¡Bienvenidos al blog de Apolo Gym! En esta ocasión, nos adentramos en el apasionante mundo del entrenamiento de los deltoides posterior en máquina. Este grupo muscular, ubicado en la parte trasera de los hombros, es fundamental para lograr una apariencia atlética y equilibrada.
En nuestro artículo de hoy, vamos a analizar y comparar las mejores máquinas diseñadas específicamente para el desarrollo efectivo de los deltoides posterior. Exploraremos desde modelos tradicionales hasta opciones más innovadoras, evaluando aspectos como la ergonomía, la variedad de ejercicios que permiten realizar y la resistencia ajustable.
¿Cuál es la máquina ideal para potenciar tus deltoides posterior y alcanzar tus objetivos de forma eficiente y segura? Acompáñanos en este recorrido por las opciones disponibles en el mercado, con la garantía de que encontrarás la información necesaria para tomar la mejor decisión en tu rutina de entrenamiento. ¡Prepárate para fortalecer y esculpir tus hombros de manera óptima en Apolo Gym!
Descubre las mejores máquinas para entrenar el deltoides posterior y potencia tus resultados en el gimnasio
Descubre las mejores máquinas para entrenar el deltoides posterior y potencia tus resultados en el gimnasio.
Last updated on julio 16, 2025 4:34 pm
Beneficios de entrenar el deltoides posterior en máquina
Entrenar el deltoides posterior en máquina puede proporcionar diversos beneficios para el desarrollo de esta zona específica de los hombros. Algunos de los beneficios más destacados son:
Mayor aislamiento y foco en el deltoides posterior
Al utilizar una máquina específica para el deltoides posterior, se puede lograr un mayor aislamiento de este músculo en comparación con ejercicios que involucren otros grupos musculares. Esto permite trabajar de forma más eficiente y precisa el deltoides posterior, favoreciendo su desarrollo de manera más efectiva.
Reducción del riesgo de lesiones y sobrecargas
El uso de máquinas especializadas para el deltoides posterior puede contribuir a reducir el riesgo de lesiones y sobrecargas en esta zona, ya que ofrecen una postura y movimiento controlado. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que buscan proteger sus hombros durante el entrenamiento, evitando posibles lesiones por malas ejecuciones o cargas excesivas.
Más información
¿Qué tipo de máquinas específicas existen para trabajar el deltoides posterior en el gimnasio?
Para trabajar el deltoides posterior en el gimnasio, algunas máquinas específicas son la máquina de vuelo posterior y la máquina de remo sentado con agarre neutro.
¿Cuál es la eficacia comparativa entre las diferentes máquinas para fortalecer el deltoides posterior?
La eficacia comparativa entre las diferentes máquinas para fortalecer el deltoides posterior varía según el tipo de ejercicio y la técnica utilizada. Es recomendable probar diferentes máquinas y ejercicios para determinar cuál se adapta mejor a las necesidades individuales de cada persona.
¿Qué características debería buscar en una máquina para el deltoides posterior para obtener los mejores resultados en mi entrenamiento de gimnasio?
Al buscar una máquina para el deltoides posterior, es importante que tenga un diseño ergonómico que permita un movimiento natural y seguro. Además, busca una máquina con ajustes de resistencia que se adapten a tu nivel de entrenamiento y objetivos, y que cuente con un apoyo ajustable para mantener una correcta postura durante el ejercicio.
En resumen, la máquina para el deltoides posterior es una herramienta fundamental para desarrollar y fortalecer esta área específica de los hombros. Con la adecuada técnica y un programa de entrenamiento bien estructurado, podrás mejorar tu rendimiento y evitar lesiones. No olvides complementar tu rutina con ejercicios variados que trabajen de forma integral tus hombros. ¡Dale prioridad al cuidado y desarrollo de tus deltoides posteriores para lograr un físico equilibrado y saludable en tu entrenamiento en el gimnasio!
Bestseller No. 1
VEVOR Máquina Especializada de Apertura de Pecho, Gimnasio en Casa, para Entrenamientos de Pecho, Espalda, Pectorales, Deltoides Posteriores y Hombros, Soporta hasta 204 kg, 1100 x 1650 x 1640 mm
- Ajustes personalizados: El asiento ofrece 6 posiciones ajustables(25 mm por ajuste), lo que hace que la máquina de aperturas de pecho sea adecuada para diferentes tipos de cuerpo. La altura del asiento se puede ajustar de 40 a 50 cm, y su diseño ajustable permite trabajar los deltoides desde varios ángulos, proporcionando excelentes ejercicios de hombros
- Soporte para discos de barra: Esta máquina especializada para la parte superior del cuerpo es compatible con discos de 2,5 y 5 cm, lo que facilita el uso de discos de varios diámetros. Al cargar los discos, se garantiza la activación de los tríceps, lo que proporciona un ejercicio profundo y completo para obtener los mejores resultados de entrenamiento
- Diseño ergonómico: La máquina para deltoides invertidos utiliza cuero antideslizante y acolchado de alta densidad, con un cojín de asiento suave y cómodo de 5 cm de grosor que ayuda a reducir la fatiga muscular durante el ejercicio. El diseño más amplio del asiento garantiza una mejor aplicación de la fuerza al presionar
- Capacidad de peso ultrarresistente: Nuestro equipo de gimnasio en casa está fabricado con tubos de acero al carbono de 5 x 5 cm, 1,5 mm de grosor y completamente soldados. El asiento soporta hasta 204 kg, con una estructura robusta que garantiza mayor estabilidad y soporte, garantizando así seguridad y estabilidad durante su uso
- Ahorro de espacio: La máquina de entrenamiento de fuerza para la parte superior del cuerpo compacta y que ahorra espacio es perfecta para instalar en su gimnasio en casa
Bestseller No. 2
VEVOR Máquina de Fondos Sentado, con Barra de Cable, Asiento y Respaldo Ajustables, para Entrenamiento de Pecho y Fuerza para la Parte Superior Cuerpo, Soporta hasta 204 kg, 1400 x 680 x 1300 mm
- Entrenamiento multifunción para la parte superior del cuerpo: La máquina de fondos sentado cuenta con asas giratorias que se ajustan a diferentes anchos de hombros, ofreciendo múltiples opciones de agarre. Trabaja diferentes zonas del tríceps para un entrenamiento completo. Esta compacta y práctica máquina de prensa de pecho es ideal tanto para uso en casa como en el gimnasio
- Capacidad de peso ultrarresistente: Nuestra prensa de tríceps está fabricada con tubos de acero al carbono de 5 x 5 cm y 1,5 mm de grosor, completamente soldados. El asiento soporta hasta 204 kg, con una estructura robusta que garantiza mayor estabilidad y soporte, garantizando seguridad y estabilidad
- Ajustes personalizados: El asiento ofrece 6 posiciones ajustables(30 mm por ajuste), ideales para diferentes tipos de cuerpo. La altura del asiento se puede ajustar de 40 a 56 cm, lo que proporciona total flexibilidad para fortalecer y trabajar grupos musculares específicos
- Soporte para discos de barra: Este equipo para entrenamiento de tríceps, bíceps y pecho es compatible con discos de 2,5 y 5 cm, lo que permite usar discos de diferentes diámetros. Cargar los discos ayuda a activar los tríceps para una máxima efectividad del ejercicio. Trabaja los músculos de brazos, hombros y pecho
- Diseño ergonómico: El equipo de entrenamiento de fuerza para la parte superior del cuerpo cuenta con cuero antideslizante y acolchado de alta densidad, con un cojín de asiento suave y cómodo de 5 cm de grosor que ayuda a reducir la fatiga muscular durante el ejercicio. El diseño más amplio del asiento permite una mejor aplicación de la fuerza al presionar
182,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 3
Grupo Contact Máquina deltoides Posterior Profesional, de ocasión por exposición.
- Maquina deltoides posterior profesional de ocasión por ser de exposición. Características: peso placas 100 kg, peso total: 150 kg.
Bestseller No. 4
Barra Poleas Gym, Barra Poleas Gimnasio en Casa para Lat Pulldown Máquinas Barra Espalda Polea con Mosquetón Barra Dorsal Polea Entrenamiento de los Hombros, Espalda, Tríceps (94cm)
- ACCESORIOS FITNESS MULTIUSOS - Barra polea se puede conectar a cualquier sistema de máquina de cable de gimnasio, máquina de remo, etc. Barra de dominadas de bíceps ideal para flexiones, press de tríceps, filas verticales, curl de barra recta.
- MANGO DE EVA PREMIUM - El mango de EVA de alta densidad antidesgarro puede minimizar la fatiga de la mano, proporciona un agarre firme y seguro para garantizar la estabilidad. Lyndwin barra polea gimnasio está hecha de material de acero de alta calidad, que puede contener una capacidad de peso de 300 libras.
- DISEÑO DE CURVATURA CON 3 TAMAÑOS - Lyndwin barra espalda polea adopta un diseño ergonómico único y amplio extendido con 3 tamaños para elegir, 85cm, 94cm y 120cm, lo que hace que la muñeca sea más cómoda durante el entrenamiento, aumenta los cambios de ángulo y reduce el riesgo de lesiones en la muñeca.
- CONJUNTO DE ENTRENAMIENTO MUSCULAR - Barra dorsal polea se puede utilizar para docenas de ejercicios. Tiene un efecto significativo en el entrenamiento de los músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente los hombros, la parte posterior de la espalda, los músculos deltoides posterior y trapecio y otras partes que son difíciles de entrenar. Fácil de instalar en el dispositivo de entrenamiento mediante un mosquetón.
- GIMNASIO DE GRAN USO - Barra espalda gimnasio puede entrenar la flexión de bíceps, la tracción de tríceps, lat pulldown y ampliar el equipo de ejercicio físico profesional. Ya sea que sea un principiante o un experto en fitness, esta barra poleas gym es una excelente herramienta de entrenamiento.
37,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 5
Barra Poleas Gym, Barra Poleas Gimnasio en Casa para Lat Pulldown Máquinas Barra Espalda Polea con Mosquetón Barra Dorsal Polea Entrenamiento de los Hombros, Espalda, Tríceps (120cm Curva)
- 【Accesorios Fitness Multiusos】 Barra polea desmontable consta de 3 partes, se puede conectar a cualquier sistema de máquina de cable de gimnasio, máquina de remo, etc. Barra polea espalda ideal para flexiones, press de tríceps, filas verticales, curl de barra recta.
- 【Mango De Eva Premium】 El mango de EVA de alta densidad antidesgarro puede minimizar la fatiga de la mano, proporciona un agarre firme y seguro para garantizar la estabilidad. Lyndwin barra polea gimnasio está hecha de material de acero de alta calidad, que puede contener una capacidad de peso de 300 libras.
- 【Barra Polea Con 3 Tamaños】 Lyndwin barra espalda polea adopta un diseño ergonómico único y amplio extendido con 3 tamaños para elegir, 85cm, 94cm y 120cm, lo que hace que la muñeca sea más cómoda durante el entrenamiento, aumenta los cambios de ángulo y reduce el riesgo de lesiones en la muñeca.
- 【Conjunto De Entrenamiento Muscular 】 Barra dorsal polea se puede utilizar para docenas de ejercicios. Tiene un efecto significativo en el entrenamiento de los músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente los hombros, la parte posterior de la espalda, los músculos deltoides posterior y trapecio y otras partes que son difíciles de entrenar. Fácil de instalar en el dispositivo de entrenamiento mediante un mosquetón.
- 【Gimnasio De Gran Uso】 Barra poleas puede entrenar la flexión de bíceps, la tracción de tríceps, lat pulldown y ampliar el equipo de ejercicio físico profesional. Ya sea que sea un principiante o un experto en fitness, esta barra poleas gym espalda es una excelente herramienta de entrenamiento.
42,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 6
WOHPNLE Cable de polea Negra de 4m / 13.1 pies, Equipo de Gimnasia para el hogar Ajustable de Acero Triceps y bíceps Entrenamiento Fitness Atacamiento de Ejercicio Recubierto de PU (5m / 16.4ft)
- Longitud del cable ajustable: el cable de la polea de fitness viene con una longitud ajustable, lo que le permite adaptar el cable en función de su altura y necesidades de entrenamiento. Este cable de gimnasio ajustable es adecuado para atacar grupos musculares específicos como la muñeca, el antebrazo, los tríceps y los bíceps con resistencia personalizada.
- Efectividad mejorada del entrenamiento: al usar este cable de fitness, puede aumentar significativamente su intensidad de entrenamiento y centrarse en músculos específicos como la parte posterior y los deltoides. Este equipo de gimnasio en casa ajustable hace que los ejercicios como pushdowns de tríceps y rizos de bíceps sean más efectivos al proporcionar una tensión constante durante todo el movimiento.
- Construcción de alambre de acero: hecha de cuerda de alambre de acero fuerte, el cable de la polea de fitness puede soportar una alta tensión durante las sesiones de entrenamiento intensivo. Esta cuerda de alambre de acero está diseñada para satisfacer todas las demandas de entrenamiento deportivo, asegurando un rendimiento óptimo tanto en el gimnasio en casa como en las configuraciones profesionales.
- Home Gym Gym listo: el cable de la polea es una gran adición a cualquier configuración de equipos de gimnasio en casa. Ya sea que esté entrenando sus brazos, muñecas o antebrazos, esta cuerda de alambre de acero versátil admitirá una amplia gama de ejercicios del de poleas, lo que le ayudará a generar fuerza y flexibilidad en el hogar.
- Fácil de instalar y usar: no se requieren herramientas adicionales para la instalación, y el accesorio del ejercicio de fitness se puede conectar fácilmente a la mayoría de los s de polea. El diseño fácil de usar asegura que tanto principiantes como atletas experimentados puedan incorporar el cable de gimnasio ajustable en sus rutinas de entrenamiento diarias con facilidad.
Bestseller No. 7
Leogreen 19pcs Poleas Gimnasio para Casa con Cuerda Pesada, Sistema de Cable da Polea Gimnasio, per LAT Pull Down y Liftup, para Tríceps, Bíceps, Rizos, Brazo, Antebrazo, Hombro
- 【2 modos de ejercicio y 3 tipos de manijas】 Al cambiar las formas de conexión entre la hebilla del polipasto y la cuerda de acero, puede obtener 2 modos de ejercicio funcionales: tirar hacia abajo y levantar; Incluye 3 tipos de asas desmontables: barra recta, cuerda de tríceps, manija de mosca, puede cambiar libremente los accesorios que desee.
- 【2 cables y polea silenciosa giratoria de 360 °】 Incluye un cable fijo de 180 cm / 70 '' y cables enfundados de alta resistencia ajustables de 230 cm / 90 '', brinda más opciones de longitud de cable para satisfacer sus necesidades. Polea silenciosa hecha de acero especial de alta resistencia, asegura que no haya ruido adicional durante el funcionamiento.
- 【Componentes profesionales】 El pasador de carga con una abrazadera de barra puede adaptarse a placas de peso estándar u olímpicas. Cargas de peso máximo de hasta 120 kg / 260 lb. El diseño de bola a prueba de roturas del cable y la hebilla de aleación de alta resistencia pueden evitar que la cuerda se rompa y proporciona la protección adecuada.
- 【Desarrolla músculos y es adecuada para todos】 La máquina de extracción LAT de Leogreen es muy eficaz para quemar grasa y aumentar la fuerza muscular. También puede ayudarlo a mejorar la coordinación, aumentar la resistencia y ejercitar diferentes grupos de músculos. Como bíceps, tríceps, hombros, espalda, etc. Perfecto para todos, ya sean principiantes o expertos, mujeres u hombres.
- 【Fácil de montar y gran versatilidad】 Simplemente enrosque el pasador de carga a través del orificio central de la placa de peso y conecte las secciones. El sistema de polea de tríceps Leogreen se puede conectar fácilmente a los bastidores de potencia, barras de tracción, vigas y cualquier lugar donde se pueda instalar la correa. Proporciona una gran versatilidad para sus gimnasios domésticos, estudios de entrenamiento, centros de fisioterapia y diversos entornos de entrenamiento.
43,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
Pqahffowr Cuerda de TríCeps de Alta Resistencia 27 Pulgadas Pull Down Cable de Fitness MáQuina de FijacióN Cuerda de Nylon Recubierta con Gancho de Seguridad
- USO MÚLTIPLE: para hacer ejercicio en el gimnasio en casa, máquina de lat, máquina de abdominales, crossover por cable o cualquier de poleas para maximizar su capacidad física.
- DISEÑO UNIVERSAL: Tricep Pulldown Rope viene con un accesorio cromado de alta resistencia para sujetar a cualquier de gimnasio universal para entrenamientos múltiples.
- EL CAUCHO TERMINA PARA EVITAR EL DESLIZAMIENTO: diseñado con grandes bloques de goma en el extremo de la cuerda para aumentar la efectividad en el uso y evitar resbalones o deslizamientos mientras se practica.
- CUERDA TRENZADA DE NYLON DE ALTA CALIDAD DE 27 PULGADAS: Fabricada con una cuerda trenzada de nylon negro de alta resistencia con tapones de goma duraderos. No se requiere ensamblaje.
- EXCELENTE PARA AUMENTAR LOS MÚSCULOS DE TRICEP: Diseñados para desarrollar tríceps, bíceps, espalda, hombros, abdominales y mejorar la fuerza de agarre.
Bestseller No. 9
Sxmrmnx Cuerda de nailon resistente de 68,5 cm con gancho a presión
- Diseño universal: la cuerda para tríceps viene con un accesorio cromado resistente para fijar a cualquier de gimnasio universal para múltiples entrenamientos.
- Multiusos: para ejercicios de gimnasio en casa, máquina de abdominales, cable cruzado o cualquier de polea para maximizar tu capacidad de fitness.
- Extremos de goma para evitar resbalones: diseñado con grandes bloques de goma en la cuerda para aumentar la eficacia en el uso y evitar resbalones o deslizamientos mientras practicas.
- Cuerda trenzada de nailon de alta calidad de 27 pulgadas: fabricada con cuerda trenzada de nailon negro resistente con tapones de goma. No requiere montaje.
- Ideal para aumentar los músculos del tríceps: diseñado para desarrollar tus tríceps, bíceps, espalda, hombros, abdominales y mejorar tu fuerza de agarre.
Bestseller No. 10
Accesorios para tracción máquinas de Cable de Gimnasio,Máquinas De Fitness,Triceps Cuerda,Mango de Remo Paralelo,Barra Recta giratoria,DIY Barra de Tracción Poleas Gimnasio en Casa Musculacion
- Barra de sujeción de barra - adecuada para usar con mangos SevnElk, que ofrece la posibilidad de usarlos multipropósito en una sola máquina de cable. El diseño de este accesorio ofrece un ancho máximo de 8 cm hasta un ancho mínimo de 44 cm en incrementos de 92 cm. Brinda más posibilidades para desarrollar músculos rezagados o fortalecer esas áreas difíciles de entrenar
- Compatibilidad múltiple - el accesorio SevnElk LAT Pull down se puede conectar a cualquiera de los sistemas de cable de fitness en el hogar, como máquina de remo de agua, máquina de cable, sistema de poleas de bricolaje, máquina Smith, etc. Ideal para realizar acciones de pull-down en posición alta o entrenamientos de remo transversal. Ejercite la espalda, el músculo tríceps del brazo y la parte superior del cuerpo.
- Desarrolle músculos de manera efectiva - el diseño único le permite ejercitar la espalda en diferentes ángulos. Nunca será tan aburrido como usar un ejercicio de carro. Obtendrá un gran beneficio en la construcción de los músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente en el hombro, el dorsal ancho, el deltoides trasero y el trapecio.
- Material extra fuerte - el mango está hecho de acero de primera calidad y la superficie está cromada para prevenir eficazmente la oxidación. El diseño de plástico de inmersión total en el mango minimiza la fatiga de la mano, mejora su comodidad durante el ejercicio.La carga es de 220 libras que cumple con varios requisitos de entrenamiento, muy adecuado para gimnasios domésticos, gimnasios y clubes de entrenamiento.
- Soporte de la marca: SevnElk sigue actualizando nuestros equipos de gimnasia en el hogar que nuestros clientes realmente necesitan. Si tiene alguna pregunta o sugerencia sobre nuestro control de fitness, no dude en contactarnos. CONTÁCTENOS: Inicie sesión en su cuenta de Amazon> elija "Sus pedidos"> busque el ID del pedido> haga clic en "Contactar con el vendedor".
81,68 EUR
Comprar en Amazon
