Bienvenidos a Apolo Gym, tu fuente de información confiable sobre productos para el gimnasio. En esta ocasión, nos adentramos en el mundo de las barras olímpicas y sus medidas. Las barras olímpicas son un elemento clave en cualquier entrenamiento de levantamiento de pesas o powerlifting, por lo que es fundamental conocer a fondo sus especificaciones.
Las barras olímpicas se caracterizan por tener una longitud estándar de 2,20 metros, con un diámetro de 28 mm para las barras masculinas y 25 mm para las femeninas. Estas medidas no solo garantizan la compatibilidad con los discos olímpicos, sino que también influyen en la ergonomía y el rendimiento durante los ejercicios.
En nuestro próximo artículo, profundizaremos en la importancia de las medidas de las barras olímpicas y cómo elegir la adecuada según tus necesidades y objetivos de entrenamiento. ¡Prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber para sacar el máximo provecho de tus sesiones en el gimnasio!
Todo lo que necesitas saber sobre las medidas de una barra olímpica para equipar tu gimnasio
Barra olímpica es una de las piezas fundamentales en un gimnasio, por lo que es importante conocer las medidas adecuadas para equipar correctamente tu espacio de entrenamiento. La longitud estándar de una barra olímpica es de 220 cm, con un diámetro de los mangos de aproximadamente 28 mm. El peso promedio de una barra olímpica es de 20 kg para hombres y 15 kg para mujeres, pero también existen opciones más ligeras. Es crucial considerar la capacidad de carga de la barra, que suele ser de al menos 400 kg para soportar el levantamiento de pesas más pesadas. Otro aspecto a tener en cuenta es el acabado de la barra, que puede variar entre cromado, negro o zincado, cada uno con sus propias ventajas y desventajas en términos de durabilidad y agarre. En conclusión, al elegir una barra olímpica para tu gimnasio, es esencial tener en cuenta no solo las medidas físicas, sino también la calidad, capacidad de carga y acabado que mejor se adapten a tus necesidades de entrenamiento.
Importancia de las medidas de una barra olímpica
Las medidas de una barra olímpica son fundamentales para garantizar un entrenamiento seguro y eficaz en el gimnasio. Conoce por qué es importante tener en cuenta estas dimensiones al elegir tu barra.
Longitud y peso estándar en barras olímpicas
Las barras olímpicas suelen tener una longitud estándar de 2,20 metros y un peso promedio de 20 kg para hombres y 15 kg para mujeres. Estas medidas están diseñadas para cumplir con los estándares de competición y ofrecer un equilibrio adecuado durante los ejercicios.
Variedad de diámetros y acabados en barras olímpicas
Además de las medidas estándar, las barras olímpicas pueden variar en diámetro y acabados. Es importante considerar el grosor de la barra según tus preferencias y necesidades de agarre. Asimismo, los diferentes acabados, como el cromado o el recubrimiento de zinc, pueden influir en la durabilidad y resistencia de la barra.
Más información
¿Qué longitud y peso es recomendado para una barra olímpica en un gimnasio?
La longitud estándar de una barra olímpica es de 220 cm y su peso recomendado es de 20 kg para hombres y 15 kg para mujeres.
¿Cuál es la diferencia entre una barra olímpica estándar y una de menor calidad?
La principal diferencia entre una barra olímpica estándar y una de menor calidad radica en la resistencia y durabilidad del material utilizado, así como en la precisión de su fabricación. Las barras olímpicas estándar suelen estar hechas con acero de alta calidad, ofreciendo mayor resistencia al peso y una menor probabilidad de deformarse con el uso intensivo. Por otro lado, las barras de menor calidad pueden estar fabricadas con materiales más endebles que se desgastan rápidamente, comprometiendo la seguridad y rendimiento durante el entrenamiento en el gimnasio.
¿Qué materiales son los más duraderos y resistentes para una barra olímpica en un entorno de gimnasio?
Los materiales más duraderos y resistentes para una barra olímpica en un entorno de gimnasio suelen ser el acero cromado o el acero inoxidable.
En conclusión, la barra olímpica es una pieza fundamental en cualquier gimnasio que busque ofrecer un entrenamiento de calidad a sus usuarios. Al elegir una barra olimpica, es importante considerar las medidas y características específicas que se adapten mejor a las necesidades y objetivos de los deportistas. ¡Invertir en una barra olimpica de alta calidad sin duda mejorará la experiencia de entrenamiento y los resultados en el gimnasio!
- Construcción de Alta Calidad: Nuestra ManiBoom Barra Olímpica está fabricada con acero de alta resistencia, diseñada para soportar una carga máxima de 230 kg. Perfecta para levantamientos intensos y entrenamiento prolongado en el gimnasio o en casa.
- Diseño Profesional: Equipada con un diámetro olímpico de 50 mm, esta barra es compatible con una amplia variedad de discos y pesas, facilitando la personalización de tu entrenamiento. Ideal para press de banca, halterofilia y crossfit.
- Moleteado de Precisión y Agarre Seguro: La superficie de agarre estriada en cruz de nuestra barra asegura un control y seguridad óptimos durante el entrenamiento, permitiendo un manejo firme incluso en las sesiones más exigentes.
- Versatilidad y Funcionalidad en Tu Entrenamiento: Con una longitud de 220 cm, nuestra barra olímpica es adecuada para una gama completa de ejercicios compuestos y específicos, perfecta para entrenar todos los grupos musculares principales.
- Durabilidad y Estética Elegante: Acabado con un recubrimiento cromado que no solo le da a la barra un aspecto impresionante, sino que también ofrece durabilidad y resistencia a la corrosión, asegurando años de uso confiable y eficiente.
- ✅ [BARRA OLIMPICA]: Barra olímpica maciza para discos de 220cm con diametro de 50 mm para uso particular o profesional. Con una tolerancia máxima de 400 kg. Peso 20 kg.
- ✅ [CARACTERÍSTICAS]: Barra de acero macizo bañado en cromo de 220 cm x 50 mm de diámetro y 20 Kg de peso. Con 42 cm de superficie para colocación de discos en cada lado. Barra olimpica estándar
- ✅ [EJERCICIOS]: Barra de ejercicio compatible con ejercicios de jaula Rack y multipower multifuncional. Para ejercicios de sentadillas (pierna), press (pecho), hombro y más ejercicios también relacionados con el crossfit.
- ✅ Barra de ejercicios de musculación con materiales resistentes y duraderos.
- Peso maximo: 205 Kg
- Dimensiones: Medida ancho interior: 111cm Medida total del ancho exterior: 180cm Medida ancho manga: 30cm diámetro de la zona de agarre: 28 mm diámetro de la zona del disco: 50 mm
- Versiones disponibles: 9 kg - 120 x 5cm 12 kg - 160 x 5cm 15 kg - 180 x 5cm 20 kg - 220 x 5cm
- Peso máximo: 205 Kg
- Medida ancho interior: 102cm Medida total del ancho exterior: 150cm Medida ancho manga: 25cm diámetro de la zona de agarre: 28 mm diámetro de la zona del disco: 50 mm
- Versiones disponibles: 9 kg - 120 x 5cm 12 kg - 160 x 5cm 15 kg - 180 x 5cm 20 kg - 220 x 5cm
- BARRA DE ACERO RESISTENTE: Esta barra preolímpica ha sido fabricada con un resistente marco de acero, para garantizar su resistencia y durabilidad a lo largo del tiempo, ofreciéndote un equipo de confianza para tus sesiones de entrenamiento
- SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: La superficie antideslizante de la barra permite un mejor agarre para que puedas mejorar tu coordinación y evitar lesiones o accidentes durante el levantamiento de peso
- ABRAZADERAS FÁCILES DE AJUSTAR: Las abrazaderas en ambos lados bloquean eficazmente los discos de peso en la barra y garantizan la seguridad, siendo adecuadas para cualquier persona, ya sea hombre o mujer, principiante o experta
- PESO PERSONALIZADO: Esta barra recta se adapta a todos los discos de peso con orificio de 5 cm y soporta un peso de hasta 200 kg. Este producto solo incluye la barra, los pesos NO están incluidos
- MEDIDAS TOTALES: Ø5x180 cm (DxL). Tamaño de la barra: Ø2,5x105 cm (DxL). Tamaño de los extremos: Ø5x30 cm (DxL). Peso máximo soportado: 200 kg
- Especificaciones: las dimensiones son 50 pulgadas de largo x 29 pulgadas de ancho x 14 pulgadas de alto; la longitud de la manga cargable es de 9.5 pulgadas; el peso total montado es de 28 libras; capacidad máxima de peso sugerida de 500 libras
- Agarres: el agarre neutro es cómodo y las mangas elevadas hacen que levantar sea más fácil en la parte posterior
- Compacto: construida de acero tubular, esta barra ocupa una cantidad mínima de espacio en el gimnasio en casa
- Estabilidad: los pies incorporados protegen los suelos de pesos y barras de equilibrio mientras se carga y descarga; los pernos de acero al carbono medio son de grado SAE 429 con una resistencia a la tracción de 74.000 PSI y resistencia al corte de 37.000 PSI
- Entrenamiento de cuerpo completo: esta barra permite un entrenamiento de cuerpo completo al involucrar a grandes grupos musculares construyendo fuerza y alimentando el crecimiento muscular; para uso con pesas olímpicas
- ✅ La barra olímpica es el aparato ideal para el entrenamiento de fuerza: está recomendado para todos los atletas que deseen mejorar la forma física de su cuerpo
- ✅ La barra olímpica FFitness tiene una longitud de 180 cm y un diámetro de 5 cm, por lo que es adecuada para discos o bumper con orificio (orificio) de 50 mm. Nota: discos no incluidos
- ✅ Está fabricado en acero de alta calidad, resistente al desgaste y a los agentes externos como el agua, el sol y el sudor. Las empuñaduras con moleteado antideslizante garantizan un agarre cómodo y seguro durante el ejercicio aumentando la fricción
- ✅ Diseñado para esculpir la parte superior del cuerpo y desarrollar fuerza, masa muscular y resistencia. También se utiliza para fortalecer la parte inferior del cuerpo con sentadillas y estocadas, ayudándote a mantener una postura correcta. Perfecto para casa, gimnasio o entrenamiento al aire libre
- Características técnicas: Material: acero cromado | Longitud: 180 cm | Tamaño interior: 108 cm | Peso: 15 kg | Diámetro del soporte de discos: 50 mm | Diámetro de agarre (empuñaduras): 28 mm | 2 clips para sujetar el peso incluidos | Carga máxima: 317 kg
- Barra de pesas olímpica de hierro fundido: perfecta para diferentes ejercicios de fuerza y fitness en el gimnasio en casa o en el gimnasio. Entrenamiento completo para todos los grupos musculares. Diámetro de la barra: 25 mm
- Barra recta para entrenamiento profesional con pesos: ajusta fácilmente el peso de las mancuernas para tus ejercicios y necesidades de entrenamiento. Adecuado para diferentes discos de pesas. Cierres de rosca para una fijación segura
- Barra de pesas olímpica: la barra mide 1,20 m o 1,50 m de largo y permite un entrenamiento profesional (dos versiones) – Ancho de banda completo para todas las áreas del cuerpo (brazos, pecho, espalda, abdomen, piernas)
- Construcción muscular específica: el accesorio de fitness es antideslizante, de calidad y profesional: además se puede guardar ahorrando espacio
- Fácil de limpiar: simplemente limpiar con un paño húmedo o seco
- Capacidad de carga: Nuestro soporte para mancuernas consta de una placa de metal e 1,6 mm de espesor con 6 soportes, 3 barras horizontales puede guardar los discos de pesas con un diámetro de agujero de 28-30mm, 2 barras verticales pueden guardar dos barras olímpicas de 50mm de diámetro. Esto significa que la capacidad de carga máxima es de hasta 400 kg.
- Robusto y duradero: el soporte de metal, pintado con pintura sin óxido, ofrece una larga vida útil. El revestimiento extra resistente a la abrasión de los soportes de las pesas también ofrece una durabilidad especial. Agregar una ranura para tarjetas en forma de U en la parte inferior aumentando la estabilidad.
- Antideslizante y estable: las piezas de los extremos del marco de soporte están selladas para evitar que las mancuernas se deslicen. Las medidas preventivas adicionales para la oxidación interna garantizan un uso duradero.Esto ofrece más seguridad y estabilidad durante el entrenamiento.
- Multiusos: Características con soportes para placa de peso y 2 soportes para barra de pesas; la longitud de los soportes de las pesas de dos lados se puede ajustar, lo que le ayuda a organizar las placas de pesas en diferentes tamaños y cantidades; Los soportes de barra vertical hacen que el almacenamiento sea más conveniente, lo que también ahorra espacio.
- Fácil de montar: gracias a las instrucciones de montaje ilustradas y a todas las herramientas y accesorios necesarios, el montaje se realiza en tan solo unos minutos. Puede usar el soporte para mancuernas en poco tiempo.
