Apolo Gym te trae una guía completa sobre los agarres para espalda, un elemento esencial en tu rutina de entrenamiento en el gimnasio. Los agarres para espalda son herramientas clave para trabajar eficazmente los músculos de la espalda y lograr un desarrollo muscular equilibrado y definido.
En este artículo, analizaremos los diferentes tipos de agarres para espalda disponibles en el mercado, desde los clásicos agarres en forma de V hasta los innovadores agarres multiagarre. Descubrirás cuál es el más adecuado para tus necesidades y objetivos de entrenamiento.
Además, compararemos las características, materiales y precios de los mejores agarres para espalda del mercado, para que puedas tomar una decisión informada al momento de adquirir uno. No pierdas la oportunidad de mejorar tu rendimiento y maximizar tus resultados en cada sesión de entrenamiento con la ayuda de los mejores agarres para espalda. ¡Acompáñanos en esta guía completa y potencia tu entrenamiento de espalda como nunca antes!
Los mejores agarres para espalda: ¡Potencia tu entrenamiento en el gimnasio!
Los mejores agarres para espalda: ¡Potencia tu entrenamiento en el gimnasio!
17,90€
disponible
2 new from 17,90€
1 used from 16,66€
as of mayo 3, 2025 8:39 pm
Amazon.es
Last updated on mayo 3, 2025 8:39 pm
Tipos de agarres para entrenar la espalda
Existen diversos tipos de agarres que se pueden utilizar al entrenar la espalda en el gimnasio. Cada uno de ellos tiene sus propias características y beneficios, por lo que es importante conocerlos para poder variar y optimizar tu rutina de entrenamiento.
¿Cuál es el mejor agarre para desarrollar la espalda?
El mejor agarre para desarrollar la espalda puede variar según los objetivos de cada persona y la parte específica de la espalda que se desea trabajar. Algunas opciones populares incluyen el agarre en supinación, pronación, neutro, ancho, estrecho, entre otros. Lo ideal es probar diferentes tipos de agarres y observar cuál se ajusta mejor a tus necesidades y te permite sentir la contracción muscular de manera efectiva.
Importancia de variar los agarres en tu rutina de entrenamiento
Es fundamental variar los agarres en tu rutina de entrenamiento para estimular de manera adecuada todos los músculos de la espalda. Al cambiar el tipo de agarre se cambia el enfoque de los ejercicios, lo que permite trabajar diferentes áreas y evitar estancamientos en el desarrollo muscular. Además, la variación de agarres también ayuda a prevenir lesiones y a mantener la motivación en el entrenamiento.
Más información
¿Cuáles son los diferentes tipos de agarres para espalda disponibles en el mercado?
Los diferentes tipos de agarres para espalda disponibles en el mercado incluyen el agarre ancho, el agarre estrecho, el agarre neutral y el agarre invertido.
¿Qué características debo considerar al elegir un agarre para espalda para mi rutina de entrenamiento?
Al elegir un agarre para espalda para tu rutina de entrenamiento, debes considerar la calidad del material, el tamaño y la forma del agarre para garantizar un buen manejo y comodidad, así como la resistencia y durabilidad del producto para soportar el peso y la intensidad de tus ejercicios.
¿Cuál es la diferencia entre los materiales de fabricación de los agarres para espalda y cómo impacta en su durabilidad y comodidad durante el uso?
La diferencia principal entre los materiales de fabricación de los agarres para espalda radica en la calidad y resistencia. Los agarres de metal suelen ser más duraderos pero pueden resultar menos cómodos debido a su rigidez, mientras que los agarres de espuma o goma ofrecen mayor comodidad durante el uso, aunque pueden desgastarse más rápidamente.
En conclusión, la elección del agarre adecuado para espalda es vital para optimizar tus entrenamientos y obtener los mejores resultados. Considera tus necesidades, preferencias y nivel de experiencia al seleccionar entre las diversas opciones disponibles en el mercado. ¡No subestimes la importancia de un buen agarre para potenciar tu desarrollo muscular y mejorar tu rendimiento en el gimnasio!
Bestseller No. 1
COSTWAY Juego de Accesorios de Tracción LAT, Accesorios de Cable de Polea con Barra en V para Gimnasio en Casa, Entrenamiento de Fuerza de Espalda, Empuñaduras de Mango de Tríceps y Biceps
- 【Conjunto de Accesorios Desplegables para Entrenamiento】Este conjunto de 5 piezas de accesorios para cables incluye un mango de agarre estrecho, un mango exterior estrecho, un mango exterior medio, un mango de agarre medio y un mango exterior ancho, ofreciendo una gama versátil de opciones para ejercicios enfocados en diversos grupos musculares.
- 【Construcción de Calidad Superior】Fabricados con material metálico grueso y duradero con recubrimiento inoxidable, nuestros accesorios están diseñados para resistir entrenamientos rigurosos, asegurando un rendimiento confiable y durabilidad a largo plazo, ya sea en el gimnasio o en el espacio de fitness de tu hogar.
- 【Diseño Ergonómico】Estos accesorios desplegables con barra en T y barra en V cuentan con un diseño ergonómico que garantiza que la línea de fuerza coincida con la dirección de tu muñeca en una posición neutral, reduciendo así la tensión en la muñeca y permitiendo entrenamientos seguros, efectivos y eficientes.
- 【Desarrollo Rápido de Músculos de Espalda y Brazos】Este versátil conjunto de accesorios para máquinas de cable es ideal para extensiones de tríceps, jalones pesados y ejercicios de remo, fortaleciendo eficazmente los antebrazos, tríceps, bíceps, hombros, trapecio, dorsal ancho, elevador de la escápula y otros grupos musculares.
- 【Fácil de Acoplar】Diseñados para acoplarse fácilmente a una variedad de equipos de fuerza, como máquinas de dominadas LAT, máquinas de cable y sistemas de ejercicios en el hogar, estos accesorios proporcionan versatilidad y comodidad para tus sesiones de entrenamiento, siendo perfectos para tu gimnasio en casa.
Bestseller No. 2
![PH Fitness Set de Accesorios Multi Grip [5 Agarre] – Mangos Versátiles para Lat Pulley y Remo – Barra Ajustable con Antideslizante de Espuma – Ideal para Gimnasio en Casa y Entrenamiento de Fuerza](https://m.media-amazon.com/images/I/31kypVVEpiL._SL160_.jpg)
PH Fitness Set de Accesorios Multi Grip [5 Agarre] – Mangos Versátiles para Lat Pulley y Remo – Barra Ajustable con Antideslizante de Espuma – Ideal para Gimnasio en Casa y Entrenamiento de Fuerza
- Opciones de Agarre Versátiles: Incluye cinco agarres diferentes, desde anchos hasta estrechos, para variar tus entrenamientos de espalda y hombros, y trabajar varios grupos musculares de manera efectiva.
- Diseño Ergonómico: Cuenta con un revestimiento de goma espuma cómodo que minimiza la tensión en muñecas y antebrazos, permitiendo sesiones de entrenamiento más largas y efectivas.
- Construcción Duradera: Fabricado en acero robusto con revestimiento de goma negra mate para mejorar el agarre, la durabilidad y la comodidad durante entrenamientos intensos.
- Fácil Conexión: Se conecta rápidamente a máquinas de polea alta, de remo y otros equipos de fuerza, siendo una adición conveniente para cualquier gimnasio en casa.
- Perfecto para Gimnasios en Casa: Crea un entrenamiento completo de la parte superior del cuerpo en casa con estos accesorios de alta calidad, ideales para el entrenamiento de fuerza y mejorar la definición muscular.
Bestseller No. 3
Yes4All UHKM - Goma de Doble Fila, estándar
- Dimensiones: le dan un ajuste perfecto y cómodo a sus palmas al hacer ejercicio, y el agujero de 1,3 cm puede caber muy bien para todos los sistemas de máquinas de cable
- Las asas con superficie texturizada antideslizante aumentan el agarre firme y seguro de las manos durante los ejercicios de fijación del cable
- Calidad comercial: Fabricado en acero de primera calidad con acabado cromado para evitar la corrosión y el óxido del agarre, soporta hasta 400 kg
- Multi-entrenamientos: Ideal para ejercicios con cable de remo sentado para desarrollar la espalda, los hombros, los antebrazos, los tríceps y los bíceps. El diseño de doble D le permite ejercitar ambos brazos a la vez
- El diseño compacto y multifuncional le brinda un espacio físico óptimo y garantiza la flexibilidad en diferentes ejercicios de tríceps de empuje compuestos
17,90 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 4
Barra Poleas, 85cm Desmontable Barra Espalda Polea con Junta Giratoria Barra Dorsal Polea para Pull down Máquinas Barra Espalda Gimnasio Entrenamiento de los Hombros, Espalda, Tríceps
- 【Estructura Desmontable】Barra polea gimnasio con una estructura extraíble de tres niveles, tamaño pequeño, almacenamiento cómodo. Además, puede instalar fácilmente el barra espalda polea, y la tuerca de tornillo acompañada le permite montar rápidamente, sin herramientas adicionales.
- 【Construyendo Línea de Cuerpo Perfecta】la barra dorsal polea con articulación giratoria está diseñada para la fuerza de la parte superior del cuerpo y los músculos acumulan ejercicio sobre hombros, espalda, tríceps, bíceps y abdominales. Integre este agarres poleas gym en el estudio de su hogar y comience con su cuerpo en forma de V.
- 【Durable Acero】 Barra curva polea hecha de acero alta calidad con recubrimiento de cromo pulido. La barra polea espalda removible con articulación giratoria es 85 cm, una capacidad de oso 300 lbs, para cumplir con varios requisitos de capacitación, resistentes a la corrosión y duradera, para mantener un rendimiento largo.
- 【Mango anti-Slip】 El diseño de mango EVA es ergonómico, absorbente y no deslizante, estable y agarre. Homwiz mango de barra dorsal brinda más agarre y ofrece más estabilidad y control, mientras que tiene un entrenamiento eléctrico lento para un mejor desarrollo de las articulaciones y musculares.
- 【Compatibilidad Múltiple】con un carabinero premium, Homwiz barra espalda gimnasio puede abrocharse convenientemente con el dispositivo de fitness, como la máquina de cable, la máquina de remar u sistemas poleas DIY, Habilite que realice varios entrenamien to pulldown o lift con un barra LAT.
27,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 5
RL Grips® Agarres para Poleas Gym Ergonómicos para Entrenamiento de Espalda - Manerales de Gimnasio para Dorsal - Accesorios Gym para Cable Ideal para Jalones y Remos (Pronate + Wide L)
- ✅ RECUBRIMIENTO DE GOMA OPTIMIZADO: Las empuñaduras cuentan con un avanzado recubrimiento de goma que minimiza el desgaste, garantizando una mayor durabilidad y un alto rendimiento constante, ideal para un uso intensivo en centros deportivos.
- ✅ ERGONOMÍA MEJORADA: Estos agarres de polea ofrecen un apoyo para el pulgar para un agarre más cómodo y eficaz.
- ✅ ENTRENAMIENTO DE ESPALDA DE ALTA CALIDAD: Los agarres de polea para gimnasio RL Grips son la solución perfecta para proporcionar al deportista más exigente el entrenamiento de espalda más completo y eficaz.
- ✅ MÁXIMA COMODIDAD Y ERGONOMÍA: Nuestros agarres para poleas están fabricadas en acero de alta calidad, con un diseño innovador, un agarre acolchado y totalmente ergonómicas para proporcionar la mejor experiencia de entrenamiento.
- ✅ 5 MODELOS DE MANGO DIFERENTES: Nuestro set consta de 5 manerales diferentes para jalón y remo con diferentes anchuras y ángulos de agarre.
Bestseller No. 6
MuscleForge® Agarres Poleas Gym - Barra Gimnasio Polea Gym 70cm - Agarre Polea para Dorsales - Poleas Gimnasio para Casa - Barra de Tracción para Espalda, Bíceps y Tríceps 28"
- 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟: Ideal para entrenar anchura y grosor de espalda, músculos del hombro y tríceps. Gran variedad de ejercicios con un solo accesorio. Complemento perfecto para tu gimnasio en casa.
- 𝗗𝗜𝗦𝗘Ñ𝗢 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗟: Barra de 70 cm (28") compatible con todo tipo de máquinas de poleas gym. Fácil instalación mediante mosquetón. Comienza tu entrenamiento de inmediato.
- 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠Í𝗔 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥: 4 agarres de goma antideslizantes para ejercicios cómodos y seguros. Múltiples posiciones permiten entrenamiento con agarre prono, supino o neutro.
- 𝗠Á𝗫𝗜𝗠𝗢 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢: El agarre polea más efectivo para cargas pesadas. Excelente estímulo muscular para construir una espalda ancha y masiva. Logra el clásico cuerpo en forma de V.
- 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗗𝗨𝗥𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗: Fabricada en acero de alta calidad soporta cargas muy elevadas. Ideal para entrenadores profesionales y principiantes. Funcionamiento óptimo durante años en cualquier tipo de gimnasio.
Bestseller No. 7
Barra de tracción Lat – 6 asas ergonómicas, accesorio de agarre neutro para entrenamiento de espalda entera, barra de agarre ancha para máquina de cable de gimnasio en casa (negro medianoche)
- 💪 Diseño versátil de 3 agarres para un desarrollo total de la espalda: maximiza tus entrenamientos de espalda con la barra desplegable Most GRIP Lat (registro en proceso: US 29/959,858). Con tres posiciones de agarre, anchas, estrechas y neutrales, puedes apuntar eficazmente a los dorsales, romboides y teres para un entrenamiento completo de la parte superior del cuerpo. ¡Di adiós a las rutinas aburridas! Esta barra mejora la espalda, los bíceps y los tríceps, lo que te da un entrenamiento versátil en una sola herramienta.
- Asas ergonómicas para un entrenamiento sin lesiones: la comodidad se une al rendimiento con nuestras asas ergonómicas que alinean naturalmente tus muñecas, reduciendo la tensión y ayudándote a evitar problemas articulares a largo plazo. El agarre cuidadosamente elaborado garantiza que cada repetición no solo sea eficaz, sino también segura. Ahora puedes entrenar más duro con confianza, centrándote en el crecimiento muscular sin preocuparte por posibles lesiones. Siente la diferencia mientras disfrutas de sesiones más suaves y sin dolor que te mantienen en óptimas condiciones.
- Agarre antideslizante para un máximo rendimiento: nunca dejes que las manos sudorosas te retengan de nuevo. La superficie antideslizante texturizada de nuestras asas garantiza un agarre seguro, lo que te permite mantener un control total incluso durante los entrenamientos más intensos. Ya sea que estés alimentando a través de series de altas repeticiones o persiguiendo un nuevo mejor personal, estas asas te mantienen bloqueado y listo para funcionar. Eleva tu juego con un agarre que no se abandonará: cada repetición cuenta, y con estas asas, siempre tendrás el control.
- Construido para durar: construcción de acero resistente: hecha de acero de alta calidad y con un peso de 13.3 libras, esta barra de tracción lateral está diseñada para soportar las sesiones de entrenamiento más rigurosas. Con una impresionante capacidad de carga de 900 libras, está diseñado para manejar cualquier cosa que le arrojes. La construcción sólida garantiza que la barra se mantenga fiable y funcional con el tiempo, sin doblarse ni romperse. Invierte en equipos que aumenten tus entrenamientos ahora y se mantengan esenciales en tu gimnasio en casa durante años.
- Atención al cliente de primer nivel para una experiencia sin problemas: creemos no solo en ofrecer productos superiores, sino también en un servicio excepcional. Tu compra viene con una política de devolución sin complicaciones de 7 días, asegurando que tu satisfacción esté garantizada. Si tienes alguna preocupación o pregunta, nuestro equipo de soporte dedicado está listo para proporcionar asistencia rápida y eficaz. Toma el control de tu viaje de fitness con equipo y apoyo que te permiten alcanzar tus objetivos con confianza
99,93 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
ALLINLIFE Agarres Poleas Gym Multifunción,Poleas Gimnasio Juego De Cinco Piezas,Accesorios para Máquina de Cable Entrenar Bíceps Tríceps Hombros Espalda,Accesorios Máquina Pesas Acero Alta Resistencia
- Poleas gimnasio: Los accesorios para máquina de pesas para gimnasio incluyen cinco barras de tracción de diferentes longitudes y tipos. Cada poleas gimnasio para casa proporciona un entrenamiento completo para tríceps, brazos, espalda y hombros.
- Materiales de alta calidad: El agarres poleas gym fabricado en acero macizo de alta calidad con acabado cromado pulido,lo que garantiza una larga vida útil.
- Diseño ergonómico en forma de V: El poleas gimnasio diseño ergonómico en forma de V permite un mayor rango de movimiento, un agarre más cómodo y fuerte.
- Espesado y antideslizante: Agarres poleas gym placa engrosada de calidad profesional, cortada con láser y sumergida en plástico, tiene buena sensación antideslizante, agarre cómodo.
- Compatibilidad universal: Nuestros juego de cuerda para tríceps son accesorios versátiles para montar en máquinas de cable, adaptándose a la mayoría de los equipos deportivos.
Bestseller No. 9
Mangos para Máquina de Cable de Polea de Fitness Mango de Remo Desplegable en Forma de V Mango de Tracción de Cable con Empuñaduras de Goma para Entrenamiento de Bíceps Tríceps Músculos de la Espalda
- 【MATERIAL DE ALTA CALIDAD】: fabricado en acero macizo de alta calidad con acabado cromado pulido; El mango antideslizante tiene una rosca y está diseñado ergonómicamente para garantizar un agarre estable al agarrar.
- 【USO AMPLIO】: Esta herramienta se usa a menudo en entrenamiento personal, gimnasios y clubes para atletas principiantes y profesionales.
- 【ACCESORIOS PARA MONTAJE DE MÁQUINA DE CABLE】: Se adapta a la mayoría de los equipos deportivos. Esto le ayudará a ampliar su selección de ejercicios y maximizar la efectividad del entrenamiento.
- 【USOS VERSÁTILES】: Este kit de herramientas es ideal para una variedad de ejercicios para entrenar los músculos del cuerpo. Con esta herramienta puedes mejorar los tríceps, los músculos de la espalda y los hombros. Están especialmente diseñados para su tiempo libre y su forma física y tienen una estructura simple y fácil de usar.
- 【MANGO DESLIZANTE SÓLIDO】: Los mangos redondeados y el revestimiento antideslizante y agradable para la piel facilitan el levantamiento de pesos pesados sin rasgarse o rasgarse las manos. También le brinda más estabilidad y control en los ascensores para una mejor consistencia en el gimnasio.
69,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
RLGrips® Cuerda de Tríceps Larga para Entrenamiento en Poleas - Accesorio de Tracción para Cable Gym - Correa para Triceps, Facepull o Pullover con Fijación Ajustable de Nylon
- ✅ DOBLE AGARRE PARA MAYOR VERSATILIDAD: Incluye dos puntos de agarre a distinta altura, lo que te permite realizar ejercicios desde diferentes ángulos y adaptar el uso al grupo muscular que desees trabajar.
- ✅ MAYOR RECORRIDO QUE LA CUERDA TRADICIONAL: Gracias a su longitud extra, puedes ampliar el rango de movimiento en ejercicios como extensiones de tríceps o pullover, logrando una mejor contracción muscular.
- ✅ AGARRE ERGONÓMICO Y CONFORTABLE: Los manerales acolchados ofrecen una experiencia cómoda incluso en sesiones intensas, reduciendo la fricción y mejorando el control durante cada repetición.
- ✅ ACCESORIO FUNCIONAL PARA ENTRENAMIENTO DE TORSO: Ideal para trabajar tríceps, bíceps, dorsales, deltoides y abdomen. Compatible con máquinas de polea alta y baja, es perfecto para rutinas completas en gimnasio o en casa.
- ✅ CALIDAD Y DURABILIDAD GARANTIZADAS: Fabricado en nylon resistente con costuras reforzadas y mosquetón metálico de alta carga. RL Grips es una marca registrada en la UE reconocida por su compromiso con la excelencia.
23,90 EUR
Comprar en Amazon
