¡Bienvenidos al blog de Apolo Gym! En esta ocasión, queremos hablarles sobre un equipo imprescindible en cualquier gimnasio: el Smith Rack. Este versátil aparato de entrenamiento es ideal para realizar una gran variedad de ejercicios de forma segura y efectiva.
El Smith Rack es una estructura sólida que consta de una barra deslizante vertical con ganchos de seguridad ajustables, lo que permite trabajar con pesos libres de manera controlada. Además, suele incluir una barra de dominadas integrada y a veces hasta un banco de pesas ajustable.
Con el Smith Rack, podrás realizar ejercicios como sentadillas, presses de banca, dominadas asistidas y mucho más, todo ello con la tranquilidad de contar con un sistema de seguridad que te ayudará a prevenir lesiones.
En este artículo, analizaremos los mejores modelos de Smith Rack disponibles en el mercado, detallando sus características, ventajas y posibles usos para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos de entrenamiento. ¡Sigue leyendo en Apolo Gym para descubrirlo todo sobre el Smith Rack!
Descubre la mejor opción de Smith Rack para tu gimnasio: Análisis y comparativa de los modelos más destacados
Descubre la mejor opción de Smith Rack para tu gimnasio: Análisis y comparativa de los modelos más destacados en el contexto de Análisis y comparativa de los mejores productos para el gimnasio.
Beneficios del smith rack para entrenamiento de fuerza
1. Versatilidad en los ejercicios: El smith rack ofrece la posibilidad de realizar una amplia variedad de ejercicios de fuerza, como sentadillas, press de banca, press militar, y más. Su estructura permite ajustar la barra a diferentes alturas y angulaciones, lo que lo convierte en una herramienta versátil para trabajar distintos grupos musculares.
2. Seguridad durante el entrenamiento: Al tener una barra guiada en un riel vertical, el smith rack proporciona una mayor seguridad durante la realización de ejercicios con peso. Esto ayuda a prevenir lesiones y permite a los usuarios trabajar con cargas más pesadas de forma controlada, sin necesidad de un compañero de entrenamiento para asistir.
3. Ahorro de espacio en el gimnasio: En comparación con el uso de múltiples máquinas independientes, el smith rack constituye una solución compacta que combina diferentes funciones en un solo equipo. Esto resulta especialmente beneficioso para gimnasios con limitaciones de espacio, ya que permite maximizar la eficiencia sin comprometer la variedad de ejercicios disponibles.
Más información
¿Cuáles son las ventajas y desventajas del smith rack en comparación con otras máquinas de levantamiento de pesas?
Ventajas: El Smith Rack proporciona un movimiento guiado y seguro, lo que es beneficioso para principiantes o personas con lesiones. También permite trabajar de forma aislada ciertos músculos y realizar ejercicios como sentadillas de forma controlada.
Desventajas: Limita la activación de los músculos estabilizadores al tener una barra fija. Puede generar una dependencia en el movimiento guiado, afectando la transferencia funcional a actividades cotidianas o deportivas.
¿Qué características específicas debo considerar al elegir un smith rack para mi gimnasio?
Al elegir un smith rack para tu gimnasio, debes considerar la calidad de construcción, el tamaño y peso máximo soportado, la versatilidad de ejercicios que permite realizar, la seguridad que ofrece al usuario, y la reputación de la marca. ¡Esas son las características clave a tener en cuenta!
¿Cómo puedo asegurarme de que el smith rack que elija sea seguro y duradero para mis clientes?
Para asegurarte de que el smith rack que elijas sea seguro y duradero para tus clientes, es importante verificar la calidad de los materiales, la capacidad de carga, la estabilidad y las opiniones de otros usuarios.
En conclusión, el smith rack se presenta como una opción versátil y segura para realizar una amplia variedad de ejercicios de fuerza en el gimnasio. Su diseño robusto y ajustable, junto con sus múltiples accesorios, lo convierten en un elemento imprescindible para cualquier rutina de entrenamiento. Si buscas un equipo de calidad que te ayude a alcanzar tus objetivos fitness, el smith rack es una excelente elección. ¡Potencia tu rendimiento y mejora tu forma física con este completo dispositivo!
- Máquina Smith y cruce de cables en 1
- Infinitos ejercicios diferentes posibles!
- Incluye pesas de 50 kg, ampliables a 75 kg
- Peso total de la máquina: 191 kg – 167 x 199 x 216 cm - Largo X Ancho x Altura
- Recubrimiento en polvo
- ✅ Amplía tu R7 Power Rack (220 de altura) con el montaje Smith Machine en una multiprensa completa. La máquina Smith se monta en un rack Upright R7 (frontal o posterior del rack de alimentación). La barra de pesas está hecha de acero macizo y con 19 kg aproximadamente tan pesada como una barra olímpica de 50 mm.
- La capacidad de carga total es de 600 kg, es decir, puedes colocar discos de peso de 300 kg por lado. Para enganchar y colocar de forma segura la barra integrada puedes utilizar los 14 pines de gancho. La máquina Smith tiene rodamientos de bolas lineales, lo que corresponde al nivel más alto de calidad en el ámbito de fitness y garantiza un funcionamiento suave.
- Ventajas y posibilidades de ejercicio: la barra de pesas de la máquina Smith mide solo 188 cm de ancho, por lo que necesitas menos espacio en tu superficie de entrenamiento que cuando se utiliza una barra. Smith Machine ofrece mucha más seguridad que la ejecución de ejercicios de pesas libres. En caso de pérdida de concentración o fallo muscular, puedes colocar la mancuerna inmediatamente en uno de los pasadores de gancho.
- ✅ No solo los principiantes se benefician enormemente del movimiento simplificado, sino que también los profesionales pueden entrenar de forma intensiva y segura, como en el estudio. Al eliminar en gran medida el aspecto de estabilizar el peso, el entrenamiento en la máquina Smith permite una concentración completa en los músculos objetivo. Dado que el peso se guía en la trayectoria de movimiento vertical, es más fácil llevar a cabo un movimiento aislado. Esto te ayuda a alcanzar tus objetivos de entrenamiento de forma fiable
- La máquina Smith está predestinada para ejercicios como press de banco inclinado o presión de hombro, aquí el manguito rotador se carga mucho menos que con pesas libres. La prensa de guillotina (prensa de banco plano) es, por supuesto, igualmente posible, como sentadillas, shruggs, ventosas o prensa de pantorrillas. Los safeties Drop Down Safeties te permiten bajar el peso en ejercicios de levantamiento de potencia sin riesgo de ruido mayor o impacto en el suelo.
- ✅ Amplía tu R7 Power Rack (220 de altura) con el montaje Smith Machine en una multiprensa completa. La máquina Smith se monta en un rack Upright R7 (frontal o posterior del rack de alimentación). La barra de pesas está hecha de acero macizo y con 19 kg aproximadamente tan pesada como una barra olímpica de 50 mm.
- La capacidad de carga total es de 600 kg, es decir, puedes colocar discos de peso de 300 kg por lado. Para enganchar y colocar de forma segura la barra integrada puedes utilizar los 14 pines de gancho. La máquina Smith tiene rodamientos de bolas lineales, lo que corresponde al nivel más alto de calidad en el ámbito de fitness y garantiza un funcionamiento suave.
- Ventajas y posibilidades de ejercicio: la barra de pesas de la máquina Smith mide solo 188 cm de ancho, por lo que necesitas menos espacio en tu superficie de entrenamiento que cuando se utiliza una barra. Smith Machine ofrece mucha más seguridad que la ejecución de ejercicios de pesas libres. En caso de pérdida de concentración o fallo muscular, puedes colocar la mancuerna inmediatamente en uno de los pasadores de gancho.
- ✅ No solo los principiantes se benefician enormemente del movimiento simplificado, sino que también los profesionales pueden entrenar de forma intensiva y segura, como en el estudio. Al eliminar en gran medida el aspecto de estabilizar el peso, el entrenamiento en la máquina Smith permite una concentración completa en los músculos objetivo. Dado que el peso se guía en la trayectoria de movimiento vertical, es más fácil llevar a cabo un movimiento aislado. Esto te ayuda a alcanzar tus objetivos de entrenamiento de forma fiable
- La máquina Smith está predestinada para ejercicios como press de banco inclinado o presión de hombro, aquí el manguito rotador se carga mucho menos que con pesas libres. La prensa de guillotina (prensa de banco plano) es, por supuesto, igualmente posible, como sentadillas, shruggs, ventosas o prensa de pantorrillas. Los safeties Drop Down Safeties te permiten bajar el peso en ejercicios de levantamiento de potencia sin riesgo de ruido mayor o impacto en el suelo.
- Barra de 2 metros ultra deslizante con peso guiado - Para Sentadillas o Press de banca sentado – Adaptador olímpico 5cm – 9 puntos de anclaje de la barra– Hasta 135 kg
- Segunda barra para levantamiento de peso libre - Sentadillas posibles gracias a los ganchos de seguridad en los montantes delanteros – Hasta 135 kg
- Segunda barra para levantamiento de peso libre - Sentadillas posibles gracias a los ganchos de seguridad en los montantes delanteros – Hasta 135 kg
- Dimensiones en cm: Altura 211, anchura 200, profundidad 208 cm (Banco, jaula y barra) - Peso del producto: 72 kg - Cargas máximas: rack 135 kg, banco 135 kg, Curl de piernas & Curl de bíceps 45 kg
- Garantía 3 años - Conforme a las normas europeas de seguridad EN-957
- CAPACIDAD: peso sobre el banco: hasta 270 kg (usuario mas carga) - Barra Smith: 135 kg - Soportes de barra olimpica: 135 kg - Barra dominadas: 135 kg - Poleas y brazos pectorales: 90 kg
- POLEAS: cruce de poleas en poleas altas, placa antideslizante para pies para remo sentado - BANCO: con curl de piernas para flexiones y extensiones
- BARRA OLIMPICA: soportes compatibles para barra de 220 cm y con capacidad hasta 135 kg - 4 soportes de barra ajustables en altura, los 2 inferiores mas largos facilitan el retorno la barra durante el press de pecho
- ESTRUCTURA: acero de calibre 14 - Poleas con rodamientos sellados - Placas de acero frontal adicional para proteger la estructura contra los golpes con la barra olimpica.
- ACCESORIOS: empuñadura en V, cuerda triceps, barra corta, tobillera/muñequera, 2 empuñaduras ajustable en longitud, mangos olimpicos (se pueden sacar para utilizar pesos estandares) - DIMENSIONES: long. 250 cm (banco incl.) x anch. 150 cm x alt. 208 cm - GARANTIA: 3 años
- La barra de mancuerna guiada Smith permite un levantamiento de pesas suave gracias a los casquillos suaves superiores. | Los paradas de seguridad evitan el descenso demasiado bajo de la prensa.
- Banco de pesas autónomo con ajuste de altura de cinco niveles, inclinación, plano, vertical y múltiples ángulos de inclinación. | Bíceps y rizos de piernas incluyendo.
- Sistema de tracción de cable superior e inferior con barra de polea, bíceps/tríceps, mango con una sola mano y accesorios para correas de tobillo.
- Máx. Peso del usuario en el banco: 135 kg. Máx. Capacidad de carga de la multiprensa: 135 kg. Máx. Capacidad de carga de los sistemas de tracción superior e inferior: 90 kg.
- Dimensiones (banco y Power Rack): altura 210 cm x ancho (multiprensa incluida) 200 cm x longitud (banco incluido) 230 cm.
- Home: Gimnasios profesionales para tu hogar – para poder entrenar de forma eficaz de pie, sentado o tumbado.
- MULTISTATION: la máquina Smith con recubrimiento en polvo puede soportar hasta 200 kg. La multiprensa te ofrece condiciones de entrenamiento óptimas para definir los músculos del pecho, hombros, espalda, piernas, abdomen, brazos y glúteos.
- Seguridad: máxima estabilidad como base, gracias a su doble marco y refuerzos adicionales. Incluso durante el entrenamiento intenso, no se inclina ni se cae.
- Estabilidad y control: los soportes para colocar la barra de pesas se pueden colocar de forma diferente, por lo que se pueden realizar ejercicios en un rango de movimiento bajo. Levantar pantorrillas de pie con carga o elevación de hombros no es un problema. Los rodamientos especiales aseguran un soporte estable.
- K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Torre de fitness, mancuernas, bancos de entrenamiento y mucho más: con nuestros dispositivos de entrenamiento de resistencia y fuerza, nada se interpone en el camino de tu objetivo
- POWER RACK MULTIFUNCIONAL: La estantería Ultrasport Power Rack es multifuncional y está equipada con 2 vigías, barra de dominadas, soporte de inmersión y barra de dominadas
- CONSTRUCCIÓN ESTABLE DE ACERO: La estación de pesas multifuncional viene con una construcción de acero que hace que el entrenamiento sea seguro y estable - gracias a varias perforaciones, se puede utilizar desde principiantes hasta niveles profesionales
- FICHA TÉCNICA: Dimensiones (L x A x A): exterior 145,5 x 141 x 213,5 cm, interior 105 x 100 x 205 cm - Peso máximo del usuario: barra de tracción hasta 130 kg, soporte de inmersión hasta 100 kg, polea hasta 80 kg de peso, color: negro/rojo
- INCLUYENDO LAT PULLDOWN: El estante de potencia con lat pull-down se suministra con los proyectores ajustables en altura y se puede utilizar con barras de barra estándar / olímpica y placas de peso estándar de hasta 200 kg
- SEGURO Y CÓMODO: Los reposapiés integrados para la polea y la polea lat garantizan que esta estación de pesas multifuncional sea segura y cómoda para estar de pie durante el entrenamiento - pesas + barra no incluidas en el volumen de suministro.
- Juego de entrenamiento multifuncional: este conjunto de entrenamiento se conecta al rack de potencia para un entrenamiento versátil en el dispositivo Smith. Con este conjunto de accesorios, puede realizar cruces de cables, desarrollados acostados, sentadillas Smith y otros ejercicios para trabajar varias partes del cuerpo.
- 2 corredizas con 2 barras cortas: las detrás de escena están destinadas a montarse en la jaula de musculación, los bastidores son ajustables con 4 agujeros de pernos escalonados en 4 posiciones para los bastidores de musculación de 2 x 2,37 x 2,37 pulgadas, 75 x 75 m cuadrado, y cada barra está equipada con una barra de 50 mm de diámetro para montar una placa de peso 2 pulgadas, y las barras cortas tienen una carga máxima de 175 libras. Las barras cortas tienen una carga máxima de 175lbs.
- También se puede utilizar para montar mancuernas olímpicas: puedes aflojar las barras bañadas en oro de las dos mancuernas en las diapositivas y montar pesas olímpicas (28 mm-50 mm) en las diapositivas para más ejercicios de musculación como Smith sentadillas, desarrollados tumbados y más.
- Ejercicio De Cruce De Cable: El kit de accesorios multifuncional también le permite realizar ejercicios de cruce de cables. Puede colgar la polea en la posición más alta del rack de energía utilizando el mosquetón incluido, y usar el cable de alambre para conectar el mango del pájaro a través de esta polea en un extremo, y el otro extremo está conectado a la diapositiva con la placa de peso a través del mosquetón para realizar ejercicios de cruce de cable.
- Componentes profesionales, seguros: el ancho interno de los ganchos Smith incluidos es de 85 mm, lo que se adapta a todos los ganchos J del mercado, puedes colgar este par de ganchos Smith en los ganchos J para colgarlos en la jaula de potencia cuando termines tu entrenamiento con el accesorio de la máquina Smith, y el paquete incluye 2 pasadores de suspensión para colocar el planeador a la altura designada de la jaula de potencia.
- Barra estriada de 2,03 metros - 9 puntos de anclaje - para pesas estándar de 25 mm y olímpicas de 50 mm con adaptadores y abrazaderas - Hasta 135 kg
- Estructura de tubos redondos y rectangulares de acero de 9 cm x 9 cm 4 cm x 7.5 cm - Dimensiones en cm: Ancho 191, Profundidad 203, Altura 216
- Estructura de tubos de acero: redondos 9 cm x 9 cm y rectangulares 4 cm x 7.5 cm - Medidas en cm: Ancho 191, Profundidad 203, Altura 216
- GARANTÍA 3 años – Conforme con las normas de seguridad europeas EN-957
