El spinning es una de las actividades cardiovasculares más populares en los gimnasios de todo el mundo. Esta disciplina, conocida también como ciclismo indoor, consiste en realizar un entrenamiento intenso sobre una bicicleta estática, siguiendo la cadencia de la música y las indicaciones del instructor. En Apolo Gym, entendemos la importancia de ofrecer a nuestros clientes productos de calidad para que disfruten al máximo de sus sesiones de spinning. Por ello, en este artículo vamos a analizar y comparar los mejores productos para el spinning disponibles en el mercado actualmente.
Desde las bicicletas estáticas especialmente diseñadas para esta actividad, hasta el calzado y la indumentaria adecuada, pasando por accesorios como monitores de ritmo cardíaco o soportes para dispositivos móviles, en Apolo Gym te ayudaremos a escoger los productos que mejor se adapten a tus necesidades y objetivos. ¡Prepárate para pedalear con fuerza y alcanzar tus metas de fitness con el equipo adecuado!
Los Mejores Equipos de Spinning para Potenciar tu Entrenamiento en Casa
Los Mejores Equipos de Spinning son una excelente opción para potenciar tu entrenamiento en casa. El Spinning es un ejercicio cardiovascular de alta intensidad que te ayuda a quemar calorías y mejorar tu resistencia física. A la hora de elegir un equipo de Spinning para tu hogar, es importante considerar aspectos como la resistencia, la comodidad del asiento, la pantalla digital con métricas de entrenamiento, y la robustez del equipo. Algunas marcas reconocidas en el mercado ofrecen equipos de alta calidad que te permitirán disfrutar al máximo de tus sesiones de Spinning en casa. ¡Potencia tu entrenamiento con un equipo de calidad!
Beneficios del spinning en el gimnasio
El spinning es una actividad cardiovascular muy popular en los gimnasios, ¿pero cuáles son los beneficios que aporta a nuestra salud y condición física?
1. Mejora la resistencia cardiovascular: El spinning es un ejercicio de alta intensidad que ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones, mejorando así nuestra resistencia cardiovascular. Al pedalear a diferentes velocidades e intensidades, se estimula el ritmo cardiaco y se favorece la circulación sanguínea.
2. Quema de calorías: Una sesión de spinning puede ayudarnos a quemar una gran cantidad de calorías en poco tiempo, lo que lo convierte en un ejercicio eficaz para quienes buscan perder peso o mantenerse en forma. Además, al trabajar grandes grupos musculares, se promueve la quema de grasa de manera efectiva.
3. Fortalecimiento muscular: Aunque el spinning se centra principalmente en el trabajo cardiovascular, también contribuye al fortalecimiento de las piernas, glúteos y zona abdominal. Al ajustar la resistencia de la bicicleta, se puede aumentar la intensidad y trabajar la fuerza de las distintas partes del cuerpo.
Equipamiento necesario para practicar spinning
Para llevar a cabo una sesión de spinning en el gimnasio de forma segura y efectiva, es importante contar con el equipamiento adecuado. Aquí te detallamos lo necesario:
1. Bicicleta de spinning: Es fundamental contar con una bicicleta específica para spinning, la cual debe tener un volante de inercia pesado, ajuste de resistencia y altura del sillín y manillar.
2. Zapatillas especiales: Se recomienda utilizar zapatillas deportivas con suela rígida y calas para enganchar los pedales de la bicicleta, lo que garantiza una mayor estabilidad y eficiencia en el pedaleo.
3. Ropa adecuada: Es importante utilizar ropa cómoda y transpirable para evitar rozaduras y facilitar la movilidad durante la sesión. Un culote acolchado puede resultar de gran ayuda para mayor comodidad en el sillín.
Consejos para una práctica de spinning efectiva
Para aprovechar al máximo los beneficios del spinning y evitar lesiones, es recomendable seguir algunos consejos durante la práctica de esta actividad:
1. Ajusta la bicicleta correctamente: Es fundamental ajustar la altura del sillín y el manillar para garantizar una postura adecuada y prevenir lesiones en la espalda y las rodillas.
2. Controla la intensidad: Escucha a tu cuerpo y no sobrepases tus límites, ajusta la resistencia de la bicicleta según tu condición física y nivel de entrenamiento.
3. Hidratación y alimentación: Mantente bien hidratado antes, durante y después de la sesión de spinning, y asegúrate de haber comido adecuadamente para tener la energía necesaria. Recuerda que el spinning es una actividad exigente que requiere de un buen aporte de nutrientes.
Más información
¿Qué características debo considerar al elegir una bicicleta de spinning para mi gimnasio?
Al elegir una bicicleta de spinning para tu gimnasio, debes considerar las siguientes características clave: calidad de construcción, ajuste del asiento y manillar, resistencia ajustable, transmisión silenciosa, monitor de entrenamiento y compatibilidad con apps de fitness.
¿Cuál es la diferencia entre una bicicleta de spinning de gama alta y una de gama media en cuanto a calidad y durabilidad?
La diferencia entre una bicicleta de spinning de gama alta y una de gama media radica en la calidad de los materiales utilizados, el nivel de resistencia y durabilidad.
¿Qué accesorios adicionales son recomendables para complementar el entrenamiento con una bicicleta de spinning en el gimnasio?
Un tapete antideslizante y un soporte para botella de agua son accesorios recomendables para complementar el entrenamiento con una bicicleta de spinning en el gimnasio.
En conclusión, el spinning es una actividad de gran popularidad en los gimnasios, que ofrece un intenso ejercicio cardiovascular y de resistencia. Para practicar spinning de manera óptima, es fundamental contar con un buen equipamiento como bicicletas estáticas de calidad, calzado adecuado y prendas cómodas. Antes de elegir cualquier producto relacionado con el spinning, es importante realizar un análisis detallado de las opciones disponibles en el mercado, considerando aspectos como la durabilidad, el confort y la relación calidad-precio. ¡A rodar se ha dicho!
- PRIMERA BICICLETA DE EJERCICIOS 2 EN 1 CON PANTALLA DE APLICACIÓN AVANZADA: ¡Presentamos la primera bicicleta estática 2 en 1 con pantalla Bluetooth del mundo, diseñada exclusivamente para el mercado del España después de años de investigación innovadora! Con conectividad Bluetooth avanzada, esta bicicleta estática cuenta con un sistema de pantalla dinámico que rastrea su escaneo, tiempo, velocidad, distancia y quema de calorías en una interfaz elegante.Totalmente compatible con aplicaciones como zwift y kinomap.
- BICI ESTATICA DE EJERCICIO CON RESISTENCIA MAGNÉTICA NUEVA Y MEJORADA 2025: bicicleta estática mejorada 2025 es el pináculo de la innovación, con un sistema magnético extremadamente silencioso que produce solo 5 dB de ruido (el estándar de la industria es de 20 dB). Esto significa que puedes entrenar en cualquier momento, de día o de noche, sin molestar a los demás. pero este diseño innovador combina imanes y pastillas de freno para un control dual, lo que permite cambios de resistencia instantáneos y con gran capacidad de respuesta.
- DISEÑO ERGONÓMICO Y ELEGANTE: Experimente la máxima comodidad con un asiento transpirable estilo bicicleta estatica de carretera diseñado para entrenamientos prolongados y sin fatiga. Gracias a la tecnología patentada "Double Embed", los rieles deslizantes de la bicicleta están diseñados para eliminar el deslizamiento, lo que ofrece mayor durabilidad y seguridad. Ya sea que esté sobre alfombra, baldosas o madera, la perilla de nivelación ajustable garantiza que su bicicleta se mantenga estable en cualquier superficie.
- DURABILIDAD LÍDER EN EL MERCADO: Fabricado con acero de 2,00 mm de espesor y moldeado con 1200 toneladas de presión, el cuadro de esta bicicleta spinning diseñado para Por último, cada unidad se somete a un pulido meticuloso durante 2,5 horas, lo que da como resultado un acabado suave y lujoso. Además, toda la bici estatica tratada con un revestimiento electroforético para evitar la oxidación y la corrosión, Esta es más que una máquina de ejercicios: es un compañero confiable y duradero en su viaje de acondicionamiento físico.
- RESISTENCIA INFINITAMENTE AJUSTABLE: ENTRENA CON DURO: Logre un entrenamiento personalizado con una resistencia infinitamente ajustable que le permite configurar la intensidad para que coincida con sus objetivos de acondicionamiento físico específicos. Ya sea que estés calentando (0-20%), haciendo una sesión para quemar grasa (50-80%) o desarrollando músculos (80-100%), bicicleta spinning te ofrece la flexibilidad de ajustar y progresar, lo que la hace perfecta para cualquier nivel de condición física.
- 🚴【CONEXIÓN BLUETOOTH INTELIGENTE PARA UN FITNESS INTERACTIVO】Esta bicicleta estática se empareja sin esfuerzo con aplicaciones de fitness como Z-Sport, Zwift y Kinomap a través de Bluetooth, ofreciendo entrenamiento virtual, carreras y desafíos. La bicicleta de spinning monitoriza con precisión métricas clave como TIEMPO, VELOCIDAD, RPM, DISTANCIA y CALORÍAS QUEMADAS en tiempo real, lo que le permite adaptar sus entrenamientos para una máxima eficiencia. Diseñada para ciclistas entusiastas, la bicicleta de fitness Toputure ofrece una experiencia de ciclismo indoor profesional y atractiva, haciendo que cada sesión de entrenamiento sea más eficaz y agradable.
- 🚴【SISTEMA AVANZADO DE AMORTIGUACIÓN DE MUELLES】La bicicleta de ciclismo indoor está equipada con un sistema de amortiguación de muelles de alto rendimiento, con muelles de alta elasticidad incorporados que absorben el impacto del volante de inercia y los pedales. A medida que pedalea, los muelles se ajustan dinámicamente a la presión, reduciendo la tensión en las rodillas, tobillos y articulaciones para un pedaleo más suave y cómodo. Ideal para sesiones largas o entrenamientos de alta intensidad, este innovador diseño de la bici estática minimiza la fatiga y reduce el riesgo de lesiones, garantizando un entrenamiento más seguro y agradable.
- 🚴【SISTEMA DE TRANSMISIÓN POR CORREA EFICIENTE Y SILENCIOSO】Esta bicicleta de gimnasio está equipada con un sistema de transmisión por correa multiranura de alta resistencia, diseñado para un funcionamiento suave y silencioso. La correa de ingeniería de precisión y el volante de inercia trabajan en perfecta armonía para ofrecer una transferencia de potencia eficiente con una fricción mecánica mínima. El diseño de correa de una sola pieza de la bicicleta estática garantiza un funcionamiento más silencioso y estable. Este sistema de transmisión por correa ofrece una experiencia de ciclismo de nivel profesional, tanto si está esprintando como aguantando largas sesiones de entrenamiento.
- 🚴【RESISTENCIA MAGNÉTICA AVANZADA Y VOLANTE DE INERCIA DE 15KG】Esta bicicleta estática de interior combina un avanzado sistema de resistencia magnética con un volante de inercia de 15KG para un rendimiento sin igual. La resistencia magnética utiliza potentes imanes para crear un mecanismo de frenado sin contacto, lo que permite ajustes de resistencia precisos y de manera fluida sin desgaste. Junto con el volante de inercia equilibrado de 15 kg, nuestra bicicleta de spinning ofrece un movimiento de pedaleo suave y natural que imita el ciclismo de carretera real. La inercia optimizada del volante de inercia garantiza un impulso constante, haciendo que cada sesión de entrenamiento sea fluida.
- 🚴【SOLIDO MARCO TRIANGULAR Y TUBO DE ALUMINIO DE ALTA RESISTENCIA】Esta bicicleta estática cuenta con un robusto cuadro triangular combinado con tubos de aluminio de alta resistencia, lo que garantiza una estabilidad y durabilidad excepcionales. Con una capacidad de carga máxima de 160KG, la bici estática proporciona una experiencia de entrenamiento segura y fiable, incluso durante los entrenamientos intensos. Diseñada para usuarios de estatura comprendida entre 160 cm y 190 cm, ofrece un ajuste cómodo para todos los miembros de la familia. El asiento con cojín blando mejorado aumenta la comodidad, haciendo que el ciclismo de interior sea más agradable.
- 🚴【Por qué elegir TOPUTURE?】Toputure utiliza materiales duraderos y fabrica bicicletas estaticas rigurosamente para brindarte una experiencia de ciclismo segura. Las bicicletas estaticas Toputure te ofrecen una experiencia de fitness profesional y de alta calidad.
- 🚴【2025 Bicicleta estatica líder con APP Bluetooth】La bicicleta estática es compatible con Z-sport, Zwift & Kinomap vía bluetooth para entrenamiento virtual, carreras y desafíos. Esta bicicleta indoor monitorea con mayor precisión los datos de ejercicio en tiempo real, como TIEMPO, VELOCIDAD, RPM, DISTANCIA y CALORÍAS QUEMADAS, lo que le permite ajustar su plan de ejercicio de acuerdo con su estado de ejercicio y proporcionar la mejor experiencia para los entusiastas del ciclismo.
- 🚴【Bicicleta estática silenciosa Indoor】Diferente de la cadena tradicional y el sistema de transmisión de fieltro de lana, el sistema de transmisión por correa de nuestras bicicletas estacionarias hacen que su viaje sea más silencioso. Esta bicicleta de fitness está equipada con una resistencia magnética mejorada, equilibrando una fuerte resistencia y una experiencia de conducción suave para uso doméstico. Usted no tiene que preocuparse de molestar a los demás en el dormitorio, sala de estar o balcón.
- 🚴【DiseñO Estable y Seguro】La bici estática está diseñada con un marco triangular y la estructura en forma de V en la parte inferior para garantizar un entorno de conducción extremadamente estable. La bici estatica para interiores está fabricada con un robusto marco de aluminio y acero, MAX 150 KG, lo que garantiza la estabilidad incluso cuando se pedalea de pie, y ofrece una mayor resistencia y durabilidad.
- 🚴【Bicicleta Spinning de Ejercicio Personalizada】Con manillar antideslizante ajustable en 2 direcciones y asiento acolchado en 4 direcciones, esta bicicleta de ciclismo indoor es adecuada para usuarios de 150cm a 185cm. La bici spinning de fitness está equipada con un cojín suave de actualización para darle una experiencia de conducción en interiores más cómoda. Todos los miembros de la familia pueden obtener un entrenamiento eficiente de ella.
- 𝐌𝐀𝐑𝐂𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐅𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐃𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 – Más de 20 años de experiencia, elegida por más de 2 millones de familias en todo el mundo. DMASUN es sinónimo de confianza, calidad y durabilidad
- 𝐑𝐄𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐌𝐀𝐆𝐍É𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐔𝐋𝐓𝐑𝐀 𝐒𝐈𝐋𝐄𝐍𝐂𝐈𝐎𝐒𝐀 – Transmisión por correa fluida, sin fricción ni necesidad de cambiar pastillas. Pedaleo potente pero silencioso, ideal para usar en dormitorio, salón o balcón
- 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐀𝐙 𝐘 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐑𝐎 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 – Resistencia regulable 0-100 niveles: quema grasa, fortalece músculos y mejora la salud cardiovascular. Barra de freno de emergencia, perfecta tanto para principiantes como profesionales
- 𝐄𝐒𝐓𝐀𝐁𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐘 𝐑𝐄𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 – Estructura de acero reforzado, soporta hasta 160 kg. Probada con múltiples test de seguridad, no se tambalea ni en pedaleo intenso de pie
- 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐎𝐑𝐓 & 𝐀𝐉𝐔𝐒𝐓𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐓𝐎𝐃𝐀 𝐋𝐀 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀 – Manillar antideslizante ajustable en 2 posiciones, asiento acolchado ajustable en 4 direcciones (apto para altura 140–193 cm). Ruedas de transporte integradas para moverla fácilmente
- 🚴 【 Pedaleo ultrasilencioso con resistencia magnética 】 La YOSUDA 002C bicicleta estática emplea una tecnología magnética avanzada que ajusta la resistencia sin contacto físico, eliminando por completo el ruido de la fricción. Esta bici estática es ideal para apartamentos y dormitorios, disfruta de la libertad de entrenar en cualquier momento del día.
- 🏋️ 【 Volante de inercia pesado de 15 kg para entrenamientos profesionales 】 Su volante de fundición de alta densidad ofrece una estabilidad y suavidad excepcionales, comparable a las bicicletas estáticas de gimnasio. Regula la resistencia de forma continua del 0% al 100% con la perilla, perfecta para entrenamientos por intervalos (HIIT), quema de grasa y desarrollo de resistencia.
- 🎯 【 Diseño ergonómico totalmente adaptable 】 Esta bicicleta spinning cuenta con un sillín ajustable en 4 direcciones y un manillar antideslizante regulable en altura, que se adapta a usuarios de 140 a 195 cm. Los ajustes rápidos y sin herramientas permiten que toda la familia lo use fácilmente. Los sensores integrados en el manillar monitorean tu frecuencia cardíaca en tiempo real para que entrenes de forma segura y eficaz.
- 📊 【 Entrenamiento inteligente, conexión a apps 】 La pantalla LCD de alta definición muestra en tiempo real velocidad, distancia, tiempo, calorías y más datos. Esta bicicleta estática spinning incluye un soporte integrado para tablet que te permite seguir clases en streaming de forma inmersiva. Como bici spinning conectada, sincroniza automáticamente tus progresos con las aplicaciones de fitness más populares.
- ⚙️ 【 Montaje fácil y rápido: ¡Listo en 20 minutos! 】 El producto llega premontado en un 80%. Solo tendrás que conectar las piezas principales con las herramientas y el manual de instrucciones incluidos. Adquirir tu bicicleta estática nunca fue tan sencillo: gracias a las instrucciones claras con ilustraciones y los agujeros pretaladrados, el montaje es rápido incluso para principiantes.
- Por qué elegir chaoke? CHAOKE se compromete a proporcionar a los clientes bicicleta estatica de fitness de alta calidad y seguras! Te lo mereces, el precio es increíble! Con la bicicleta spinning de fitness CHAOKE puedes quemar grasa y ejercitar tus músculos sin tener que recorrer largas distancias hasta el gimnasio. elija chaoke para hacer ejercicio saludable!
- La última aplicación de cinturón para entrenadores domésticos en 2025: basta con sincronizar la bicicleta spinning con un teléfono inteligente o una tableta, conectarla a la aplicación y comenzar el entrenamiento! Además, Esta bicicleta de fitness medidor de fuerza está equipada con una pantalla LCD del medidor de fuerza, en la que puede rastrear claramente su tiempo, velocidad, distancia y consumo de calorías.
- Excelente sistema de accionamiento magnético: Nuestras bici estatica de ejercicio están equipadas con el último sistema magnético, incluso después de millones de ejercicios por debajo de 10 db. El sistema de resistencia magnética impulsado por cinturón ofrece una experiencia de viaje más estable y tranquila que la fricción de fieltro de lana. entrenadores de bici estatica ofrecen una resistencia ajustable del 0 - 100%, que es muy adecuada para cualquier etapa de entrenamiento.
- Ajustar a la altura adecuada para el ejercicio: El asiento se puede ajustar en 7 alturas, se puede mover hacia adelante y hacia atrás, y el manillar se puede ajustar en 5 alturas. los asientos y manijas ajustables hacen que este coche de ejercicio sea flexible y cómodo de usar. Nuestra bicicleta magnética es adecuada para una altura de 140 - 185cm y una carga máxima de 150 kg. el bici spinning también está equipado con un soporte en el que puede aparcar su teléfono móvil / tableta!
- Fácil de ensamblar y ver: el diseño de la bicicleta estatica de ejercicio CHAOKE es fácil de ensamblar.con la herramienta adjunta y el Manual del usuario alemán, su bicicleta se puede ensamblar en solo 25 minutos! Además, subimos el video de instalación en la página de detalles del producto, y el Manual del usuario contiene un código qr, ¡ que se puede escanear para ver el video de instalación!nuestro servicio al cliente profesional está listo para ayudarlo!
- ¿POR QUÉ MERACH - BICICLETA DE ENTRENAMIENTO MÁS EFICAZ: Hemos desarrollado la aplicación MERACH por nosotros mismos. ¡Podrás utilizarla de forma gratuita después de vincular la bicicleta estática y la aplicación! Nuestros entrenadores personales pueden entrenar contigo en línea y ofrecerte orientación profesional para aumentar tus efectos de quema de grasa en un 30 % ¡Numerosas experiencias reales y simulaciones, como cruzar paisajes nevados suizos, desafíos alpinos y paseos costeros, hacen que el entrenamiento aburrido sea más interesante y emocionante!
- DISEÑO EN TRIÁNGULO INVERSO: El diseño en triángulo inverso utilizado en el marco MERACH es sin duda reconocido como la estructura unidimensional más estable. Además, toda la carrocería se fabrica con tecnología de estampado en una sola pieza, con menos de 5 puntos de soldadura en todo el dispositivo, y puede soportar hasta 136 kg, garantizando así máxima estabilidad y alta capacidad de carga.
- MÁS SEGURO Y SILENCIOSO: A diferencia de las bicicletas de baja calidad con volantes de inercia de arena de hierro, la bicicleta de Interior MERACH utiliza volantes de inercia de hierro fundido, que no causan problemas como ruidos fuertes o poleas dañadas. El "nuevo sistema magnético" con rodamientos industriales y poleas de ABS asegura que el nivel de ruido del mecanismo de movimiento no exceda los 30 dB. El botón de ajuste fácil de usar permite un rango de resistencia de 0 a 8, proporcionando una experiencia de ciclismo en interiores cómoda.
- DISEÑO PERSONALIZADO: Manillar antideslizante ajustable en 2 direcciones, asiento ultra suave ajustable en 4 direcciones para usuarios de 1,5 m a 1,95 m. Pantalla LED para registrar el tiempo, la distancia, las calorías y otros datos de entrenamiento; diseño especial del soporte de mancuernas para almacenar cómodamente diferentes mancuernas, incluyendo barras de seguridad comunes, soportes para discos, portabotellas y pedales con jaula; las ruedas de transporte bidireccionales facilitan el movimiento del equipo.
- AL 80 % PREINSTALADO: El cuerpo completo de la bicicleta estática con resistencia magnética ya está montado. El paquete incluye un kit de herramientas y un video de instalación. Solo tendrás que instalar y ajustar según tu altura y peso. El proceso de instalación completo no lleva más de 20 minutos.
- 【Por qué elegir Toputure?】Toputure utiliza materiales duraderos y fabrica bicicletas estaticas rigurosamente para brindarte una experiencia de ciclismo segura. Las bicicletas estaticas Toputure te ofrecen una experiencia de fitness profesional y de alta calidad.
- 【2025 Bicicleta estática líder con app 】La bicicleta estática Toputure es compatible con las apps kinomap/Z-sport/Zwift y monitoriza datos de ejercicio en interiores en tiempo real, incluyendo TIEMPO, VELOCIDAD, RPM, DISTANCIA y CALORÍAS QUEMADAS. Funciona con dos pilas AA, se conecta a la aplicación mediante Bluetooth y permite participar en competiciones recreativas para quemar grasa de una forma divertida y eficaz.
- 【Bicicleta estática silenciosa Indoor】Esta bicicleta estatica cuenta con un sistema de transmisión por correa, lo que le permite funcionar de forma silenciosa y suave. Equipada con resistencia magnética mejorada, ofrece un equilibrio perfecto entre una resistencia potente y una experiencia de pedaleo fluida, lo que la hace ideal para uso doméstico. No tendrá que preocuparse por molestar a otras personas en el dormitorio, el salón o el balcón.
- 【DiseñO Estable y Seguro】Esta bicicleta estática cuenta con un cuadro triangular y una estructura inferior en forma de V, lo que permite realizar ejercicios aeróbicos de forma segura en casa. La bici estatica para interiores está fabricada con un robusto marco de aluminio y acero, MAX 150 KG, lo que garantiza la estabilidad incluso cuando se pedalea de pie, y ofrece una mayor resistencia y durabilidad.
- 【Adaptable a diferentes intensidades de entrenamiento】Esta bicicleta estatica spinning está equipada con un volante de inercia de 15 kg y una potente resistencia magnética, lo que ofrece un rango de entrenamiento más amplio. Al calentar, la intensidad del entrenamiento oscila entre el 0 % y el 20 %; al correr, entre el 20 % y el 50 %; al quemar grasa, entre el 50 % y el 80 %; y al fortalecer los músculos, entre el 80 % y el 100 %.
