En Apolo Gym nos preocupamos por brindarte la información más completa y detallada sobre los mejores productos para tu entrenamiento en casa o en el gimnasio. En esta ocasión, queremos presentarte los increíbles beneficios de la tabla de inversión, un equipo que puede proporcionarte una amplia gama de ventajas para tu salud y bienestar.
La tabla de inversión es un dispositivo diseñado para colgarse boca abajo y permitir que tu cuerpo experimente la gravedad en sentido contrario. Este tipo de ejercicio, conocido como inversión, puede ayudar a aliviar dolores de espalda, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y reducir la tensión muscular. Además, la tabla de inversión puede contribuir a mejorar la circulación sanguínea, estimular el sistema linfático y brindar un efecto relajante y terapéutico.
En nuestro próximo artículo, te contaremos en detalle todos los beneficios que la tabla de inversión puede aportar a tu rutina de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!
Los increíbles beneficios de la tabla de inversión: ¿Por qué deberías tener una en tu hogar?
Tabla de inversión: una herramienta versátil y beneficiosa para la salud de tu cuerpo. Con la inversión, se alivian los dolores de espalda, se mejora la circulación sanguínea y se reduce el estrés en las articulaciones. Además, fortalece los músculos de la espalda y el abdomen. Es importante considerar la calidad y seguridad al elegir una tabla de inversión para tu hogar, optando por aquellas que brinden estabilidad y comodidad durante su uso. ¡No esperes más para disfrutar de los beneficios de la tabla de inversión en la comodidad de tu casa!
Beneficios de utilizar una tabla de inversión
1. Alivio de la columna vertebral
Utilizar una tabla de inversión puede ayudar a aliviar la presión sobre la columna vertebral y los discos intervertebrales. Al colgarse boca abajo, se logra una tracción que puede reducir el dolor de espalda y mejorar la postura.
2. Mejora de la circulación sanguínea
La posición invertida en la tabla puede favorecer la circulación sanguínea, ya que facilita el retorno venoso y estimula el flujo de sangre hacia la parte superior del cuerpo. Esto puede contribuir a una mejor oxigenación de los tejidos y una sensación de bienestar.
3. Aumento de la flexibilidad y relajación muscular
Realizar ejercicios de estiramiento o simplemente relajarse en la tabla de inversión puede ayudar a incrementar la flexibilidad de la columna y los músculos. Además, al liberar la tensión acumulada en la espalda y los hombros, se promueve la relajación muscular y se reduce el estrés.
Más información
¿Cuáles son los beneficios de utilizar una tabla de inversión en mi rutina de entrenamiento en el gimnasio?
Los beneficios de utilizar una tabla de inversión en tu rutina de entrenamiento en el gimnasio incluyen mejorar la postura, aliviar el dolor de espalda, aumentar la flexibilidad y reducir la tensión muscular.
¿Qué características debo considerar al comparar distintas tablas de inversión disponibles en el mercado para mi uso en el gimnasio?
Al comparar tablas de inversión para el gimnasio, considera la calidad de los materiales, la estabilidad y seguridad que ofrecen, el rango de ajuste de inclinación y el peso máximo soportado.
¿Cómo puedo saber si una tabla de inversión es segura y de alta calidad antes de adquirirla para mi espacio de entrenamiento?
Para saber si una tabla de inversión es segura y de alta calidad antes de adquirirla para tu espacio de entrenamiento, es importante verificar la marca y reputación del fabricante, revisar las opiniones de otros usuarios, comprobar los materiales de construcción (preferiblemente acero resistente), asegurarse de que cuente con sistema de seguridad y ajuste adecuado para cada usuario, y verificar que cumpla con las normativas de seguridad establecidas para este tipo de equipos.
En conclusión, la tabla de inversión es un equipo altamente beneficioso para quienes buscan mejorar su salud y rendimiento físico en el gimnasio. Gracias a su capacidad para aliviar dolores de espalda, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos, se ha convertido en una herramienta imprescindible para muchos atletas y entusiastas del fitness. No dudes en considerar la incorporación de una tabla de inversión en tu rutina de entrenamiento para experimentar todos estos beneficios por ti mismo.
- TABLA DE INVERSIÓN PLEGABLE: Esta tabla de inversión ayuda a aliviar dolores, reducir la presión en la columna y mejorar la circulación desde casa. Su sistema plegable permite guardarla fácilmente cuando no está en uso
- DIFERENTES POSICIONES: El banco de inversión permite una inclinación de 0 a 90 grados, con bloqueo a 20, 40 o 60 grados. Altura ajustable para personas de entre 131 y 190 cm, lo que proporciona estiramientos personalizados y alivio de la tensión
- ESTRUCTURA RESISTENTE: Esta máquina de inversión está hecha de acero con reposabrazos y cojines acolchados. Los puntos de apoyo reforzados garantizan seguridad y durabilidad durante los ejercicios de espalda y estiramiento
- SISTEMAS DE FIJACIÓN: Esta tabla de inversión de espalda incluye sujeciones para tobillos, cinturones de seguridad y hebillas, lo que garantiza estabilidad y protección durante su uso en diferentes posiciones de inversión
- MEDIDAS TOTALES: 79x114x153 cm (LxANxAL). Soporta hasta 150 kg. NOTA: No se recomienda su uso en caso de embarazo o afecciones relacionadas con la presión arterial, accidentes cerebrovasculares, vértebras o desprendimiento de retina, entre otras
- Soporta hasta 150Kg de peso
- Peso: 21,5kgs
- Estatura regulable desde los 130cm hasta los 195cm
- Es plegable
- Ofrece inversión total de 180º
- Inversión total 180º: permite colocar el cuerpo completamente en posición vertical hacia abajo proporcionándote múltiples beneficios como aumentar la flexibilidad del tronco, activar el flujo sanguíneo o mejorar el equilibrio. edit
- Diseño plegable: podrás almacenar cómodamente la tabla tras su uso, ocupando el mínimo espacio.
- Altura ajustable: entre 147 y 198 cm, podrás adaptar la tabla a tus necesidades.
- 26 niveles de altura: colócala a tu gusto ajustando el nivel manualmente.
- Cinturón y las almohadillas de seguridad: aporta sujeción y seguridad en la práctica del ejercicio. Máximo peso del usuario 120 Kg.
- ✔️ SEGURIDAD Y CONFIANZA: La tabla de inversión FlexiCare te brinda seguridad absoluta durante tus sesiones de entrenamiento. Su estructura de acero soporta hasta 120kg, combina cuatro sistemas de seguridad, incluyendo perno de seguridad reforzado, hombreras anti-fallo, cinturón de seguridad y almohadilla fija antideslizante para los tobillos, garantizando una experiencia de ejercicio sin preocupaciones
- ✔️ VERSATILIDAD ADAPTADA A TI: Esta tabla de inversión gravitacional está diseñada para adaptarse a tus necesidades individuales, cuenta con un pasamanos ajustable que te permite variar el ángulo de inclinación de 40 a 180 grados para poder personalizar tu entrenamiento de inversión según tu nivel de comodidad y objetivos de ejercicio. Además, su altura puede ajustarse en 11 niveles entre 131 cm mínimo a 190 cm como máximo, adaptándose así a la estatura del consumidor
- ✔️ COMODIDAD Y SOPORTE ÓPTIMOS: Este banco de inversión está pensado para ofrecerte la máxima comodidad y apoyo, está equipada con almohada lumbar, reposacabezas y hombreras acolchadas. Estos elementos aseguran una experiencia de ejercicio libre de tensiones y molestias y un plus de confort, permitiéndote disfrutar al máximo de cada entrenamiento de gravedad
- ✔️ PLEGABLE Y FUNCIONAL: Esta tabla de terapia de inversión tiene un diseño plegable, facilitando su almacenaje en cualquier rincón de tu hogar. Cuenta con materiales de alta calidad, ofrece una experiencia excepcional de ejercicio. Reduciendo el estrés, aliviando el dolor de espalda y mejorando la circulación, es ideal para estiramientos, tonificación y abdominales. ¡Cuida tu cuerpo y mente con FlexiCare!
- ✔️MOBICLINIC S.L. ofrece la mejor calidad y confianza a sus clientes desde 1985. Esta marca propia de Grupo R.Queraltó, con premio a la mejor PYME Española 2022 entre más de 3 millones de empresas, perteneciente a Grupo Bunzl, mayor distribuidor presente en más de 40 países que cotiza en la bolsa de Londres con una facturación superior a 14 Mil Millones€ anuales
- Seguridad de protección: La tabla de inversión YOLEO hace que el ejercicio de inversión sea fácil y seguro, marco de acero integrado resistente que hace que la mesa sea estable y duradera. Sistema de bloqueo de tobillo de trinquete ajustable de fácil acceso
- Durabilidad inigualables: Las mesas de inversión Yoleo superan constantemente a la competencia por resistencia y control de rotación con características de seguridad y marco de acero tubular extra ancho para una seguridad y durabilidad inigualables
- Material y ergonómico: la mesa de inversión Yoleo utiliza materiales de alta calidad para destacar en la competencia de equipos de inversión, espuma viscoelástica de alta calidad para respaldo, diseño ergonómico que se adapta completamente a la curva de tu cintura, libera la presión
- Ajustable de 6 posiciones: Barra transversal trasera ajustable de 6 posiciones de ángulo para un fácil ajuste del ángulo de inversión elimina el típico sistema de correa
- Plegable y portátil: diseño práctico y plegable que se pliega de forma compacta para guardarlo en un armario o contra la pared
- Seguridad de protección: La tabla de inversión YOLEO hace que el ejercicio de inversión sea fácil y seguro, marco de acero integrado resistente que hace que la mesa sea estable y duradera. Sistema de bloqueo de tobillo de trinquete ajustable de fácil acceso
- Durabilidad inigualables: Las mesas de inversión Yoleo superan constantemente a la competencia por resistencia y control de rotación con características de seguridad y marco de acero tubular extra ancho para una seguridad y durabilidad inigualables
- Material y ergonómico: la mesa de inversión Yoleo utiliza materiales de alta calidad para destacar en la competencia de equipos de inversión, espuma viscoelástica de alta calidad para respaldo, diseño ergonómico que se adapta completamente a la curva de tu cintura, libera la presión
- Ajustable de 6 posiciones: Barra transversal trasera ajustable de 6 posiciones de ángulo para un fácil ajuste del ángulo de inversión elimina el típico sistema de correa
- Plegable y portátil: diseño práctico y plegable que se pliega de forma compacta para guardarlo en un armario o contra la pared
- CUIDADO COMPLETO DE LA ESPALDA: Esta tabla de inversión plegable ayuda a aliviar el dolor de espalda, reducir la tensión muscular y mejorar la circulación de forma eficaz. Ideal para relajarse y recuperar el bienestar en casa, en el gimnasio o la oficina
- CONFORT AJUSTABLE PARA TODOS: El respaldo, los rodillos y el reposacabezas se ajustan fácilmente, adaptando la mesa de inversión a usuarios de entre 140 y 203 cm para disfrutar de una posición ergonómica y un confort total en cada uso
- ESTRUCTURA RESISTENTE Y SEGURA: Fabricada con una resistente estructura de acero y ABS, esta tabla de inversión de espalda soporta hasta 110 kg. Su diseño robusto en forma de V garantiza una gran estabilidad y seguridad durante los ejercicios
- PLEGABLE Y FÁCIL DE TRANSPORTAR: Gracias a su diseño abatible y las ruedas integradas de Ø3 cm, este banco de inversión se pliega fácilmente, ocupando poco espacio. Las asas laterales y las bases antideslizantes aportan mayor seguridad
- MEDIDAS TOTALES: 132x71x145 cm (LxANxAL). Carga máxima: 110 kg. Altura regulable: 140–203 cm. Requiere montaje
- El banco de inversión FLMT6355 FFitness tiene una estructura estable y robusta de acero con recubrimiento en polvo. Tiene una capacidad máxima de 150 kg y es una herramienta multifunción ideal para aquellos que desean realizar ejercicios de estiramiento y extensión muscular dando sobre todo alivio a quienes sufren de dolores de espalda. Diseñada para plegarse fácilmente y guardar incluso en los espacios más reducidos
- 💪 El banco de inversión gravitacional es ideal para relajar la musculatura lumbar y descargar la tensión vertebral debido a una mala distribución del peso en la espalda y malas posturas. También se utiliza para aumentar el equilibrio y la coordinación, y para realizar múltiples ejercicios que estimulan la oxigenación al cerebro durante la fase aeróbica
- La estructura de diseño triangular garantiza la máxima estabilidad durante los ejercicios. Dispone de pies antideslizantes que protegen el suelo y mantienen la tabla gravitacional bien sujeta incluso durante los entrenamientos más intensos, permitiéndote realizar también una serie de ejercicios para fortalecer y esculpir tus músculos
- 💪 Tiene un cómodo respaldo de espuma viscoelástica acolchada y un soporte lumbar inflable que se adapta a la curvatura natural de la columna vertebral para un entrenamiento seguro y cómodo. El sistema de cierre en los tobillos asegura que los tobillos estén asegurados durante el entrenamiento (cierre ajustable en 5 niveles). También dispone de un cinturón de seguridad ajustable y reposacabezas acolchado regulable en altura
- 💪 Dispone de 4 ángulos de inversión diferentes (30° 90° 180° -30°) que se puede ajustar ajustando las posiciones de la barra transversal correa trasera. Esto permite a los usuarios controlar la intensidad de su entrenamiento, lo que lo hace adecuado tanto para principiantes como para expertos. Además, la estructura de la máquina gravitación es ajustable en base a su propia altura gracias a los 14 niveles de ajuste de que dispone (altura mínima 131-135 cm / altura máxima 186-190 cm)
- Alivio seguro y eficaz; descubre la tabla de inversión Wellcore, ideal para relajar la tensión muscular y mejorar la circulación; su estructura de aluminio garantiza estabilidad; perfecta para sesiones de relajación en casa
- Máxima comodidad; ajusta la altura fácilmente y disfruta de una experiencia personalizada; los reposapiés con almohadillas regulables ofrecen un soporte cómodo
- Seguridad ante todo; con cinturón de seguridad incluido, la tabla de inversión Wellcore te ofrece tranquilidad mientras disfrutas de sus características; el sistema de inclinación ajustable permite un uso seguro y controlado
- Elegancia y funcionalidad; su diseño en color negro con tapizado de polipiel añade un toque moderno a cualquier espacio; combina perfectamente con cualquier decoración; una adición elegante a tu rutina de bienestar
- Resistencia y capacidad; soporta hasta 150 kg, adaptándose a diferentes usuarios; sus dimensiones de 114,5 cm de alto, 58 cm de ancho y 130 cm de largo aseguran un uso cómodo y eficaz; ideal para sesiones diarias
- TABLA DE INVERSIÓN GRAVITACIONAL DE 180°: Esta tabla de inversión tiene una inclinación de hasta 180°, lo que permite ejercitar la cabeza, cintura, espalda y otras partes del cuerpo. Además de promover la circulación cardiovascular y aliviar la presión en la espalda, también ayuda a realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la espalda, mejorar la postura y la flexibilidad, y puede ayudar con la tensión muscular, la artrosis, el estrés y los mareos.
- RESISTENTE Y SEGURA: Fabricada con tubos de acero resistentes y estables, esta tabla de inversión es ideal para un uso prolongado. Las asas acolchadas, los pies antideslizantes y el cinturón de seguridad proporcionan mayor seguridad
- AJUSTABLE Y CÓMODA: Esta tabla de inversión gravitacional es completamente ajustable, tanto en altura como en el soporte para los tobillos, para adaptarse a usuarios con una altura de entre 147-198 cm. El respaldo acolchado ofrece un máximo confort durante los entrenamientos
- ESTRUCTURA PLEGABLE: Gracias a su diseño compacto y plegable, esta tabla de inversión puede plegarse en minutos, facilitando así su transporte y almacenamiento
- MEDIDAS TOTALES: 65x112-142x126 cm (LxANxAL). Medidas del respaldo: 100x37,5x3,5 cm (LxANxAL). Capacidad máxima de peso: 136 kg. Requiere montaje
