Las sentadillas en máquina son un ejercicio fundamental para fortalecer y tonificar los músculos de las piernas, glúteos y zona lumbar. En Apolo Gym sabemos la importancia de elegir el equipamiento adecuado para realizar este ejercicio de manera segura y eficaz. Por ello, en este artículo te presentamos una análisis detallado de las mejores máquinas de sentadillas del mercado.
Al realizar sentadillas en máquina, se minimiza el riesgo de lesiones al proporcionar una guía de movimiento estable y controlado. Además, se pueden ajustar diferentes niveles de resistencia para adaptar el ejercicio a tu nivel de fuerza y condición física. En Apolo Gym nos hemos dedicado a investigar y comparar las características, materiales y funcionalidades de las principales máquinas de sentadillas disponibles, para que puedas tomar la mejor decisión al momento de adquirir tu equipo de entrenamiento.
Descubre en este artículo cuáles son las opciones más recomendadas por nuestros expertos, y cómo incorporar las sentadillas en máquina a tu rutina de ejercicios para obtener resultados óptimos en tu entrenamiento de fuerza y resistencia. ¡Haz de tus sesiones de entrenamiento una experiencia segura, efectiva y satisfactoria con las mejores máquinas de sentadillas en Apolo Gym!
Descubre las mejores máquinas de sentadillas para potenciar tus entrenamientos en el gimnasio
Descubre las mejores máquinas de sentadillas para potenciar tus entrenamientos en el gimnasio.
Last updated on diciembre 8, 2025 3:42 pm
Equipo de fitness multifuncional para el hogar, máquina Smith, marco de puerta de pájaro volador,...
Equipo de fitness multifuncional al por mayor, estante para sentadillas, máquina comercial Smith,...
Beneficios de las sentadillas en máquina
1. Aislamiento muscular: Las sentadillas en máquina permiten aislar y trabajar de forma más específica los músculos de las piernas, sin que otros grupos musculares interfieran en el movimiento. Esto es ideal para quienes buscan desarrollar fuerza y tamaño en cuádriceps, isquiotibiales y glúteos de manera focalizada.
Comparativa entre diferentes tipos de máquinas para sentadillas
2. Máquina Smith vs. Máquina de prensa de piernas: La máquina Smith ofrece un movimiento vertical guiado, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan mayor estabilidad y control durante las sentadillas. Por otro lado, la prensa de piernas permite un rango de movimiento más amplio, involucrando diferentes músculos estabilizadores y ofreciendo variedad en la ejecución del ejercicio.
Consejos para maximizar los resultados con las sentadillas en máquina
3. Variación de cargas: Es importante variar las cargas y repeticiones al realizar sentadillas en máquina para estimular de forma efectiva los músculos y evitar estancamientos en el entrenamiento. Incorporar series pesadas con pocas repeticiones, así como series ligeras con mayor cantidad de repeticiones, puede ser una estrategia útil para promover el desarrollo muscular y la fuerza.
Más información
¿Qué características de seguridad debo considerar al comparar máquinas de sentadillas para el gimnasio?
Al comparar máquinas de sentadillas para el gimnasio, debes considerar las capacidades de peso máximo que soportan, la estabilidad y robustez de la estructura, y la presencia de sistemas de seguridad como barras de seguridad o anclajes para evitar lesiones durante el entrenamiento.
¿Cuál es la capacidad de peso máxima que soportan las distintas máquinas de sentadillas disponibles en el mercado?
La capacidad de peso máxima que soportan las distintas máquinas de sentadillas disponibles en el mercado varía, pero en general pueden aguantar hasta 200-300 kg.
¿Qué tipo de ajustes de altura y posición ofrecen las diferentes máquinas de sentadillas y cómo afecta esto a mi rutina de entrenamiento en comparación con otras opciones?
Las diferentes máquinas de sentadillas ofrecen ajustes de altura y posición variables, como la posición de la barra y el ángulo de inclinación. Estos ajustes pueden afectar significativamente tu rutina de entrenamiento al permitirte trabajar diferentes músculos y variar la intensidad del ejercicio en comparación con otras opciones, lo que te brinda mayor versatilidad y opciones para personalizar tu entrenamiento.
En conclusión, las sentadillas en máquina son una excelente opción para aquellos que buscan un ejercicio de piernas efectivo y seguro. A través de nuestra comparativa, pudimos ver que existen diversas máquinas en el mercado que ofrecen diferentes ventajas y características, adaptándose a las necesidades de cada persona. Es importante considerar aspectos como la calidad, ergonomía y ajustabilidad de la máquina al momento de elegir el mejor producto para nuestro gimnasio. ¡No dudes en incorporar las sentadillas en máquina a tu rutina de entrenamiento para obtener grandes beneficios en tus piernas!
Bestseller No. 1
MERACH 2-en-1 Máquina de Sentadillas y Remo, Plegable, Equipo para Glúteos, Piernas y Core, Montaje en 10 Minutos para Casa y Gimnasio, Carga Máxima 160 KG – R07 Gris
- 【Entrenamiento Completo & Protege Rodillas】La máquina MERACH R07 trabaja brazos, piernas, glúteos y abdomen con un diseño vertical que reduce un 40% la presión en rodillas vs. remos tradicionales. Ideal para cardio o rehabilitación.
- 【Resistencia Ajustable & Datos】Incluye 3 bandas de resistencia (10 kg cada una), configurables para entrenamiento suave o intenso. Pantalla LCD muestra calorías, distancia y tiempo en tiempo real – perfecto para casa, oficina o gimnasio.
- 【Diseño Plegable & Compacto】¡Se pliega en segundos a 1/5 de su tamaño! Ideal para espacios pequeños. Se guarda bajo escaleras o en rincones – sin ocupar espacio.
- 【Material Metálico Resistente】Estructura de metal súper resistente, estable para todo tipo de cuerpos, con carga máxima de 158 kg y mayor durabilidad.
- 【Diseño Ergronómico】Asiento acolchado ajustable en altura y posición para mayor comodidad. Adaptable a cada necesidad.
129,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 2
VEVOR Máquina de Sentadillas para Sentadillas Profundas, Plegable, con Asiento Ajustable en 5 Niveles, Equipo de Entrenamiento en Casa para Glúteos y Piernas, Blanco y Rosa, 900 x 580 x 1120 mm
- Modelado profundo: Nuestro dispositivo de entrenamiento de sentadillas coloca tu cuerpo en la postura correcta para que puedas aprovechar al máximo sus beneficios. Cada movimiento controlado fortalece los glúteos, las piernas y los músculos del torso. También fortalece la zona lumbar, aumenta la energía, moldea tu cuerpo, adelgaza la cintura y tonifica piernas y glúteos
- Construcción robusta y alta capacidad de carga: Esta máquina de sentadillas tiene una construcción robusta y cuenta con un resistente marco de acero Q235 y patas de goma antideslizantes. Soporta hasta 136 kg, lo que permite un entrenamiento seguro. El asiento acolchado y el respaldo con soporte mantienen la columna recta y garantizan sentadillas controladas que trabajan específicamente los glúteos, cuádriceps e isquiotibiales
- Asiento ajustable en 5 niveles: La longitud del asiento se puede ajustar en 5 niveles mediante un bloqueo de tensión de resorte, lo que permite un ajuste sin herramientas. Apto para usuarios de todas las alturas, maximiza la activación de glúteos, cuádriceps y muslos. El contador LCD integrado(sin batería) registra tus repeticiones en tiempo real, ayudándote a establecer objetivos y a mantenerlos de forma constante
- Resistencia ajustable: Esta máquina de sentadillas profundas cuenta con bandas de resistencia ajustables que brindan soporte durante las sentadillas y reducen la tensión en las articulaciones. Ideal para centros de rehabilitación, personas mayores y cualquier persona que busque un entrenamiento de bajo impacto para la parte inferior del cuerpo en casa
- Diseño compacto: Esta máquina de ejercicios para glúteos cuenta con un marco de acero plegable y un tamaño compacto(90 x 58 cm). Se guarda fácilmente en armarios, esquinas o debajo de las camas, lo que la hace ideal para apartamentos, casas pequeñas o clínicas de rehabilitación
Bestseller No. 3
Mobiclinic®, Máquina de Remo, Plegado Compacto, Vitalfit, Sentadillas, Glúteos, Multifunción, Pantalla LCD, Carga 100kg, Gym en casa, Manillar Ajustable, Base Antideslizante
- 💪ENTRENAMIENTO COMPLETO Y MULTIFUNCIÓN: Nuestra máquina de ejercicios abdominales o Total Power Body Crunch ofrece una variedad de ejercicios para tonificar piernas, glúteos, brazos y hombros gracias a su largo recorrido en la realización del ejercicio. Además, también podrás estirar con ella cumpliendo con un entrenamiento completo
- 💪CONTROL PRECISO DEL ENTRENAMIENTO: Equipo de entrenamiento completo con un monitor digital LCD, te permite hacer un seguimiento preciso de tu progreso, incluyendo tiempo, velocidad, distancia y calorías quemadas. Gracias a máquina horse rider podrás brindar el control total sobre tus sesiones de entrenamiento, permitiéndote ajustar rutinas según tus objetivos
- 💪MINI GYM EN CASA: Gracias a esta máquina de tonificación muscular podrás ejercitar brazos y fortalecer el tren superior a la vez que realizas ejercicios de tren inferior. Diseñada para proporcionar resistencia adicional para un ejercicio completo. Con nuestra máquina de glúteos podrás ajustar la intensidad según tu nivel físico y objetivos para un entrenamiento equilibrado, es como un mini gimnasio en casa. ¡Disfruta de un entrenamiento todo en uno!
- 💪SEGURA, RESISTENTE Y PORTÁTIL: Nuestra total crunch Viral Fit es resistente gracias a que soporta una carga de hasta 100kg. Además su estructura de acero es estable y segura gracias a sus cantos y pedales antideslizantes. Por otro lado, podrás almacenarlo en cualquier hueco de tu hogar o transportarlo gracias a su plegado ultra compacto y olvídate de otras máquinas aparatosas como bancos de musculación. ¡Esta máquina multifunción musculación se adapta a tí!
- ✔️MOBICLINIC S.L. ofrece la mejor calidad y confianza a sus clientes desde 1985. Esta marca propia de Grupo R.Queraltó, con premio a la mejor PYME Española 2022 entre más de 3 millones de empresas, perteneciente a Grupo Bunzl, mayor distribuidor presente en más de 40 países que cotiza en la bolsa de Londres con una facturación superior a 14 Mil Millones€ anuales
Bestseller No. 4
GRIDINLUX | Máquina Ejercicios Multifunción | Trainer M-Potrex | Musculación, Tonificación, Cardio | Registro Actividad | 12 Niveles Intensidad | Pantalla LCD | Plegable
- CENTRO DE ENTRENAMIENTO COMPLETO: Trainer M-Potrex es la máquina de tonificación muscular más completa de Gridinlux. Diseñada para ejercitar todos los músculos de brazos, abdomen, espalda, glúteos y piernas. Practica un ejercicio completo y eficiente en cualquier lugar.
- REGISTRO DE ACTIVIDAD: Incorpora un Panel LCD que monitoriza la actividad de tu entrenamiento, permitiéndote conocer en todo momento el registro del Tiempo de entrenamiento, número de movimientos realizados y calorías consumidas durante tu ejercicio.
- RESISTENCIA REGULABLE: Cuenta con un Sistema Hidráulico que permite regular la resistencia de trabajo hasta en 12 niveles diferentes, para que puedas personalizar cada ejercicio que realices y conseguir el rendimiento óptimo que necesitas.
- DISEÑO VERSÁTIL Y LIGERO: Este centro multiestación tiene un diseño versátil y ligero, para que puedas manejarlo y transportarlo por tu casa o lugar de trabajo sin ningún problema. Además, podrás plegarlo para guardarlo cómodamente.
- MÁXIMO CONFORT PARA ALCANZAR LOS MEJORES RESULTADOS: Cambia la manera de entrenarte. Modifica tu rutina y consigue mantener en forma las diferentes partes de tu cuerpo que M-Potrex te permite: hombros, brazos, espalda, abdomen, glúteos y piernas. Nunca antes una máquina de entrenamiento te permitía trabajar musculación, tonificación y cardio a la vez de manera tan eficiente.
RebajasBestseller No. 5
Dskeuzeew máquina de Sentadillas Ayuda a desarrollar Muscular y la Estabilidad del Core Aparatos de Entrenamiento para Abdominales, Brazos, piernas, Espalda y glúteos Max120KG
- PERFECTO PARA LA MÁQUINA DE SENTADILLAS: la máquina de sentadillas Dskeuzeew ayuda a desarrollar la fuerza muscular y la estabilidad del tronco. Gracias a su estructura mecánica ergonómica, las piernas y el cuerpo pueden alcanzar el estado natural de entrenamiento de sentadillas, lo que reduce la tensión en las rodillas y corrige el movimiento de sentadillas en las máquinas de fitness y entrenamiento.
- ESTABLE Y SEGURA: la máquina de sentadillas plegable Power Body de Dskeuzeew, con estructura de acero reforzado, garantiza una gran durabilidad y un entrenamiento cómodo. Su capacidad máxima de 165 kg permite que la utilicen todos los miembros de la familia. Asiento ajustable en 5 posiciones para ofrecer el apoyo adecuado a personas de diferentes estaturas. El asiento ensanchado está diseñado para proporcionar una experiencia de entrenamiento cómoda.
- NIVELES DE RESISTENCIA AJUSTABLES: 2 bandas de resistencia de 30 libras cada una que se pueden colocar en el asiento o quitar según el nivel de forma física. Los aparatos de entrenamiento abdominal con bandas elásticas aumentan la intensidad de las sentadillas asistidas y ayudan a moldear los glúteos, los muslos y los músculos de las piernas.
- MONITOR DIGITAL: el monitor es su mejor compañero de entrenamiento en la máquina de sentadillas, ya que controla los datos importantes durante la sesión. Muestra el tiempo, los pasos por minuto, el escaneo, el número y las calorías quemadas. De este modo, puede controlar en todo momento el progreso de su entrenamiento, ajustar la intensidad y planificarlo.
- FÁCIL DE MONTAR Y PLEGABLE: equipado con instrucciones detalladas, el montaje del aparato de entrenamiento abdominal dura menos de 10 minutos. Su diseño plegable y compacto es ideal para el uso doméstico y se puede plegar fácilmente para guardarlo cómodamente.
Bestseller No. 6
VEVOR Máquina de Sentadillas para Sentadillas Profundas en Casa, Plegable, 5 Niveles, con 2 Bandas de Resistencia de Alta Resistencia, para Glúteos y Piernas, Carga 136 kg, 900 x 580 x 1120 mm
- Modelado profundo: Nuestro dispositivo de entrenamiento de sentadillas coloca tu cuerpo en la postura correcta para que puedas aprovechar al máximo sus beneficios. Cada movimiento controlado fortalece los glúteos, las piernas y los músculos del torso. También fortalece la zona lumbar, aumenta la energía, moldea tu cuerpo, adelgaza la cintura y tonifica piernas y glúteos
- Construcción robusta y alta capacidad de carga: Esta máquina de sentadillas tiene una construcción robusta y cuenta con una resistente estructura de acero Q235 y patas de goma antideslizantes. Soporta hasta 136 kg, lo que permite un entrenamiento seguro. El asiento acolchado y el respaldo con soporte mantienen la columna recta y garantizan sentadillas controladas que trabajan específicamente los glúteos, cuádriceps e isquiotibiales
- Asiento ajustable en 5 niveles: La longitud del asiento se puede ajustar en 5 niveles mediante un bloqueo de tensión de resorte, lo que permite un ajuste sin herramientas. Apto para usuarios de todas las alturas, maximiza la activación de glúteos, cuádriceps y muslos. El contador LCD integrado(sin batería) registra tus repeticiones en tiempo real, ayudándote a establecer objetivos y a mantenerlos de forma constante
- Resistencia ajustable: Esta máquina de sentadillas profundas cuenta con bandas de resistencia ajustables que brindan soporte durante las sentadillas y reducen la tensión en las articulaciones. Ideal para centros de rehabilitación, personas mayores y cualquier persona que busque un entrenamiento de bajo impacto para la parte inferior del cuerpo en casa
- Diseño compacto: Esta máquina de ejercicios para glúteos cuenta con un marco de acero plegable y ocupa poco espacio(89 x 58 cm). Se guarda fácilmente en armarios, esquinas o debajo de las camas, lo que la hace ideal para apartamentos, casas pequeñas o clínicas de rehabilitación
Bestseller No. 7
MERACH 2EN1 Máquina de Sentadillas con Soporte, Equipo de Gimnasia Plegable para Entrenamiento Full Body, Glúteos, Piernas & Core, 3 Pieza de Resistencia, MAX 158 kg, Montaje en 10 Min, R07 Pro - Gris
- 【Entrenamiento Full Body + Soporte】La máquina de sentadillas-remo MERACH (R07 Pro) trabaja todo el cuerpo (brazos, piernas, glúteos, core). ¡Adiós al estrés en rodillas! Su diseño reduce un 40% la presión, ideal para cardio/rehabilitación. Soporte integrado para móvil/tablet: descarga la app MERACH y sigue vídeos de entrenamiento.
- 【Control en Tiempo Real + Resistencia Ajustable】La MERACH R07 cuenta con una pantalla LCD integrada que muestra datos en tiempo real como calorías quemadas, distancia, tiempo y más. Incluye tres bandas de resistencia ajustables (cada una añade ~10 kg / 22 lb), permitiendo personalizar el entrenamiento según tu nivel y objetivos.
- 【Duradera y Resistente】Fabricada con materiales de alta calidad, soporta un peso máximo de 159 kg (350 lb) y se adapta a usuarios de 1.50 m - 2.10 m gracias a su asiento y manubrio ajustables. Ideal para todo tipo de cuerpos.
- 【Diseño Compacto y Plegable】Su innovador diseño plegable ocupa mínimo espacio, permitiendo guardarla fácilmente en casa o la oficina. Se pliega en segundos, reduciendo su tamaño significativamente.
- 【Empuñaduras Versátiles】Los mangos ergonómicos ofrecen múltiples posiciones para trabajar distintos músculos y realizar variedad de ejercicios con comodidad. Su diseño ayuda a mantener la postura correcta en sentadillas, minimizando el riesgo de lesiones.
139,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
Niceday 4-en-1 Máquina de Sentadillas, Entrenamiento de Abdomen, Glúteos y Piernas, Equipo Fitness para Casa Plegable, Máquina Abdominales para Tonificación Muscular y Quema Rápida de Grasa del Core
- ✔ Diseño de bajo impacto y apto para principiantes: La Máquina de Sentadillas Niceday guía el cuerpo suavemente hacia una postura correcta con 3 ángulos seguros (30°, 60°, 90°), reduciendo la presión en rodillas y articulaciones.
- ✔ Entrenamiento 4 en 1 para todo el cuerpo: Moldea glúteos, abdomen, piernas y espalda con un solo aparato. El Entrenador de Sentadillas combina ejercicios de sentadillas, remo, core y brazos, logrando entrenamiento de cuerpo completo y ejercicio aeróbico sin necesidad de ir al gimnasio. Ideal para reducir peso y quemar grasa desde casa.
- ✔ Compacta y plegable: entrenamientos de 10 minutos: Se pliega en segundos y se guarda fácilmente bajo la cama o junto a la pared. Perfecta para sesiones rápidas antes del trabajo o después de cenar. Sin montaje, sin excusas.
- ✔ Progreso adaptable con 3 bandas de resistencia: Incluye 3 niveles de resistencia que evolucionan contigo, desde principiante hasta avanzado. Mantén tus entrenamientos de fuerza y tonificación muscular siempre desafiantes y efectivos. La máquina abdominales te permite desarrollar músculos fuertes.
- ✔ Pantalla LCD motivadora y fácil de leer: Muestra tiempo, repeticiones y calorías en tiempo real. Te ayuda a seguir tu progreso, planificar tu entrenamiento de cuerpo completo y mantenerte motivado durante tu rutina de fitness en casa.
109,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 9
PASYOU Upright Row-N-Ride, Versatile Full-Body Workout Squat Assist Trainer, petorales, glúteos, Abdominales, piernas y Brazos Trainer Machine, máquina de Sentadillas Plegable, Carga Máxima122 KG
- 【Diseño ajustable y multifuncional】La máquina para sentadillas PASYOU está diseñada con un rango de movimiento adaptable de 20° a 90°, para satisfacer las necesidades de usuarios de diferentes formas corporales y niveles de condición física. Ya sea que esté trabajando los glúteos, las piernas o la fuerza general de la parte inferior del cuerpo, esta máquina puede adaptarse a sus necesidades. El asiento ajustable de 5 posiciones y los reposabrazos ajustables de 4 posiciones brindan comodidad y garantizan una postura adecuada durante sus entrenamientos.
- 【3 BANDAS DE RESISTENCIA PARA ENTRENAMIENTOS PERSONALIZABLES】Con la máquina de sentadillas con 3 bandas de resistencia ajustables, puede personalizar la intensidad de su entrenamiento para que coincida con su nivel de condición física. Adecuado tanto para principiantes como para entusiastas del fitness, este equipo se adapta a todos los niveles de experiencia.
- 【Construcción estable y duradera con alta capacidad de carga】La máquina para sentadillas cuenta con una construcción reforzada con acero de alta calidad en todas partes. Con una capacidad máxima de peso de 122 kg y soporte para alturas que van desde 1,3 m hasta 1,8 m, esta máquina para sentadillas garantiza una experiencia de entrenamiento confiable y resistente para usuarios de todos los tamaños.
- 【Ahorro de espacio y movilidad conveniente】Perfecta para uso doméstico, esta máquina de sentadillas presenta un diseño plegable, la estructura compacta y que ahorra espacio hace que sea fácil de guardar cuando no está en uso. Tamaño plegable: 28*43*151cm. La máquina está equipada con ruedas de transporte, lo que le permite moverla sin esfuerzo por su casa.
- 【Servicio al cliente 24 horas al día, 7 días a la semana y garantía de 1 año】El equipo de PASYOU está a su disposición las 24 horas del día, los 7 días de la semana para ayudarlo con cualquier pregunta o problema. Además, ofrecemos una garantía de un año en esta bicicleta de fitness para brindarle una experiencia de entrenamiento sin preocupaciones. Durante el período de garantía de un año, puede disfrutar del reemplazo gratuito de piezas dañadas o incluso un reemplazo completo de la máquina si es necesario.
85,49 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
Aparato Multifuncion Sentadillas Profundas Squat CITIUS 94 x 50 x 50 cm - Altura Respaldo Ajustable - Carga MAX 120kg
- ✅ OBJETIVO FITNESS: Máquina de sentadillas diseñada para practicar deporte en casa. Un equipo para multitud de ejercicios diferentes: sentadillas, pesas, zancadas, abdominales, flexiones, sit ups, ...
- ✅ MULTIFUNCIONAL: Este dispositivo te permite realizar movimientos guiados y fluidos al mismo tiempo y te ayuda a posicionarte perfectamente para realizar tus ejercicios. El entrenamiento de fuerza en casa nunca ha sido tan fácil.
- ✅ REGULABLE: El dispositivo dispone de respaldo ajustable en varios niveles para poder variar los ejercicios según tus objetivos pero también para adaptarse a todos los usuarios.
- ✅ CÓMODO: Su amplio respaldo y rodillos de espuma aportan comodidad, bienestar y sujeción del cuerpo durante todo el entrenamiento. En esta máquina también encontrará 2 mangos ergonómicos antideslizantes para todos los ejercicios de brazos y hombros.
- ✅ RESISTENTE: Su robustez de acero y su estabilidad le permiten soportar un peso máximo de 120 Kg. Es posible realizar movimientos a peso corporal o añadir mancuernas, kettlebells o bandas de resistencia según el tipo de ejercicio con el objetivo de entrenamiento de cuerpo completo.
