En Apolo Gym nos dedicamos a ofrecer la mejor información para sacar el máximo provecho a tus entrenamientos. En esta ocasión, queremos presentarte un análisis detallado de la barra hexagonal, uno de los equipos más versátiles y eficaces para tus sesiones de levantamiento de pesas.
La barra hexagonal, también conocida como barra tramp o trap bar, es una herramienta que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios. Diseñada con una forma hexagonal que te permite colocarte dentro de ella, este tipo de barra ofrece una mayor comodidad y seguridad durante tus ejercicios de peso muerto, press de hombros, y muchas otras variantes de levantamiento.
En nuestro artículo, te mostraremos una comparativa de las mejores barras hexagonales disponibles en el mercado, teniendo en cuenta aspectos como la calidad de los materiales, el peso soportado, el agarre y la relación calidad-precio. Descubre cuál se adapta mejor a tus necesidades y eleva tu experiencia en el gimnasio con la barra hexagonal. ¡Sigue leyendo en Apolo Gym!
La barra hexagonal: tu aliada para un entrenamiento completo en el gimnasio
La barra hexagonal: tu aliada para un entrenamiento completo en el gimnasio.
Last updated on agosto 27, 2024 6:41 pm
Beneficios de la barra hexagonal en el entrenamiento de fuerza
1. Mayor estabilidad y seguridad: La forma hexagonal de la barra proporciona una mayor estabilidad durante los levantamientos, lo que reduce el riesgo de lesiones al mantener el peso equilibrado y controlado.
2. Distribución del peso de forma más eficiente: Al contar con dos agarres paralelos y uno central, la barra hexagonal permite realizar ejercicios como peso muerto de forma más cómoda y con una distribución del peso más equilibrada en comparación con las barras tradicionales.
3. Menor tensión en la espalda baja: Gracias a la posición neutral de las manos al sujetar la barra hexagonal, se reduce la presión sobre la espalda baja durante los levantamientos, lo que puede ser beneficioso para aquellos con sensibilidad en esta zona.
Más información
¿Qué beneficios ofrece una barra hexagonal en comparación con una barra estándar para entrenamiento de peso muerto?
La barra hexagonal ofrece una mejor distribución del peso alrededor del cuerpo, lo que disminuye la tensión en la espalda baja en comparación con una barra estándar para el entrenamiento de peso muerto.
¿Qué características diferencian a las barras hexagonales de diferentes marcas disponibles en el mercado?
Las características que diferencian a las barras hexagonales de diferentes marcas disponibles en el mercado suelen ser el material de fabricación, el acabado y agarre de la barra, el peso máximo soportado y la garantía ofrecida por el fabricante.
¿Cuál es la capacidad de peso y durabilidad de las barras hexagonales más populares en el mercado fitness?
La capacidad de peso y durabilidad de las barras hexagonales más populares en el mercado fitness suelen estar en un rango de entre 150 kg a 250 kg y están diseñadas para soportar un uso constante en entornos de entrenamiento de fuerza.
En conclusión, la barra hexagonal se presenta como una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su entrenamiento de fuerza y potencia. Su diseño ergonómico y versátil permite trabajar diferentes grupos musculares de manera eficaz y segura. Sin duda, la inclusión de una barra exagonal en tu equipo de gimnasio te brindará una experiencia de entrenamiento superior. ¡No dudes en incorporarla a tu rutina!
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Cap Barbell Ob-93wh, Barra De Trampa Olímpica Hexagonal Encogimiento Peso Muerto Color Blanco Unisex Adulto, 127 Cm
- Especificaciones: las dimensiones son de 50 pulgadas de largo x 29 pulgadas de ancho x 14 pulgadas de alto; la longitud de la manga cargable es de 9. 5 pulgadas; el peso total montado es de 28 libras; capacidad máxima de peso sugerida de 500 libras
- Agarres: el agarre neutro colocado es cómodo y las mangas elevadas hacen que levantar sea más fácil en la parte posterior
- Compacto: fabricada con acero tubular, esta barra ocupa una cantidad mínima de espacio en el gimnasio en casa
- Estabilidad: los pies incorporados protegen los suelos de pesos y barra de equilibrio mientras se carga y descarga; los pernos de acero al carbono medio son de grado SAE 429 con una resistencia a la tracción de 74.000 PSI y resistencia al corte de 37.000 PSI
- Entrenamiento de cuerpo completo: esta barra permite un entrenamiento de cuerpo completo involucrando grandes grupos musculares, construyendo fuerza y alimentando el crecimiento muscular; para uso con pesas olímpicas
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ZERRO Hex Bar Barra Hexagonal Deadlift Bar, Peso Muerto, Barra para Pesas, 2 Cierres de Resorte
- BENEFICIOS SOBRE OTROS NÚCLEOS DE DUMBBELL - Cuando hacemos peso muerto, tendemos a acercar la barra al cuerpo para reducir la presión en la espalda. La barra hexagonal nos permite mantener una buena línea de cuerpo en el marco. Agarrar la barra desde un lado también puede evitar una tensión innecesaria.
- ¿QUÉ ES ESPECIAL DE NOSOTROS? La barra hexagonal incluye 2 placas de peso de 10 kg, diámetro de 31,5 cm, grosor de 5,5 cm y diámetro del orificio interior de 2,8 cm. La distancia entre la barra y el suelo es de 27,5 cm. La capacidad de carga máxima de la barra hexagonal es de 120 kg.
- USOS MÚLTIPLES: una barra de trampa se puede usar para muchos ejercicios como peso muerto, press de hombros, press de banca, remo, sentadillas con estocadas, sentadillas divididas. Tienes que cambiar tu actitud. Una barra hexagonal puede realizar múltiples deportes.
- DURABILIDAD Y SEGURIDAD INIGUALABLES: el ángel de equilibrio de protección y la base de seguridad ayudan a mejorar la estabilidad de la barra hexagonal para evitar lesiones. Con 2 cierres de resorte para estabilizar mancuernas.
- ¿Qué es una barra hexagonal? Una barra hexagonal está hecha de hierro de alta calidad, lo que garantiza su alto nivel de seguridad. Con un apretón de manos prolongado, la capacidad de carga puede ser de hasta 120 kg. Los detalles simples garantizan su gran experiencia
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VEVOR Barra Hexagonal Olímpica Longitud 141,5 cm Diámetro 25 mm Barra Placa Carga 225 kg con Asas para Sentadillas Encogimiento de Hombros Levantamiento de Pesas Equipo de Gimnasio Fitness en Casa
- Excelente capacidad de peso: La barra de placa olímpica está construida con precisión utilizando tecnología de soldadura sin costuras y acero A3 de 25 mm de espesor, capaz de soportar pesos de hasta 500 libras / 225 kg. Su estructura duradera proporciona años de asistencia en sus entrenamientos, permitiéndote realizar con confianza un entrenamiento de sentadillas de alta intensidad.
- Entrenamiento muscular de cuerpo completo: Es un equipo de entrenamiento versátil que le ayuda a lograr un entrenamiento equilibrado para varios grupos de músculos de todo el cuerpo. Esta barra hexagonal se puede utilizar para ejercitar los músculos principales del pecho, abdomen, espalda, muslos, pantorrillas, antebrazos, cuello y hombros.
- Eje de barra de 2 pies: La barra de encogimiento de hombros cuenta con un eje de barra de 2 pies que puede acomodar placas de peso estándar olímpico para entrenamiento. Simplemente coloque las mancuernas en la barra olímpica de 2 pulgadas y deslice de forma segura el accesorio de prensa de hombros sobre el extremo de la barra. Es fácil de usar y adecuado para personas de todos los niveles de condición física.
- Entrenamiento de fuerza equilibrado: Puede agregar peso extra en cada extremo para aumentar la dificultad y efectividad de sus entrenamientos, haciendo que su entrenamiento sea más diverso. Equipado con clips de seguridad, que garantizan la estabilidad y confiabilidad de los discos de pesas, lo que le permite concentrarse en el peso muerto y las sentadillas.
- Diseño que ahorra espacio: Mientras entrenas cómodamente en casa, esta barra para sentadillas de levantamiento de pesas ocupa un espacio mínimo. Simplemente agregue placas de pesas y coloque el mango separador del manillar y podrá comenzar a hacer ejercicio en cualquier lugar. Es el equipo de entrenamiento en casa ideal para interiores que le ayuda sin esfuerzo a lograr un cuerpo sano.
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wuuhoo® Barra Hexagonal Armin - Barra de Trampa de 142cm hasta 300KG, cojinete de Deslizamiento de Montaje de Disco olímpico de 50mm, Acero Cromado, Barra Hexagonal moleteada de 35mm
- IR A POR LOS MUKKIS. ¿Ya te has animado hoy? Con nuestra wuuhoo barra hexagonal Armin de calidad profesional, puedes convertir tu casa en tu sala de entrenamiento personal.
- ENTRENAMIENTO MUSCULAR VERSÁTIL. Ya sean los brazos, el pecho o las piernas, con nuestra barra de trampa podrás trabajar los más diversos grupos musculares.
- COMO LOS PROS. Armin tiene un soporte de disco deslizante. Sólo tienes que ponerte las pesas y ya está. Tus superficies de agarre son estriadas en cruz y te ofrecen una sujeción segura incluso hasta la última repetición.
- ENTRENAMIENTO CORPORAL INDIVIDUAL. La cantidad de kilos que puedas levantar depende de ti. Arma tu propio programa de entrenamiento y también mejora tus habilidades de coordinación. wuuhoo, ¡vamos!
- MÁS SOBRE ARMIN. Material: acero, cromado I longitud: 142 cm I peso: 23 kg I diámetro del soporte del disco: 50 mm I capacidad de carga: máx. 300 kg
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SELEWARE Barra hexagonal para peso muerto, encogimiento de hombros, sentadillas, agricultores, transportes, barra de peso muerto resistente con soldaduras suaves, capacidad de 800 libras
- Hecho de acero de aleación resistente, puedes decir que es una barra hexagonal muy buena al sentir esas soldaduras suaves, capacidad de 800 libras.
- Separa las placas del suelo con la parte de pie de la barra de trampa, muy conveniente para cargar tus discos de peso sin ningún daño en la espalda.
- Obtén 2 alturas diferentes para sentadillas profundas o sentadillas parciales enrollando la barra hexagonal hacia el otro lado. No importa si eres un principiante o un atleta mayor, es perfecto.
- Barra de manga totalmente soldada con 5 tornillos de montaje en cada parte de pie que hacen que sea más fuerte que 4.
- Satisfacción garantizada: si no estás satisfecho por cualquier razón, devuelve tu pedido dentro de los 30 días para un reembolso, siempre iremos más allá para asegurarnos de que estás satisfecho con tu experiencia de cliente con SELEWARE.
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- Especificaciones: dimensiones de 55.5inch de largo x 25.6inch de ancho; longitud de la manga cargable es de 11,8 pulgadas; peso total montado es de 22.5libras.
- Agarre mejorado: el mango de rodillo antideslizante de la barra hexagonal garantiza un agarre estable, lo que permite al usuario concentrarse en el movimiento sin resbalar.
- Excelente durabilidad: nuestra barra hexagonal adopta una estructura de seguridad reforzada de 5 mm de espesor, puede soportar un entrenamiento riguroso y proporcionar un rendimiento duradero.
- Capacidad máxima de peso sugerida 550 libras（250kg）.
- Usos múltiples: una barra de trampa se puede usar para muchos ejercicios como peso muerto, press de hombros, press de banca, remo, sentadillas con estocadas, sentadillas divididas. una barra hexagonal puede realizar múltiples deportes.
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ZERRO Hex Bar Barra Hexagonal Deadlift Bar, Peso Muerto, Barra para Pesas, 2 Cierres de Resorte
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- ¿QUÉ ES ESPECIAL DE NOSOTROS? La barra hexagonal incluye 2 placas de peso de 10 kg, diámetro de 31,5 cm, grosor de 5,5 cm y diámetro del orificio interior de 2,8 cm. La distancia entre la barra y el suelo es de 27,5 cm. La capacidad de carga máxima de la barra hexagonal es de 120 kg.
- USOS MÚLTIPLES: una barra de trampa se puede usar para muchos ejercicios como peso muerto, press de hombros, press de banca, remo, sentadillas con estocadas, sentadillas divididas. Tienes que cambiar tu actitud. Una barra hexagonal puede realizar múltiples deportes.
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- ¿Qué es una barra hexagonal? Una barra hexagonal está hecha de hierro de alta calidad, lo que garantiza su alto nivel de seguridad. Con un apretón de manos prolongado, la capacidad de carga puede ser de hasta 120 kg. Los detalles simples garantizan su gran experiencia
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ZERRO Hex Bar Barra Hexagonal Abierta Deadlift Bar, Peso Muerto, Barra para Pesas, con 2 discos de mancuerna y 2 cierres de resorte
- Cambio rápido de peso: Simplemente agarre la manija y gire la barra sobre el soporte de carga para cargar o descargar rápidamente los discos de peso, haciendo que el cambio de peso sea simple y eficiente.
- Diseño de doble agarre: Equipado con dos juegos de manijas, altas y bajas, para satisfacer diferentes necesidades de entrenamiento y proporcionar mayor comodidad durante sentadillas, peso muerto y encogimientos de hombros.
- Robusto y duradero: Fabricado con hierro de alta resistencia, con un diámetro de 25 mm, garantiza durabilidad y estabilidad. Con una capacidad de carga estática de 220 kg, es adecuado para diversos entrenamientos de fuerza de alta intensidad.
- Diseño abierto: A diferencia de las barras hexagonales o trap tradicionales, este diseño abierto permite a los levantadores entrar y salir más fácilmente.
- Diseño con moleteado: Equipado con mangos moleteados de profundidad media, ofrece un agarre ideal y comodidad, evitando el deslizamiento de las manos.
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sourcing map Barra de conexión hexagonal de acero de 36 pulgadas para palanca y alineación con extremo de cincel
- Herramienta: esta barra de conexión está especialmente diseñada para manejar trabajos como palanca o alinear maquinaria pesada mediante la disposición de pernos y agujeros
- Material: hecho de acero al manganeso, tratamiento térmico general, acabado de superficie con polvo electrostático con alta dureza y buena dureza, evita eficazmente la oxidación y el óxido
- Tipo: esta barra de conexión está puntiaguda en un extremo y el otro extremo es plano puede manejar diferentes situaciones para adaptarse a tus diferentes necesidades
- Tamaño: diámetro hexagonal de 0.8 pulgadas; ancho del extremo del cincel de 1 pulgada; longitud total de 36 pulgadas
- Aplicación: para aplicaciones de palanca, posicionamiento y alineación
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BOOMFIT Barra Olímpica Hexagonal, Unisex-Adult, Grey, One Size
- Peso: 20,5 Kg
- Para platos olímpicos (50mm)
- Permite realizar ejercicios compuestos como: Sentadillas, Deadlifts, Bench Press, Military Press y Bent Over Row
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