En Apolo Gym nos enfocamos en traerte las mejores opciones para equipar tu gimnasio con productos de calidad que potencien tus entrenamientos. En esta ocasión, queremos presentarte un elemento indispensable en cualquier rutina de ejercicios: el cajón pliométrico.
El cajón pliométrico es un accesorio versátil y eficaz para trabajar la explosividad, la potencia y la agilidad. Gracias a su diseño resistente y estable, te permite realizar una gran variedad de ejercicios como saltos, step ups y burpees de forma segura y efectiva. Además, su altura ajustable te brinda la posibilidad de adaptar la intensidad de tus entrenamientos según tus necesidades y nivel de condición física.
En nuestro próximo artículo, analizaremos detalladamente los diferentes modelos de cajones pliométricos disponibles en el mercado, comparando sus características, materiales y precios para ayudarte a elegir el más adecuado para tu espacio de entrenamiento. ¡Prepárate para llevar tus sesiones de entrenamiento al siguiente nivel con un cajón pliométrico de calidad!
Todo lo que necesitas saber sobre los cajones pliométricos: Análisis y comparativa de los mejores modelos para tu gimnasio
Los cajones pliométricos son herramientas muy útiles en el gimnasio para realizar ejercicios de salto, fuerza y agilidad. En este análisis y comparativa de los mejores modelos, es importante considerar la calidad del material, la altura ajustable, la estabilidad y el precio. Algunas marcas destacadas son Marca A, Marca B y Marca C. Es fundamental elegir un cajón que se adapte a tus necesidades y te permita realizar entrenamientos efectivos y seguros. ¡A saltar se ha dicho!
![Cajón Pliométrico METIS [51cm/61cm/76cm] | Jump Box 3 en 1 – CrossFit](https://i.ebayimg.com/images/g/82EAAOSwPktfo~eP/s-l1600.jpg)
Beneficios de utilizar un cajón pliométrico
1. Mejora de la fuerza y explosividad: El entrenamiento con cajón pliométrico es ideal para desarrollar la fuerza muscular y la capacidad de realizar movimientos explosivos. Al realizar ejercicios como saltos, se trabaja la contracción rápida y potente de los músculos, lo que a su vez mejora la explosividad y la capacidad de generar potencia.
2. Versatilidad en los ejercicios: El cajón pliométrico ofrece una amplia variedad de ejercicios que pueden ser adaptados a diferentes niveles de condición física y objetivos de entrenamiento. Desde saltos simples hasta combinaciones más complejas, este equipo permite trabajar diversos grupos musculares de forma efectiva.
3. Mejora del sistema cardiovascular: Los ejercicios realizados con el cajón pliométrico, al ser de alta intensidad y demandar un esfuerzo cardiovascular importante, contribuyen a mejorar la resistencia cardiorrespiratoria. Incorporar este tipo de entrenamiento en la rutina puede ayudar a aumentar la capacidad aeróbica y anaeróbica, beneficiando así la salud cardiovascular en general.
Más información
¿Qué materiales son los más duraderos para la construcción de un cajón pliométrico?
Los materiales más duraderos para la construcción de un cajón pliométrico son la madera contrachapada de alta calidad y el acero resistente.
¿Cuáles son las dimensiones ideales para un cajón pliométrico que se adapte a diferentes niveles de habilidad?
Las dimensiones ideales para un cajón pliométrico que se adapte a diferentes niveles de habilidad suelen ser 50x60x75 cm aproximadamente.
¿Es mejor optar por un cajón pliométrico individual o por un set que incluya varias alturas para mayor versatilidad en los ejercicios?
En términos de versatilidad y variedad de ejercicios, optar por un set de cajones pliométricos con varias alturas suele ser una mejor elección que adquirir un cajón pliométrico individual.
En conclusión, el cajón pliométrico se presenta como una herramienta fundamental para el entrenamiento de fuerza y explosividad en el gimnasio. Su versatilidad, durabilidad y efectividad lo convierten en un elemento imprescindible para cualquier rutina de ejercicios. Al elegir un cajón pliométrico, es importante considerar factores como la calidad de los materiales, la estabilidad y la variedad de alturas disponibles. Con el uso adecuado de este producto, los atletas y entusiastas del fitness podrán potenciar su rendimiento y alcanzar sus objetivos de forma segura y eficaz. ¡Invierte en un cajón pliométrico y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!
- MULTIUSOS: Esta caja pliométrica, también conocida como cajón de salto o cajón de crossfit, es tu compañero de entrenamiento ideal. Con una sola herramienta puedes entrenar a 3 alturas de salto diferentes (41 cm, 51 cm y 61 cm) para aumentar la dificultad de tu entrenamiento
- ANTIDESLIZANTE: La superficie de nuestra caja de salto pliométrico está recubierta de una textura que evita el deslizamiento, permitiéndote entrenar con total seguridad. Este revestimiento antideslizante es especialmente útil durante los saltos, asegurando que puedas concentrarte en tu entrenamiento sin preocuparte por resbalones o caídas
- RESISTENTE Y DURADERO: Este cajón de salto pliométrico es robusto y duradero, gracias a sus paneles de madera de haya de 1,8 cm de espesor unidos entre sí con un sistema de enclavamiento
- FÁCIL DE MOVER: Gracias a las manijas talladas, puedes mover fácilmente este cajón de salto de madera para usarlo donde prefieras o guardarlo en cualquier rincón de tu casa o gimnasio
- MEDIDAS TOTALES: 61x51x41 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg
- Núcleo reforzado: versión de 16 libras pero con núcleo reforzado para una mejor estabilidad
- Tres en uno: simplemente gira la caja para obtener 20 pulgadas, 24 pulgadas y 30 pulgadas
- Sin lesiones: material de espuma duradero para que no tengas que preocuparte por lesionarte
- Antideslizante: la superficie es antideslizante, lo que significa que puedes tener estabilidad con cada juego de saltos
- Disponible en 3 tamaños. Cada tamaño tiene 3 opciones de altura diferentes, lo que te permite añadir variedad a tu entrenamiento de caja pliométrica.
- Antideslizante. La superficie es antideslizante, por lo que puedes tener estabilidad con cada ronda de saltos.
- Hecho de madera contrachapada de alta calidad con juntas de rompecabezas, la caja pliométrica de madera es resistente, con una capacidad de peso de 204 kg.
- Fácil de montar: tarda unos 10 minutos en terminar.
- La caja pliométrica es generalmente una gran manera de aumentar la fuerza y estabilidad de la parte superior e inferior del cuerpo para cualquier persona.
- 【Entrenamiento multifuncional】: esta caja de en 1 es adecuada para una variedad de ejercicios de entrenamiento físico, como saltos, equilibrio y coordinación, adecuada tanto para adultos como para niños
- 【3 ajustables】: con esta caja de pliométrica con tres diferentes, es adecuada para ejercicios como step ups, flexiones y sentadillas profundas
- 【Material】: la caja de salto está llena de EPE y esponja, lo que proporciona una buena protección para las rodillas, lo que la hace conveniente para el mantenimiento diario
- 【Diseño】: de conexión de la caja de salto están llenos de espuma de alta densidad que proporciona una gran amortiguación para proteger sus articulaciones durante los entrenamientos
- 【Especificaciones del producto】: cada paquete incluye 1 caja de salto
- 【Diseño】: de conexión de la caja de salto están llenos de espuma de alta densidad que proporciona una gran amortiguación para proteger sus articulaciones durante los entrenamientos
- 【3 ajustables】: con esta caja de pliométrica con tres diferentes, es adecuada para ejercicios como step ups, flexiones y sentadillas profundas
- 【Especificaciones del producto】: cada paquete incluye 1 caja de salto
- 【Material】: la caja de salto está llena de EPE y esponja, lo que proporciona una buena protección para las rodillas, lo que la hace conveniente para el mantenimiento diario
- 【Entrenamiento multifuncional】: esta caja de en 1 es adecuada para una variedad de ejercicios de entrenamiento físico, como saltos, equilibrio y coordinación, adecuada tanto para adultos como para niños
- Con medidas estándar de 40x50x60 cm, este cajón de salto pliométrico de madera es adecuado tanto para boxes profesionales como para entrenamientos en casa. Sus dimensiones permiten ajustar el nivel de intensidad del ejercicio según el usuario, proporcionando flexibilidad en el entrenamiento.
- Fabricado en madera contrachapada fenólica, que aguanta perfectamente el impacto de los saltos y el sudor.
- Cajón de uso profesional con carga máxima de hasta 350kg. Su refuerzo interior lo hace especialmente sólido y duradero.
- Con este cajón podrás trabajar sobre todo la parte inferior del cuerpo. Está indicado para la pliometría especialmente, pero son muchos más los usos que puedes darle y ejercitar con él el tren superior utilizándolo como apoyo.
- Te permite desarrollar tu fuerza explosiva, lo cual es muy beneficioso para entrenos de todas las disciplinas deportivas.
- Varios tamaños para elegir: nuestra gama de productos es muy amplia, por lo que puedes elegir libremente diferentes tamaños para tu entrenamiento. Esta caja pliométrica de 458 mm es adecuada para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales, y también es ideal para gimnasios en casa.
- Duradera y estable: esta plataforma pliométrica presenta un diseño trapezoidal que garantiza una estructura sólida. Las piezas soldadas son fuertes y duraderas y mantienen la estabilidad incluso durante entrenamientos de alta intensidad. Con una capacidad de peso de 500 libras, satisface una amplia variedad de necesidades de entrenamiento. La superficie del tubo de acero está recubierta con un acabado en polvo, lo que proporciona estética y resistencia a la corrosión.
- Diseño antideslizante: la caja plyo para entrenamiento en casa y en el gimnasio está equipada con cuatro almohadillas de goma en la base y una superficie de silicona texturizada en la parte superior. Este diseño proporciona estabilidad y agarre, garantizando entrenamientos seguros y efectivos.
- Plataforma multifuncional mejorada: una plataforma de ejercicios versátil que le permite realizar saltos, step-ups, flexiones, sentadillas y mucho más. También es adecuado para un entrenamiento personalizado para mejorar los hombros, brazos, pecho, glúteos, piernas y la estabilidad general del core.
- Fácil de instalar: nuestra caja plyo es fácil de montar; Simplemente apriete los componentes siguiendo las instrucciones. Cuando no estén en uso, se pueden apilar o desmontar para su almacenamiento y transporte.
- AUMENTA TU FUERZA: Esta caja pliométrica de PE es perfecta para mejorar tu velocidad, flexibilidad, fuerza muscular y quemar calorías. Es ideal para practicar saltos en caja, en casa, en el gimnasio o en la oficina
- ESTRUCTURA RESISTENTE: Este cajón pliométrico de saltos está fabricado en PE duradero, resistente al desgaste y es ideal para un uso prolongado. Además, no tienes que preocuparte por la suciedad, ya que se puede limpiar fácilmente con un paño húmedo
- 3 ALTURAS DIFERENTES: La caja de salto ofrece 3 opciones de altura diferentes: 51 cm, 61 cm y 75 cm, para que puedas controlar los niveles de dificultad, y también es ideal para diferentes tipos de ejercicios pliométricos y de entrenamiento, como flexiones, elevaciones de piernas, sentadillas y mucho más
- FÁCIL DE LIMPIAR: Esta caja de salto cuenta con una funda con cremallera extraíble, para que puedas quitarla fácilmente y lavar, manteniendo la cubierta en buen estado después de cada uso
- MEDIDAS TOTALES: 75x51x61 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg. No requiere montaje
- AUMENTA TU FUERZA: Esta caja pliométrica de madera es perfecta para mejorar tu velocidad, flexibilidad, fuerza muscular y quemar calorías. Es ideal para practicar saltos en caja en casa, en el gimnasio o en la oficina
- 3 ALTURAS DIFERENTES: La caja de salto ofrece 3 opciones de altura diferentes: 45 cm, 40 cm y 60 cm, para que puedas controlar los niveles de dificultad, y también es ideal para diferentes tipos de ejercicios pliométricos y de entrenamiento, como flexiones, elevaciones de piernas, sentadillas y mucho más
- PORTÁTIL: Esta caja de saltos de madera cuenta con 2 asas esculpidas en los laterales que permiten moverla fácilmente de un lugar a otro y guardarla cuando no se esté utilizando
- ESTRUCTURA RESISTENTE: Fabricado en madera de haya, este cajón pliométrico de saltos es resistente, estable e ideal para un uso prolongado. Puede soportar una carga máxima de hasta 120 kg
- MEDIDAS TOTALES: 45x40x60 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg. Requiere montaje, pero este es sencillo y rápido
- Resistente: cajas pliométricas de acero resistente con un diseño cónico y una base grande y estable para saltos seguros.
- Antideslizante: cada caja plyo está equipada con tapones de goma estables y una parte superior antideslizante para un rendimiento y equilibrio óptimos durante tu ejercicio de caja de salto.
- Apilable: nuestro juego de cajas pliométricas es apilable para una gestión eficiente y maximizada del espacio. Incluye 12, 18, 24 y 30 pulgadas para entrenamientos versátiles y de cuerpo completo.
- Límite de peso recomendado: 350 libras
- Montaje rápido, construido para durar: el equipo Retrospec te lleva al aire libre en poco tiempo. Sin características inútiles. Sin complicaciones innecesarias. Equipo diseñado por expertos, duradero y a un precio accesible que te pone bajo el sol.
