práctica en tu rutina diaria de ejercicio en casa.
- PANTALLA LCD CON 5 FUNCIONES Y MODO SCAN AUTOMÁTICO – El monitor digital muestra tiempo, conteo de pasos, calorías consumidas y pasos por minuto, además de la función scan que alterna automáticamente los valores. Así, el stepper PORTENTUM facilita un control preciso del entrenamiento, ayudando a mantener la motivación y alcanzar tus objetivos de fitness en casa de manera progresiva.
- POTENCIA REGULABLE PARA ADAPTARSE A CADA USUARIO – La máquina steps dispone de resistencia ajustable mediante una práctica perilla, lo que permite aumentar o reducir la intensidad según tus necesidades. Tanto principiantes como avanzados pueden adaptar el esfuerzo y progresar con seguridad, logrando un ejercicio en casa completo sin necesidad de grandes equipos.
- COMPACTO, SILENCIOSO Y FÁCIL DE GUARDAR – Su diseño robusto en acero y pedales antideslizantes garantizan comodidad y estabilidad. El steps fitness PORTENTUM ocupa poco espacio, se guarda fácilmente en cualquier rincón y permite entrenar en casa o en la oficina sin molestar gracias a su funcionamiento silencioso. Ideal para mantener tu rutina de entrenamiento diario sin complicaciones.
- USO SEGURO Y LÍMITE DE 125 KG DE PESO – El stepper fitness casa está fabricado con materiales resistentes y pedales antideslizantes que garantizan entrenamientos firmes y estables. Soporta hasta 125 kg de usuario y protege el suelo gracias a su base de apoyo. Una mini máquina de cardio duradera y práctica, perfecta para sesiones seguras de tonificación y deporte en casa.
48,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
SPORTNOW Step de Aeróbic, Step para Fitness Antideslizante, Altura Regulable 3 Niveles de 10,5/15,5/20,5 cm, Carga 250 kg, para Ejercicio en Casa, Gimnasio, 77x36x20,5 cm, Gris y Negro
- ALTURA AJUSTABLE: Este step de aeróbic de SPORTNOW permite ajustar la altura entre 10,5 cm, 15,5 cm o 20,5 cm, adaptándose a tus objetivos y progresión. Es perfecto tanto si estás empezando como si ya entrenas a nivel avanzado
- DISEÑO PORTÁTIL Y FÁCIL DE GUARDAR: Este step para fitness es compacto y ligero, ideal para llevar al gimnasio, usar en casa o incluso entrenar en la oficina. Se adapta fácilmente a cualquier espacio sin ocupar demasiado sitio
- ESTRUCTURA RESISTENTE Y FIABLE: Este banco de step de SPORTNOW está fabricado en plástico PE de alta resistencia y soporta hasta 250 kg, ofreciendo un apoyo seguro para entrenamientos intensos. Es apto para personas de todas las edades y complexiones
- MAYOR SEGURIDAD Y ESTABILIDAD EN CADA MOVIMIENTO: Con una superficie antideslizante en EVA y base con almohadillas, este step de aeróbic garantiza máxima estabilidad y reduce el riesgo de deslizamientos durante tu rutina de ejercicios
- MEDIDAS TOTALES: Este step para fitness en casa mide 77x36 cm y puede colocarse a 10,5 / 15,5 / 20,5 cm de altura. Soporta hasta 250 kg y se monta de forma rápida y sencilla, listo para usar en minutos
Bestseller No. 9
Sunny Health & Fitness Twister Stepper Machine, Stepper Ajustable en Altura, Ejercicio de Pasos con Manillar y Monitor LCD, Equipo de Entrenamiento para Gimnasio en casa - SF-S020027
- 【BAJO IMPACTO】 La experiencia de entrenamiento de bajo impacto Twist Stair Stepper, que permite a los usuarios adaptar los niveles de intensidad, realizar ejercicios cardiovasculares efectivos, apuntar a los músculos de las piernas e incorporar entrenamiento a intervalos.
- 【PASOS GIROSOS】 La acción lateral de lado a lado imparte un movimiento de paso fluido, involucrando diferentes músculos en comparación con las máquinas de paso convencionales, brindando una experiencia de entrenamiento integral y dinámica.
- 【SOPORTE DE MANILLAR RESISTENTE】 El manillar resistente proporciona soporte y equilibrio esenciales, lo que permite a los usuarios mantener una postura y estabilidad adecuadas durante sus entrenamientos, garantizando una experiencia de ejercicio segura y eficaz.
- 【MONITOR LCD CON MÉTRICAS INTEGRALES】 El monitor LCD integrado muestra métricas esenciales que incluyen calorías quemadas, recuento de pasos, función de escaneo y recuento total, ofreciendo a los usuarios comentarios en tiempo real sobre su progreso.
- 【SILENCIOSO Y SUAVE】 Equipado con un sistema hidráulico silencioso y suave, que garantiza una experiencia de entrenamiento fluida y sin ruidos. Esta función permite a los usuarios hacer ejercicio sin molestar a los demás, lo que la hace ideal para uso doméstico y entrenamientos sin distracciones.
68,79 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 10
HOMCOM Step de Aeróbic, Step para Fitness Antideslizante con Altura Regulable 3 Niveles de 10/15/20 cm, Tabla Plataforma Stepper para Ejercicio en Casa Gimnasia, Carga 150 kg 80x31x20 cm
- STEP AERÓBICO: Step de aeróbic profesional ideal para hacer ejercicios en casa o en el gimnasio. Ayuda a definir la musculatura, mejorar la flexibilidad y la estabilidad, y también mejora la resistencia cardiovascular
- ALTURA AJUSTABLE: El stepper para fitness en casa se puede ajustar en 3 niveles mediante elevadores para aumentar o disminuir la intensidad de tu entrenamiento y realizar diferentes tipos de ejercicios como la simulación de subir y bajar escaleras
- FÁCIL DE GUARDAR Y TRANSPORTAR: Ligero y fácil de guardar, puedes llevar este step regulable donde quieras, para hacer ejercicio en cualquier momento
- RESISTENTE Y SEGURO: Fabricado en PP robusto y de alta calidad, este step para fitness puede soportar un peso de hasta 150 kg. Absorbe los golpes, tiene una superficie antideslizante y pies para proporcionar la estabilidad y un firme agarre al suelo
- MEDIDAS TOTALES: 80x31 cm (LxAN). 3 niveles de altura ajustables: 10 cm, 15 cm y 20 cm. Peso máximo soportado: 150 kg
