¡Bienvenidos al blog de Apolo Gym! En esta ocasión, nos adentramos en el mundo de las cintas de correr plegables, un equipo esencial para cualquier aficionado al fitness que busca comodidad y eficacia en sus entrenamientos en casa. ¿Estás buscando la mejor opción para incorporar a tu rutina de ejercicio?
Las cintas de correr plegables son la solución perfecta para aquellos que tienen poco espacio en casa o desean poder guardar su equipo fácilmente después de entrenar. En este artículo, analizaremos en detalle las características más importantes que debes considerar al elegir una cinta de correr plegable, como la potencia del motor, la superficie de carrera, los programas de entrenamiento, la facilidad de plegado y almacenamiento, entre otros aspectos clave.
En Apolo Gym, te ofrecemos una comparativa de las mejores cintas de correr plegables del mercado, con el objetivo de ayudarte a tomar la decisión más acertada y adaptada a tus necesidades. ¡Prepárate para darle un impulso a tu entrenamiento con una cinta de correr que se adapte a ti!
Las Mejores Cintas de Correr Plegables para Tu Gimnasio en Casa: Análisis y Comparativa
Las Mejores Cintas de Correr Plegables para Tu Gimnasio en Casa: Análisis y Comparativa
Last updated on junio 5, 2025 12:03 pm
Características clave de las cintas de correr plegables
Las cintas de correr plegables son una excelente opción para espacios limitados en casa o gimnasios pequeños. Algunas características clave a tener en cuenta al analizar y comparar estos productos incluyen:
- Tamaño y peso: Es fundamental considerar las dimensiones de la cinta tanto cuando está desplegada como cuando está plegada, así como su peso total para facilitar su movilidad.
- Potencia del motor: La potencia del motor influirá en la velocidad máxima y la capacidad de inclinación de la cinta, determinando la intensidad y variedad de los entrenamientos que se pueden realizar.
- Superficie de carrera: La amplitud y el material de la superficie de carrera impactan en la comodidad y seguridad durante el ejercicio, por lo que es crucial evaluar este aspecto.
Ventajas y desventajas de las cintas de correr plegables
Al comparar diferentes modelos de cintas de correr plegables, es importante tener en cuenta tanto sus ventajas como sus posibles limitaciones:
- Ventajas: Su principal beneficio radica en su capacidad de plegado, lo que facilita su almacenamiento en espacios reducidos. Además, suelen ser más económicas y adecuadas para usuarios que buscan comodidad y practicidad.
- Desventajas: Algunas cintas plegables pueden presentar una menor durabilidad o estabilidad en comparación con modelos no plegables, además de que su tamaño generalmente implica una superficie de carrera más reducida.
Aspectos a considerar al elegir una cinta de correr plegable
Al seleccionar la mejor cinta de correr plegable para tus necesidades, es fundamental tener en cuenta ciertos aspectos específicos:
- Uso previsto: Define si la cinta será utilizada ocasionalmente o de forma intensiva, lo que impactará en la selección del modelo en términos de resistencia y durabilidad.
- Presupuesto: Establece un rango de precios que se ajuste a tu presupuesto, considerando que las características y la calidad de la cinta pueden variar significativamente dependiendo del coste.
- Funciones adicionales: Evalúa si deseas características extras como programas de entrenamiento preestablecidos, conectividad con dispositivos o monitores de ritmo cardíaco para maximizar la utilidad de la cinta.
Más información
¿Qué características debo considerar al elegir una cinta de correr plegable para mi gimnasio en casa?
Al elegir una cinta de correr plegable para tu gimnasio en casa, debes considerar principalmente la potencia del motor, el tamaño y peso soportado, la calidad de la banda de correr y la disponibilidad de programas de entrenamiento preestablecidos.
¿Cuál es la capacidad de peso máxima que soportan las cintas de correr plegables que se ofrecen en el mercado?
La mayoría de las cintas de correr plegables en el mercado tienen una capacidad de peso máximo de alrededor de 120-150 kg.
¿Cuáles son las marcas más reconocidas y recomendadas en cuanto a durabilidad y calidad en cintas de correr plegables para uso en el hogar?
Algunas de las marcas más reconocidas y recomendadas en cuanto a durabilidad y calidad en cintas de correr plegables para uso en el hogar son Life Fitness, NordicTrack y ProForm.
En conclusión, la cinta de correr plegable se presenta como una excelente opción para aquellos que buscan un equipo versátil y compacto para su rutina de ejercicios en casa. Con su diseño práctico y funciones innovadoras, este producto destaca por su comodidad y eficacia. Al elegir una cinta de correr plegable, se garantiza un ejercicio cardiovascular efectivo y conveniente, sin sacrificar espacio ni calidad. ¡Invierte en tu salud y bienestar con una opción que se adapte a tus necesidades!
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TOPUTURE 4 en 1 Cinta de Correr Plegable, 9% Inclinación, LED Pantalla Dual, 2.5HP Cinta de Andar Escritorio para Hogar/Oficina, Control Remoto Magnético Mute, 12KM/H Walking Pad, App & Bluetooth
- 【4 en 1 Cinta de correr plegable con inclinación】 La cinta de correr electrica plegable para el hogar con función de inclinación tiene un rango de velocidad de 1-12KM/H. Combinando cuatro modos de correr, subir, trabajar y caminar, puede obtener una nueva experiencia 4 en 1 y hacer ejercicio a su gusto, independientemente del clima o el medio ambiente.
- 【9% de inclinación y 12 modos de ejercicio】 Con la función de ajuste de inclinación, la cinta de andar puede simular de forma más realista escenarios de escalada, ayudándole a mejorar la quema de calorías y maximizar la eficiencia del entrenamiento. Mientras tanto, 12 modos de ejercicio proporcionan una variedad de modos de entrenamiento para satisfacer sus diversas necesidades de entrenamiento.
- 【Dual Display y Exercise App】 Las pantallas LED superior e inferior de la cinta de correr plegable muestran claramente el tiempo, la distancia , la velocidad y las calorías en tiempo real, lo que le permite realizar un seguimiento de sus datos de ejercicio de un vistazo. Esta cinta de caminar puede conectarse a una gran variedad de aplicaciones de ejercicio y proporcionar una gran cantidad de cursos de entrenamiento. Puede interactuar y compartir con corredores de todo el mundo en línea.
- 【Mando a distancia magnético mudo y función de guardar datos】 El mando a distancia está diseñado magnéticamente para acoplarse a la cinta de correr. El botón de silencio elimina los pitidos con un solo clic de la cinta de andar, garantizando una experiencia de carrera silenciosa sin molestar a tu familia o vecinos. El botón de pausa detiene fácilmente su carrera mientras guarda con precisión los datos de su entrenamiento para un progreso sin interrupciones.
- 【Amplia zona de rodadura y doble amortiguación】La cinta de correr tiene una superficie de 100x40 cm. La cinta de andar antideslizante de 5 capas protege las rodillas. La cinta de correr está equipada con 8 amortiguadores de silicona y 2 cojines de goma blanda, un sistema de doble amortiguación que proporciona un excelente rebote y aislamiento acústico. Equipada con un avanzado, potente y silencioso motor de 2.5HP, la caminadora puede soportar hasta 130 kg.
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- Plegable, no ocupa espacio ¡ideal para casa!
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- Soporte para teléfono o tablet y botellero
- Fácil instalación y mantenimiento
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Mobvoi Home Treadmill SE Cinta de Correr Plegable 3 en 1 2.5 HP Compact Portable Under Desk Running Walking Machine con Control Remoto Pantalla LED para el hogar y la Oficina 120KG 12 KM/H
- CAMINAR, TRABAJAR Y CORRER 3 EN 1: Cinta de correr plegable 3 en 1 con modo de correr con velocidad de 1 a 12 KM/H, modo de trabajo con velocidad de 1 a 6 KM/H y modo de caminar con velocidad de 1 a 6 KM/H, perfecta para caminar, trotar, trabajar y correr. Utiliza una cinta de correr plegable portátil para hacer varias tareas. Esta cinta de correr plana se adapta a todos los niveles de condición física. Camina mientras trabajas con facilidad. Equilibra tu trabajo y tu vida.
- DISEÑO PLEGABLE Y PORTÁTIL: Pliégala fácilmente en una almohadilla plana y portátil y muévela sin esfuerzo con ruedas incorporadas. Ajusta entre una carrera vigorizante (1 a 12 KM/H) y una caminata cómoda (1 a 6 KM/H) de forma fluida desplegando y plegando los pasamanos. Los ajustes rápidos se adaptan a tu plan de entrenamiento, asegurando una experiencia de entrenamiento sin complicaciones.
- MOTOR POTENTE Y SILENCIOSO: Funciona a 2.5 HP en su pico con una velocidad máxima de 12 KM/H, soporta una carga máxima de 120KG. A pesar de su sólido rendimiento, emite no más de 60 dB de sonido, asegurando un entorno de entrenamiento pacífico. El motor de nuestra cinta de correr con modo dos en uno garantiza estabilidad y una mínima interferencia, permitiéndote hacer ejercicio en cualquier lugar.
- CONTROL REMOTO Y BOTONES DE ACCESO RÁPIDO: Controla esta cinta de correr 2 en 1 sin esfuerzo con el control remoto y los botones del panel. Presiona los botones de acceso rápido "3" y "6" para ajustar instantáneamente las velocidades a 3 KM/H y 6 KM/H respectivamente. Simplifica tu rutina de entrenamiento con controles convenientes para una experiencia sin complicaciones.
- CINTA DE CORRER AMORTIGUADORA DE 5 CAPAS: Esta cinta de correr plegable cuenta con una duradera cinta de correr de cinco capas diseñada para la longevidad y la protección de las articulaciones. Con una capa de soporte de alta resistencia y una capa de absorción de impactos, garantiza durabilidad y a la vez es suave con tus articulaciones. Con una capacidad de peso máximo de 120KG, ofrece estabilidad y seguridad para usuarios de diferentes tamaños. El tamaño de la zona de carrera es de 100 cm x 40cm / 40”x 16”, adecuado para la mayoría de las personas.
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LONTEK Cinta de Correr Plegable Inclinable 12KM/H, Walking Pad Inclinable 3 en 1 con Motor Silencioso Mejorado 2.5HP, Capacidad de Carga Máxima 136KG
- 【Cinta de correr inclinable 3 en 1】: La velocidad de esta cinta de correr inclinable es de 1 a 12 km/h, una walking pad eléctrica silenciosa que puede cambiarse entre 3 modos. La capacidad de carga máxima es de 136 kg.
- 【Inclinación del 9%】: Esta walking pad de oficina está equipada con una inclinación ajustable del 9%, simulando una experiencia de carrera en subida real. Este diseño aumenta el consumo de calorías en un 60%, mejorando la protección de las rodillas en un 30%, reduciendo eficazmente los riesgos de lesiones. También contribuye a una mejora del 20% en la resistencia cardiovascular, permitiéndote disfrutar de un entrenamiento científico en casa.
- 【Motor silencioso de 2.5HP】: Este walking pad plegable está equipado con un motor más duradero, con una vida útil de más de 3500 horas y un nivel de ruido inferior a 45 dB, para que tu ejercicio no moleste a tu familia ni a tus vecinos.
- 【8 amortiguadores, 5 bandas de carrera】: Para proteger tus rodillas, esta cinta de correr eléctrica plegable está equipada con 8 amortiguadores de silicona integrados y una banda de carrera antideslizante de 5 capas. Las pruebas han demostrado una mejora significativa del 40% en el efecto de absorción de impactos.
- 【Control remoto】: Usa el control remoto para iniciar/pausar el entrenamiento en el walking pad y registrar tus datos de entrenamiento. La pantalla LCD muestra en tiempo real la velocidad, la distancia, las calorías y el tiempo, lo que te permite seguir fácilmente tu entrenamiento.
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CITYSPORTS Cinta de Correr Plegable,Cinta de Andar eléctrica,con Pantalla LED,App y Soporte para Tableta 360°,Walking Pad Compacta para casa y Oficina
- 【Cinta de correr plegable con Bluetooth】CITYSPORTS Cinta de correr plegable con Bluetooth es una marca profesional de cintas de correr para casa. Nuestra cinta de correr plegable está equipada con reposabrazos y un soporte para tableta de 360° para que pueda colocar su IPAD en el soporte. Esta cinta de correr tiene incorporado un altavoz Bluetooth con sonido envolvente. Se puede conectar a Bluetooth para reproducir vídeos o música mientras corre o camina.
- 【Pantalla LED y APP doble método de control】Con la Cinta de Correr Plegable CITYSPORTS, usted puede seguir fácilmente sus datos de entrenamiento. Con la pantalla LED de la cinta de correr y la aplicación móvil, puede leer visualmente su tiempo de ejercicio, velocidad, distancia y calorías mientras hace ejercicio. La cinta de correr tiene un botón de acceso directo 3-6-9KM que le permite comenzar su entrenamiento inmediatamente.
- 【Amortiguación silenciosa y antideslizante】 La cinta de correr portátil está equipada con un motor ultra silencioso y un excelente sistema de amortiguación. La cinta de correr ensanchada de 5 capas (400 x 1020 mm) con textura antideslizante multicapa y revestimiento absorbente de sonido no sólo mejora la seguridad de la cinta de correr, sino que también reduce el ruido.
- 【Sin instalación y fácil de mover】La cinta de correr plegable no requiere instalación y está lista para usar nada más sacarla de la caja. Con un peso de solo 26,5 kg, esta cinta de correr motorizada es fácil de mover gracias a las ruedas de transporte en la parte inferior. Los pasamanos se pliegan cuando no se utiliza, lo que permite guardar la cinta de correr debajo de una mesa para ahorrar espacio.
- 【Potencia máxima de transmisión】 4 dBm (a la entrada de la antena) y potencia máxima del motor: 440 W, lo que garantiza una gran estabilidad. Cinta de correr Los bajos niveles de ruido y una capacidad de carga de hasta 110 kg garantizan una agradable experiencia al caminar.
Bestseller No. 6
FITFIU Fitness MC-160 - Cinta de Correr 2 en 1 para Andar y Correr, Walking Pad Plegable, 12 programas, Bluetooth y Speakers, Conectividad App Kinomap, Caminadora Ultracompacta para el Hogar/Oficina
- 🏃♂️【Cinta de Correr Plegable FITFIU Fitness MC-160】La cinta de correr MC-160 de FITFIU Fitness será tu aliada perfecta para alcanzar tus metas de fitness desde la comodidad de tu hogar. Diseñada para facilitarte un un estilo de vida activo, esta cinta de correr te ofrece una experiencia de entrenamiento excepcional, ideal para mejorar tu resistencia y salud cardiovascular.
- 🏃♂️【Motor Silencioso y Conectividad App】Con su motor silencioso de 1500W te proporciona un rendimiento constante, permitiéndote alcanzar una velocidad máxima de 14 km/h. ¿Quieres llevar tus entrenamientos al siguiente nivel? Conecta tu smartphone o tablet a través de la app KINOMAP y disfruta de entrenamientos virtuales que te motivarán a superarte cada día.
- 🏃♂️【Bluetooth Speaker】La cinta de correr MC-160está equipada con altavoces Bluetooth integrados, permitiéndote disfrutar de tu música favorita o podcasts mientras corres, para que tus entrenamientos sean aún más amenos y motivadores.
- 🏃♂️【Paro de Emergencia y Sistema de Amortiguación】La MC-160 está equipada con un sistema de seguridad que detiene la cinta en caso de emergencia, garantizando tu protección. Además, dispone de un sistema de amortiguación VCS (Variable Cushioning System) que ofrece diferentes niveles de amortiguación a lo largo de la cinta, proporcionando una experiencia más cómoda y protegiendo tus articulaciones durante cada entrenamiento.
- 🏃♂️【Amplia Superficie de Carrera y Fácil Transporte】Con una superficie de carrera de 40x102cm, esta cinta de correr ofrece un amplio espacio para correr con comodidad. Su diseño plegable y compacto permite guardarla fácilmente cuando no esté en uso. Además, gracias a sus ruedas de transporte integradas, podrás moverla sin esfuerzo en cualquier rincón de tu hogar.
RebajasBestseller No. 7
TOPUTURE Cinta de Correr Plegable, 2.5HP Hogar Cinta de Correr para el Debajo del Escritorio, 130 KG, 16KM/H, Dual Pantalla, Bocina Bluetooth, Frecuencia Cardíaca, App y Remoto
- 【CINTA DE CORRER PLEGABLE 2 EN 1】El rango de velocidad de la cinta de correr plegable TOPUTURE varía de 1-16KM/H, adecuado para correr, caminar y trotar, satisface sus diferentes necesidades de ejercicio. Al reemplazar las cintas de correr y las almohadillas para caminar tradicionales, logra una nueva experiencia 2 en 1, sin restricciones de ejercicio, lo que le permite continuar haciendo ejercicio en días lluviosos, en invierno y en condiciones climáticas adversas
- 【PANTALLA LED DOBLE, APP , ALTAVOZ BLUETOOTH Y MONITOR DE RITMO CARDÍACO】Esta cinta de correr portátil cuenta con una pantalla LED multifunción que muestra los datos de su ejercicio en tiempo real. Controle la cinta de correr mediante la APP Deportiva o el control remoto inalámbrico. Puede utilizar el altavoz Bluetooth de la cinta de correr para reproducir música mientras hace ejercicio y controlar su ritmo cardíaco sosteniendo las placas de metal a cada lado de la pantalla con ambas manos
- 【POTENTE MOTOR DE 2.5HP 】Esta cinta de correr para caminar está equipada con un potente motor de 2.5HP y puede proporcionar una capacidad de carga de hasta 130KG. El marco de acero duradero y el diseño de protección de múltiples capas de la cinta de correr para el hogar le permiten caminar o correr libremente sin molestar a los demás.
- 【CINTURÓN PARA CORRER MÁS GRANDE Y SISTEMA DE ABSORCIÓN DE IMPACTOS】La cinta de correr plegable equipada con un cinturón para correr ensanchado de 1040*420MM proporciona suficiente espacio para caminar o correr libremente. La almohadilla para caminar cuenta con 8 cojines que absorben los impactos para proteger sus rodillas mientras corre, haciendo que su experiencia de carrera sea más cómoda
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RebajasBestseller No. 8
Almohadilla Toputure 9% Inclinada Cinta de Correr, 2.5HP Hogar Electrica Cinta de Correr Debajo Escritorio, Magnético Control Remoto Bluetooth App, LED Pantalla (Negro)
- 【 9 % Inclinación y 12 Modos Deportivos】Toputure inclinada cinta de correr se puede ajustar fácilmente a una inclinación del 9 % sin herramientas, lo que simula una escena de escalada de forma más realista que las cintas de correr comunes y quema más calorías. La pantalla LED muestra y rastrea claramente los datos sobre la distancia, la velocidad, el tiempo y las calorías. Los 12 modos deportivos preestablecidos de la cinta de correr multifuncional le permiten personalizar su plan de entrenamiento de acuerdo con sus propias necesidades de ejercicio, ya sea caminar, trotar o correr
- 【 2 en 1 Cinta de Correr 】Esta cinta de correr debajo del escritorio se puede utilizar para caminar debajo del escritorio y trotar con un rango de velocidad de aproximadamente 1-10KM/H, satisfaciendo diversas necesidades de entrenamiento en casa y en la oficina. Toputure cinta de correr eléctrica son ideales para uso doméstico o como regalo para un ser querido. Si tiene alguna pregunta sobre esta cinta de correr portátil, pídanos ayuda y le brindaremos un servicio al cliente rápido y profesional
- 【2,5 HP silencioso Motor y Bluetooth APP】Esta cinta de correr silenciosa está equipada con un motor avanzado de 2,5 caballos de fuerza, que ahorra energía y hace poco ruido. Con una capacidad de carga de hasta 130kg, puede proporcionar una experiencia de trote y caminata estable y cómoda en cualquier momento y en cualquier lugar sin preocuparse por molestar a usted o a los demás. La cinta de correr para debajo del escritorio puede conectarse a la aplicación deportiva a través de Bluetooth, acumular datos de cada ejercicio y compartir los resultados deportivos en las plataformas sociales
- 【Área de Carrera Espaciosa y Absorción de Impactos Múltiple】La cinta de correr para el hogar está equipada con una cinta para correr de 100 x 40 cm de ancho, que proporciona un espacio cómodo para correr. Esta cinta de correr con absorción de impactos está equipada con un marco profesional que absorbe los impactos y una correa para correr antideslizante que absorbe los impactos de 5 capas, que está diseñada para reducir la presión en las articulaciones, proteger las rodillas y los tobillos de lesiones y mejorar la experiencia de ejercicio del usuario
- 【Magnético Control Remoto y Ahorro de Datos】La máquina para caminar ultrafina para el hogar está equipada con un control remoto diseñado fácil de usar que puede ajustar fácilmente la velocidad y el modo de carrera. El control remoto es magnético y se puede adsorber en el cuerpo de la caminadora para resolver problemas de almacenamiento y evitar que se pierda el control remoto. El control remoto tiene un botón de pausa. Presione el botón de pausa para pausar su carrera mientras conserva los datos de su entrenamiento
RebajasBestseller No. 9
FITFIU Fitness MC-70 - Cinta de Correr Plegable 2 en 1 para Andar y Correr, Walkpad con Inclinación, Pantalla LCD, Control Inteligente, Caminadora Ultracompacta para el Hogar/Oficina
- 🏃♂️【Cinta de Correr FITFIU Fitness MC- 70】La cinta de correr FITFIU Fitness MC-70 será tu aliada perfecta para alcanzar tus metas de fitness desde la comodidad de tu hogar. Con una amplia superficie de carrera de 38,5x95cm, esta cinta te facilita una experiencia de entrenamiento excepcional, ideal para mejorar tu resistencia y salud cardiovascular.
- 🏃♂️【Inclinación y Motor Potente】La MC-70 está equipada con un motor de 750W que ofrece un rendimiento constante y eficaz. Su inclinación te permite personalizar tu rutina, simulando terrenos desafiantes para maximizar la quema de calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular.
- 🏃♂️【Cinta 2 en 1 y Manillar Abatible】Disfruta de un entrenamiento versátil con la MC-70. Su manillar abatible ofrece dos modos de ejercicio: puedes correr hasta 10 km/h para un entrenamiento intenso o caminar y trotar a un máximo de 6 km/h para sesiones más suaves. Esta flexibilidad te permite adaptar tu rutina a tus necesidades y objetivos, brindándote una experiencia de ejercicio completa y personalizada.
- 🏃♂️【Control Inteligente y Soporte】La MC-70 te ofrece comodidad con su mando a distancia para ajustar la velocidad sin interrupciones y su soporte para móvil o tablet, que te permite seguir tus entrenamientos, ver vídeos o escuchar música mientras te ejercitas. Optimiza tu experiencia, haciendo tu entrenamiento más cómodo, práctico y entretenido.
- 🏃♂️【Sistema de Seguridad y Fácil Transporte】La MC-70 está equipada con un sistema de seguridad que incluye un botón de paro de emergencia, asegurando tu protección durante el entrenamiento. Además, su diseño compacto y las ruedas de transporte integradas facilitan su movimiento y almacenamiento, permitiéndote colocarla cómodamente en cualquier lugar cuando no la estés usando.
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UREVO Walking Pad mit Sechs-Punkt-Stoßdämpfung, Cinta de Correr Debajo Escritorio, Ultra Delgado y Silencioso para Hogar y Oficina, 2.5HP Cinta de Andar 1-6 KM/H con Mando a Distancia y Display LED
- Sistema de amortiguación de seis puntos: Gracias a nuestro sistema de amortiguación patentado, podrás disfrutar del máximo confort y niveles de ruido reducidos. La tecnología innovadora amortigua cada paso, haciendo que el entrenamiento sea más silencioso, las articulaciones estén óptimamente protegidas y el contacto con el suelo sea más suave. Perfecto para oficina en casa y uso privado.
- Mano de obra de alta calidad: Extremadamente duradera: la esterilla para caminar ha sido rigurosamente probada (100.000 ciclos de funcionamiento y pruebas de presión). Esta cinta de correr de escritorio tiene una potencia máxima de 2,5 HP y una potencia continua de 550 W para garantizar un rendimiento duradero.
- Ahorra espacio y es fácil de mover: Con unas medidas de 108,5×50×11,5 cm y un peso de tan solo 16 kg, su diseño compacto se adapta a cualquier habitación. Fácil de almacenar y transportar: perfecto para espacios limitados.
- Caminar o trotar: Elija una velocidad de 1 a 6 km/h según cada nivel de condición física. De esta manera, siempre podrás diseñar tu plan de entrenamiento adaptándolo a tu propio ritmo.
- Pantalla LED clara y modo objetivo: Tenga siempre en cuenta el tiempo, la distancia, las calorías y la velocidad. Tres modos de cuenta regresiva (tiempo/distancia/calorías) te ayudan a establecer y alcanzar tus objetivos, de manera silenciosa y concentrada, sin distraer a tu entorno.
