Las dominadas son uno de los ejercicios fundamentales para trabajar la espalda, bíceps y hombros en el gimnasio. Sin embargo, no todos los usuarios cuentan con la fuerza necesaria para realizar este movimiento con su propio peso corporal. Es aquí donde entran en juego las dominadas con máquina, una alternativa ideal para aquellos que buscan mejorar su fuerza y técnica en este ejercicio tan completo.
Las máquinas de dominadas ofrecen apoyo y resistencia ajustable, lo que permite adaptar el ejercicio a diferentes niveles de habilidad y condición física. Además, su diseño ergonómico y seguro las convierte en una opción perfecta para principiantes o personas que están trabajando en mejorar su técnica.
En este artículo de Apolo Gym, exploraremos en detalle las ventajas y beneficios de las dominadas con máquina, comparando diferentes modelos disponibles en el mercado y brindando recomendaciones para sacar el máximo provecho de este ejercicio. ¡Prepárate para fortalecer tu espalda y brazos de manera efectiva y segura!
¡Descubre las mejores máquinas para dominadas y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!
Descubre las mejores máquinas para dominadas y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.
Last updated on enero 28, 2026 3:05 am
Beneficios de realizar dominadas con máquina
Realizar dominadas con máquina puede ofrecer una serie de ventajas para tu entrenamiento en el gimnasio. Algunos de los beneficios incluyen:
Comparativa entre distintas máquinas de dominadas
Al analizar diferentes máquinas de dominadas disponibles en el mercado, es importante considerar aspectos como la calidad de construcción, la versatilidad de los ejercicios que se pueden realizar, el espacio que ocupan y la comodidad de uso.
Consejos para maximizar tu entrenamiento con dominadas en máquina
Para aprovechar al máximo tus sesiones de dominadas en máquina, es fundamental mantener una técnica adecuada, variar los agarres y las posiciones de las manos, y aumentar progresivamente la intensidad y resistencia de tus ejercicios.
Más información
¿Cuál es la diferencia entre una máquina de dominadas asistidas y una de dominadas convencionales?
La diferencia principal entre una máquina de dominadas asistidas y una de dominadas convencionales es que la primera cuenta con un sistema de contrapeso ajustable que ayuda a levantar parte del peso del cuerpo durante el ejercicio, lo que facilita su realización para personas con menor fuerza en la parte superior del cuerpo. Mientras que la máquina de dominadas convencionales no tiene este sistema y requiere que la persona levante todo su peso corporal durante el movimiento.
¿Qué características debería buscar en una máquina de dominadas para garantizar su durabilidad y eficacia?
Para garantizar durabilidad y eficacia en una máquina de dominadas, es importante buscar una estructura robusta y resistente, materiales de alta calidad, sistema de agarre seguro y un diseño ergonómico que permita realizar el ejercicio de forma cómoda y segura.
¿Qué marcas o modelos de máquinas de dominadas son considerados los mejores en el mercado actualmente?
Algunas de las marcas y modelos considerados los mejores en el mercado actual de máquinas de dominadas son: 1. Sportsroyals Power Tower 2. Sportstech Pull-Up Bar PT300 3. JX FITNESS Power Tower 4. Klarfit Ultimate Gym 3000 5. HOMCOM Power Tower. Estas opciones suelen destacar por su calidad, diseño y funcionalidades para entrenamientos completos de dominadas y ejercicios calisténicos.
En conclusión, las dominadas con máquina son un ejercicio efectivo para fortalecer la espalda, los brazos y los músculos del núcleo. Al utilizar una máquina especializada, se puede ajustar la resistencia y la asistencia según el nivel de condición física de cada persona. Es importante realizar este ejercicio con la técnica adecuada para evitar lesiones y maximizar los beneficios. Considera incorporar las dominadas con máquina en tu rutina de entrenamiento para lograr un desarrollo muscular completo en el gimnasio. ¡Ponte en forma y alcanza tus objetivos de fitness con este versátil equipo de entrenamiento!
Bestseller No. 1
Dskeuzeew Maquina Dominadas Estación de Dominadas Power Tower Multifuncional as para Gimnasio en casa Estación de fondos Dip Station Max 205 kg (Pro1)
- Estacion de dominadas: Dskeuzeew máquina dominadas y fondos Debido a la falta de tiempo o al bloqueo, es posible que no pueda ir al gimnasio regularmente, pero con la Power Tower de inmersión puede realizar muchos movimientos en casa, como pull-ups, dip, levantamiento de piernas, flexiones y varios ejercicios abdominales, o incluso más ejercicios a través de bandas de resistencia con mosquetones.
- Ajuste de altura de 12 niveles: Dskeuzeew Power Tower de buceo se puede ajustar fácilmente en altura de 170-220cm. La torre de energía tiene una capacidad de peso máxima de 205KG, satisface las necesidades de entrenamiento de adultos y jóvenes de diferentes alturas, adecuada para toda la familia para el ejercicio.
- Estructura robusta y gran estabilidad: la Estación de fondos de buceo está hecha de tubos de acero de servicio pesado. Con un tubo de acero adicional soldado en cada extremo de la base de soporte larga, se forman en total 8 puntos. Con una capacidad de carga de 205KG, la base extendida con curvatura en H de 102 cm y 4 ventosas antideslizantes resistentes aumenta el área de apoyo y mejora la estabilidad.
- Cojín cómodo: Maquina Dominadas Multifuncional utilizando espuma de alta densidad y cuero PU, los codos y los respaldos protegen la columna vertebral y las articulaciones durante el entrenamiento, y la barra push-up está envuelta con espuma antideslizante, lo que le brinda una experiencia de entrenamiento segura y cómoda.
- Lo que obtienes: estación de dominadas Dimensiones del producto: 94 x 104 x 170-220 cm. Todos los tornillos necesarios para la instalación están incluidos en un kit de piezas. Si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te ayudaremos en 24 horas.
Bestseller No. 2
ManiBoom Estación de Dominadas "ROCA SÓLIDA" Soporta 220KG - Torre de Musculación Ajustable (165-235cm) con Base Anti-Vuelco Extendida - Power Tower para Calistenia, Fondos y Abdominales en Casa
- 🦍 ESTABILIDAD "ANTI-TAMBALEO" (PRUEBA DE TORTURA SUPERADA): Olvida las torres baratas que bailan cuando te cuelgas. Hemos diseñado una Base en "H" Extendida (82cm) con ventosas de succión que se adhiere al suelo como una lapa. Soporta 220KG de carga real. Puedes hacer dominadas con lastre, muscle-ups o kipping agresivo: esta máquina no se mueve.
- 📏 AJUSTE PARA GIGANTES Y NIÑOS (165cm - 235cm): No importa si mides 1,50m o 2,00m. Con 11 niveles de altura regulables, toda la familia puede entrenar. El sistema de bloqueo de seguridad impide que la barra se deslice hacia abajo, incluso con impactos fuertes. Perfecta para colgar anillas, TRX o sacos de boxeo.
- 💪 TU GIMNASIO COMPLETO EN 1 METRO CUADRADO: Deja de pagar cuotas de gimnasio. Esta Power Tower es un centro 6 en 1: Dominadas (Espalda), Dips/Fondos (Tríceps/Pecho), Elevación de piernas (Abdominales inferiores) y Push-ups (Pectoral). Entrena el cuerpo completo con nivel profesional sin salir de tu salón.
- 🛡️ COMODIDAD "CERO DOLOR": Entrena más tiempo sin molestias. El respaldo y los apoyabrazos están fabricados con Espuma de Alta Densidad (No se deforma) y forrados en Cuero PU resistente al sudor, protegiendo tu columna y codos durante los levantamientos de piernas. Céntrate en el músculo, no en el roce.
- 🔧 MONTAJE SENCILLO Y ESTRUCTURA DE ACERO REFORZADO: A pesar de ser una bestia de acero engrosado, su montaje es intuitivo (incluimos herramientas y tornillería de calidad). Ocupa poco espacio (65cm ancho) pero ofrece la solidez de una máquina de gimnasio comercial. Garantía ManiBoom: Si no es la estación más estable que has probado, te devolvemos el dinero.
Bestseller No. 3
NOVONOVA 4 IN 1 Maquina Dominadas En Casa, Power Rack con Barra Dominadas gimnasio en casa, Pull Up Station Entrenamiento Multifuncional, Rack Dominadas es adecuada para hacer flexiones,max.150kg
- MAQUINA DOMINADAS MULTIFUNCIONAL: NOVONOVA 4 en 1 dominadas en casa como equipo de entrenamiento multifuncional, satisface sus necesidades diarias de fitness en casa. Puede usarse como barra dominadas, permitiéndole realizar ejercicios de dominadas estrechas o anchas, así como también para flexiones, entrenador abdominales en casa y dips. La power rack ideal para trabajar los músculos superiores, brazos, abdominales, hombros, pecho y espalda. Funciona como pull up bar y máquina de flexiones , permitiéndole realizar un entrenamiento completo y variado.
- ESTACIÓN DE DOMINADAS ESTABLE: Pull up station con estructura de acero al carbono ultraresistente, diseño en H reforzado y base curvada soldada para máxima estabilidad. Incluye 4 patas antideslizantes que fijan firmemente el maquinas gimnasio para casa y protegen el suelo. Con una capacidad de carga de hasta 150 kg, esta estacion dominadas duradera te permite entrenar fuerza y musculación con seguridad y eficacia.
- POWER TOWER CÓMODA: Este barra dominadas cuenta con un mango ergonómico, más antideslizante y duradero que los mangos de espuma tradicionales, lo que te permite hacer dominadas y flexiones sin preocuparte por la corrosión por sudor ni por resbalones. La maquina dominadas en casa de fuerza está equipada con espuma acolchada de alta densidad de 45 mm, transpirable y que absorbe el sudor. Su durabilidad hace que tu entrenamiento sea más cómodo y te ayuda a experimentar una experiencia más cómoda en diversos ejercicios.
- DEDETALLES DEL BARRA DE DOMINADAS: Dimensiones del barra dominadas en cass: 117,5 * 109 * 224 cm, y solo ocupa 1,28 metros cuadrados. La carga máxima soportada por el producto es de 150 kg, lo cual satisface las necesidades de entrenamiento de la mayoría de las personas. El producto viene equipado con herramientas de instalación sencillas, un manual de instrucciones y un video de instalación, lo que le permitirá instalarlo rápidamente.
- HOME GYM CONVENIENTE: Nuestro barra de dominadas gimnasio en casa musculaciones adecuado para personas de todos los niveles de entrenamiento. Ya sea que seas un principiante o un entrenador experimentado, podrá satisfacer tus necesidades de entrenamiento de fuerza, lo que te permitirá planificar razonablemente tu entrenamiento en casa. NOVONOVA rack dominadas es la opción ideal para tu entrenamiento en el hogar.
119,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 4
ISE Maquina Dominadas, Estación de Musculación, Torre de Gimnasio Entrenamiento Multifuncional, Multiestación con Barra de Dominadas Fitness, Power Tower de Pull-up, Ejercicio Fuerza Gimnasia
- DISPOSITIVO MULTIFUNCIONAL: Unaestación de dominadas, barra de dominadas, estación de inmersión y energía, estación de pull-up, soporte elevador o torre eléctrica, es un dispositivo de entrenamiento multifuncional (mínimo 5 en 1). Ideal como barra dominadas, entrenador abdominal, entrenador de espalda y tríceps, también para flexiones, abdominales y saltos.
- FLEXIBILIDAD: ISE estacion dominadas con agarres push-up, estación de inmersión y barra de mentón, el gimnasio independiente es ideal para una variedad de ejercicios de espalda, brazos, pecho y abdominales. Ya no necesitas dispositivos separados para este tipo de entrenamiento.
- ENTRENAMIENTO SEGURO Y CÓMODO :La estacion de dominadas para material actualizado del mango es más antideslizante y duradero que el mango de espuma tradicional, es decir, no hay que preocuparse por la corrosión del sudor ni por los resbalones. Los rodillos de espuma para abdominales cómodos y manijas antideslizantes push-up completan su entrenamiento de fuerza. ISE power tower es cómodo para hacer abdominales y flexiones y completar el entrenamiento.
- CONSTRUCCIÓN ESTABLE: La torre de musculación con construcción robusta hecha de acero sólido asegura la estabilidad. Las tapas antideslizantes están unidas a los pies para que el dispositivo de entrenamiento esté firmemente en su lugar, lo que también protege el piso. Gracias a la estructura de tubo de acero engrosado, el estación de dominadas multifuncional ISE tiene un peso total de 26 kg, un peso de envío de 28,5 kg, por lo que puede soportar más de 120 kg, puede entrenar sin preocupaciones.
- ESPECIFICACIONES: ISE estacion dominadas dimensiones 109x65x223 cm (LxWxH) - Peso máximo del usuario: 120 kg - Color: negro y rojo. ISE cuenta con un servicio de atención al cliente y un equipo técnico profesionales. Para que pueda comprar con seguridad con nosotros.
Bestseller No. 5
EIGFOH Estación de Dominadas, Maquina Dominadas Altura Ajustable, Máquina de Musculación con Banco de Pesas Plegable, Estación de Musculación para Fitness en Casa Gimnasio
- Versatilidad: Con esta estación de musculación puedes hacer una amplia variedad de ejercicios. Tiene un banco abdominales, una barra de dominadas, una barra de flexiones, puede apuntar a diferentes partes de su cuerpo y realizar ejercicios de maneras específicas.
- Cómodo y seguro:Todas las áreas de agarre de la máquina dominadas están rellenas de espuma para reducir la fatiga y mejorar la comodidad durante el entrenamiento. El banco es regulable en 6 posiciones, tiene respaldo reclinable y es plegable para ahorrar espacio cuando no está en uso.
- Altura ajustable: La altura de la estación de dominadas se puede ajustar en 6 posiciones diferentes entre 149 y 226 cm para satisfacer sus diferentes necesidades de entrenamiento.
- Multifuncional: Esta es una máquina dominadas multifuncional que admite levantamientos verticales de rodillas, flexiones, dominadas, etc.Cómoda para entrenar músculos abdominales, brazos, espalda, pecho, hombros y músculos de las piernas.
- EIGFOH estación de musculación: Si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te ayudaremos en 24 horas.
Bestseller No. 6
Maquina Dominadas, Estación de Musculación, para entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo, Power Tower, de tracción de acero, Max. Carga 150kg
- 【CARGA HASTA 200KG】: La torre de musculación está hecha de acero de alta calidad y puede soportar hasta 200 kg, con mayor durabilidad y estabilidad
- 【ESTABLE Y ANTIDESLISANTE】: Este soporte para fondos tiene una base extra robusta en forma cerrada y 4 almohadillas antideslizantes en la parte inferior, que puede ajustar la uniformidad del contacto con el suelo. Power Tower Dip Station es con Seguridad y gran estabilidad
- 【8 NIVELES DE ALTURAS AJUSTABLES】: El rango de altura ajustable es de 155 a 200 cm. El nivel más bajo está pensado para los niños y la torre de potencia es ideal para el entrenamiento familiar. Es práctico para diferentes edades, formas y tamaños
- 【BARRA DE DOMINADAS EN FORMA DE ESCALERA】: Para satisfacer tus diferentes necesidades de entrenamiento, nuestro dispositivo de fitness está equipado con una barra de dominadas en forma de escalera. Disfruta de diferentes entrenamientos como quieras
- 【MULTIFUNCIONAL】: La estación de dip puede soportar muchos tipos de rutinas de entrenamiento. Fortalece los tríceps, el pecho y los músculos de los hombros junto con una increíble fuerza superior del cuerpo. Fácil de usar. Adecuado para todos los entrenamientos de fitness y de construcción de fuerza
Bestseller No. 7
ISE Rack Musculación, Jaula Musculacion, estructura de acero estable, Rack Sentadillas ajustable para entrenamiento de fuerza de 23 posiciones, Power Rack con maquina dominadas en casa
- ROBUST CONSTRUCTION: ISE rack musculación tiene una estructura de acero de alta calidad con acabado en negro, diseñado para una máxima estabilidad y una durabilidad excepcional. MAX. PESO DEL USUARIO: 150KG. Se utilizan tubos engrosados y diseño de estructura triangular inferior. ISE squat rack jaula con pull-up bar multipower de fuerza es muy fuerte y duradero. Peso total de carga de hasta 450KG y accesorios de tornillo de metal de alta calidad garantizan una larga vida útil.
- ADJUSTABLE EN ALTURA: El power rack con sistema de ajuste multiposición le permite ajustar la altura de los racks según sus ejercicios y altura. Jaula de sentadillas con más de 23 puntos de ajuste, distancia entre cada uno: 5CM, el rack puede ajustar con precisión la altura para satisfacer las necesidades de los usuarios de todos los tamaños. El jaula musculacion con diseño humanizado se adapta a entrenadores de fuerza de diferentes alturas, ofreciendo gran flexibilidad y libertad para su entrenamiento.La aptitud diversificada y completa puede entrenar más del 80% de los músculos.
- ENTRENAMIENTO POLIVALENTE: ISE N-IN-1 rack sentadillas, perfecto para barra de pull up, Pull up Bar, sentadillas, press de banca y otros ejercicios estándar con barra olímpica. Múltiples funciones de entrenamiento para profesionales y entusiastas del fitness, permite entrenar hombros, brazos, espalda, abdomen, piernas, glúteos, es unmultipower maquina gym multifuncional y completo.También se puede utilizar con el banco musculación. Maquinas gimnasio para casa con soporte para barra ideal para el gimnasio y en casa/oficina.
- STABILITY OPTIMAL: ISE power tower con Base reforzada con pies estabilizadores garantizando la máxima seguridad durante las sesiones intensivas.Este power rack es perfecto, sólido, práctico,Especialmente preparado para el fitness en casa, Capacidad de carga muy grande(Soporte para mancuernas150KG+250KG), Campana de una cara 150KG en la base. Brazo de seguridad largo y grueso con antideslizante y garantía de la seguridad de su fitness.
- DIMENSIONES PRACTICAS: El tamaño de la jaula Squat rack mide 100L*163W*220H CM, Peso 35.5kg, ideal para crear su espacio de entrenamiento en casa/oficina.Fácil de instalar, hay un video de instalación para referencia en la página de compra. Ahorra espacio, sin complicaciones y adecuado para un pequeño apartamento/sala de estar. Para mayor estabilidad, puede colocar una alfombrilla de fitness debajo del jaula musculacion. Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente de ISE. Haremos todo lo posible. Gracias por su atención.
159,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
tectake® Banco Musculación Multifuncional, Plegable, Barra Dominadas, Soporte Barra Pesas, Multiestación Musculación, Gimnasio en Casa, Ejercicio en Casa, Fitness - Negro
- MULTIFUNCIONAL PARA ENTRENAMIENTO COMPLETO: Esta maquina multifuncion musculacion incluye barra de dominadas para entrenamientos completos en casa. Ideal para principiantes y expertos, permite realizar ejercicios como dominadas en casa y musculación. Acolchado antideslizante de plástico resistente. Dimensiones: 180 x 95 x 210 cm
- COMPATIBLE CON FITNESS EN CASA Y GYM EN CASA : Diseñada para entrenamientos intensivos, esta máquina gimnasio multifunción incluye barras paralelas calistenia y soporte barra pesas ajustable. Perfecta para gimnasio en casa musculación y calistenia en casa. Acolchado con funda de cuero sintético resistente para mayor durabilidad. Banco plegable para ahorrar espacio.
- DISEÑO RESISTENTE Y AJUSTABLE: Equipado con rack musculación y soporte pesas y mancuernas, este aparato asegura estabilidad durante el entrenamiento en casa. Ideal para ejercicios de musculación en casa y power rack. Apto para ejercicio en casa. Materiales de alta calidad como acolchado antideslizante y estructura robusta garantizan durabilidad.
- VERSATILIDAD PARA GIMNASIO EN CASA: Incluye máquina de gimnasio para casa con barra de musculación, máquina de pesas multifunción y jaula dominadas. Esta multiestación musculación permite realizar entrenamiento gym completo, adaptado para usuarios de todos los niveles. Compacta, ideal para maximizar espacio y rendimiento en casa.
- ACCESORIOS PARA MUSCULACIÓN Y FITNESS: Equipada con multiestación musculación para ampliar las opciones de ejercicio. Esta máquina multiestación gym soporta rutinas de fitness en casa y entrenamiento intensivo. Banco musculación multifuncional plegable, perfecto para gimnasio en casa o uso profesional.
Bestseller No. 9
Maquina Dominadas, Estación de Musculación, Torre de Gimnasio Entrenamiento Multifuncional, Multiestación con Barra de Dominadas Fitness, Power Tower de Pull-up,Blanca
- Equipo multifuncional: El entrenador de dominadas y la torre de potencia son equipos de entrenamiento versátiles. Pueden usarse como barra de dominadas, entrenador abdominal, entrenador de espalda y tríceps, así como para flexiones, abdominales y fondos.
- Flexibilidad: El entrenador de dominadas incluye asas para flexiones, fondos y una barra de dominadas, lo que lo convierte en un ejercitador independiente ideal para una variedad de ejercicios de espalda, brazos, pecho y abdominales. Ya no es necesario comprar equipos adicionales para estos ejercicios.
- Entrenamiento seguro y cómodo: El entrenador de dominadas cuenta con asas mejoradas, más antideslizantes y duraderas que las asas de espuma tradicionales, eliminando la preocupación de la corrosión por sudor o resbalones. El cómodo rodillo de espuma abdominal y las asas antideslizantes para flexiones complementan tu entrenamiento de fuerza. La torre de potencia es perfecta para abdominales y flexiones, facilitando tus entrenamientos.
- Construcción estable: La torre de potencia cuenta con una robusta construcción de acero para mayor estabilidad. La base está equipada con una cubierta antideslizante para mantener el equipo firmemente en su lugar y proteger el suelo. El entrenador de dominadas multifuncional cuenta con tubos de acero engrosados para mayor tranquilidad.
- Múltiples beneficios: Este entrenador multifuncional te ayudará a obtener beneficios significativos. Quema grasa, desarrolla músculos de la parte superior e inferior del cuerpo, mejora la postura y fortalece el core para una salud óptima.
Bestseller No. 10
ALLINLIFE Estación de Musculación,Maquina Dominadas Multifuncional,Estación de Dominadas con Banco de musculación Plegable,Máquina de Musculación con Barra de Flexiones y Dips para Gimnasio en Casa
- Estación de dominadas versátil: con una estructura de acero resistente, esta estación de musculación cuenta con un banco para sentarse con respaldo inclinado, una barra de dominadas y coderas acolchadas con manijas antideslizantes.
- Ejercicio completo: esta es una maquina dominadas multifuncional que admite levantamientos verticales de rodillas, flexiones, dominadas, etc. También puede usar el banco para realizar ejercicios como press de banca, abdominales, aperturas de pecho, y moscas supinas.
- Banco inclinable, acolchado y plegable: La máquina de musculación cuenta con asiento y coderas acolchados y asas antideslizantes para una máxima seguridad en el entrenamiento. El banco es regulable en 6 posiciones, tiene respaldo reclinable y es plegable para ahorrar espacio cuando no está en uso.
- 6 alturas ajustables: La maquina dominadas se puede ajustar fácilmente en altura con 6 configuraciones diferentes, en un rango de 149 a 226 cm. Esta estación de dominadas es resistente y puede satisfacer las necesidades de entrenamiento de adultos y adolescentes de diferentes alturas, adecuada para que toda la familia se ejercite junta.
- ALLINLIFE máquina de musculación multifuncional: Nuestras maquina dominadas se encuentran en nuestro almacén en España. Una vez que recibimos su pedido, lo enviaremos en 24 horas y usted recibirá el producto que desea en 2-3 días.
