¿Cuánto pesa una barra de gimnasio? Esta es una pregunta común entre aquellos que están equipando su hogar o montando un gimnasio personalizado. La barra de pesas es un elemento fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, permitiendo realizar una amplia variedad de ejercicios para fortalecer y desarrollar diferentes grupos musculares.
En el mercado, existen diferentes tipos de barras de gimnasio que varían en peso según su propósito de uso. Las barras estándar suelen pesar alrededor de 20 kilogramos, pero también hay opciones más ligeras de aproximadamente 10 kilogramos ideales para principiantes o personas con menos fuerza. Por otro lado, las barras olímpicas, utilizadas en levantamiento de pesas y halterofilia, pueden pesar entre 15 y 20 kilogramos.
Es importante tener en cuenta el peso de la barra al planificar tu rutina de entrenamiento y elegir los discos adecuados para complementarla. ¡Descubre más sobre las características y usos de las barras de gimnasio en este artículo de Apolo Gym!
Todo lo que necesitas saber sobre el peso de las barras de gimnasio: análisis y comparativa de los mejores productos
Todo lo que necesitas saber sobre el peso de las barras de gimnasio: análisis y comparativa de los mejores productos en el contexto de Análisis y comparativa de los mejores productos para el gimnasio.
34,95€
disponible
3 new from 34,95€
2 used from 34,25€
as of diciembre 9, 2025 5:09 am
Amazon.es
Last updated on diciembre 9, 2025 5:09 am
¿Qué factores influyen en el peso de una barra de gym?
Peso estándar: Las barras de gym suelen tener un peso estándar de 20 kg para hombres y 15 kg para mujeres. Es importante tener en cuenta este factor al momento de elegir una barra que se ajuste a tus necesidades y capacidades físicas.
Material de fabricación: El material con el que está fabricada la barra de gym influye directamente en su peso. Las barras de acero suelen ser más pesadas que las de aluminio o titanio, por lo que es importante considerar el tipo de material que mejor se adapte a tus objetivos de entrenamiento.
Longitud de la barra: La longitud de la barra también puede influir en su peso total. Las barras más largas tienden a ser más pesadas debido a la mayor cantidad de material utilizado en su fabricación. Es importante elegir una longitud adecuada que te permita realizar tus ejercicios de forma cómoda y segura.
Más información
¿Qué tipo de barras de gimnasio existen en el mercado en cuanto a peso?
En cuanto a peso, en el mercado de barras de gimnasio existen barras estándar y barras olímpicas.
¿Cuál es el rango de peso recomendado para una barra de gimnasio de alta calidad?
El rango de peso recomendado para una barra de gimnasio de alta calidad suele estar entre 20 y 25 kilogramos.
¿Cómo influye el peso de la barra de gimnasio en mi rutina de entrenamiento y desempeño físico?
El peso de la barra de gimnasio influye directamente en tu rutina de entrenamiento y desempeño físico al determinar la carga que levantas, lo cual impacta en tu fuerza, resistencia y crecimiento muscular.
En conclusión, la barra de gimnasio es un elemento esencial en cualquier rutina de entrenamiento de fuerza, y conocer cuánto pesa una barra de gym puede ser clave para lograr los mejores resultados. Con esta información, los entusiastas del fitness pueden seleccionar la barra adecuada para sus necesidades y maximizar su desempeño en el gimnasio. ¡No subestimes el peso de la barra en tu camino hacia tus objetivos de acondicionamiento físico!
Bestseller No. 1
ManiBoom Barra Pesas Ø30mm Recta de 150cm, 180cm y 120cm en Barra Z Curl Compatibles con Discos de Ø30/31mm - Barra de Musculacion, Halterofilia para Gimnasio con Cierres de Resorte (150 centimeters)
- Adaptabilidad Completa: Nuestro conjunto incluye barras de 150 cm y 180 cm, más una barra Z curl de 120 cm, todas de 30 mm de diámetro, permitiendo una amplia gama de ejercicios y adaptabilidad a cualquier rutina de entrenamiento, desde press de banca hasta curls y levantamientos.
- Construcción de Calidad Superior: Fabricadas con materiales de alta resistencia, nuestras barras y discos están diseñados para durar. Los discos engomados con triple agarre aseguran un manejo seguro y eficaz, ideal tanto para el gym casero como para instalaciones profesionales.
- Seguridad y Estabilidad Mejoradas: Equipadas con cierres de resorte y rosca, nuestras barras ofrecen un sistema de bloqueo robusto que mantiene los discos firmemente en su lugar durante el uso, reduciendo el riesgo de deslizamientos y aumentando la seguridad en todos tus entrenamientos de musculación.
- Versatilidad y Funcionalidad: Perfecto para usuarios de cualquier nivel, desde principiantes hasta atletas avanzados, facilitando ejercicios de cuerpo completo para desarrollo muscular efectivo y entrenamientos de fuerza progresivos.
- Diseño Ergonómico y Antideslizante: Las barras cuentan con un mango ergonómico que proporciona un agarre cómodo y firme, mejorando la ejecución de los ejercicios y minimizando la fatiga de las manos, lo que te permite entrenar con mayor eficacia y comodidad.
Bestseller No. 2
MERCURYAL Straps en 8 Gym Para Nivel Avanzado y Profesional - Straps Powerlifting - Correas de Agarre en Forma de 8 de Gimnasio y Peso Muerto - Accesorios Gimnasio (Negro & Naranja)
- ✅AUMENTA TU RENDIMIENTO EN EL GIMNASIO: Los Straps en 8 gym de MERCURYAL están diseñados para atletas avanzados y profesionales que buscan mejorar su rendimiento en el gimnasio. Con estas correas de agarre, podrás levantar más peso y mejorar tu técnica en levantamiento de pesas.
- ✅DISEÑO EN FORMA DE 8: Nuestro diseño en forma de 8 proporciona un agarre fuerte y seguro, lo que permite que los atletas alcancen sus objetivos de entrenamiento con confianza. ¡Obtén el agarre seguro y cómodo con los Straps en 8 gym de MERCURYAL !
- ✅IDEAL PARA POWERLIFTING: Si eres un levantador de pesas, las correas de agarre en Forma de 8 son perfectas para ti. Te ayudarán a levantar más peso y a mejorar tu técnica en los ejercicios como el peso muerto, Ejercicios de Jalón, Dominadas…
- ✅MATERIALES DE ALTA CALIDAD: Straps gym de alta calidad de talla única en forma de 8 fabricado en algodón grueso y con un acolchado de neopreno de 5mm de grosor. Personalizado con el logo de Mercuryal. Se vende por pares. Disponibles en diferentes colores.
- ✅MARCA ESPAÑOLA: Puede aplicar y probar correctamente los straps en 8 durante el entrenamiento.. ¡Pero eso no es todo! Si por alguna razón no quedas satisfecho con tu compra, ¡puedes devolverla fácilmente dentro de los 30 días! Además, nuestro equipo de atención al cliente está siempre a tu disposición para ayudarte en todo lo que necesites. ¡Agrega nuestros straps a tu rutina de entrenamiento hoy mismo y lleva tus ejercicios al siguiente nivel!
9,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 3
ManiBoom Barra Pesas RECTA 120 cm de 8,5kg para Discos y Pesas de Ø50mm - Barra de MUSCULACION para Biceps y Triceps Halterofilia Crossfit - Barra Gimnasio con Cierres de Resorte (120 cm - Recta)
- Diseño Profesional: Equipada con un diámetro olímpico de 50 mm, esta barra es compatible con una amplia variedad de discos y pesas, facilitando la personalización de tu entrenamiento. Ideal para press de banca, halterofilia y crossfit.
- Moleteado de Precisión y Agarre Seguro: La superficie de agarre estriada en cruz de nuestra barra asegura un control y seguridad óptimos durante el entrenamiento, permitiendo un manejo firme incluso en las sesiones más exigentes.
- Durabilidad y Estética Elegante: Acabado con un recubrimiento cromado que no solo le da a la barra un aspecto impresionante, sino que también ofrece durabilidad y resistencia a la corrosión, asegurando años de uso confiable y eficiente.
RebajasBestseller No. 4
Mobiclinic®, Mancuernas Ajustables 30 Kg, 2 en 1, Juego de Pesas, Mancuernas, Barra de Conexión, Portátil, Agarre Antideslizante, Maxifit, Gimnasio en Casa, Fitness
- 💪MULTIFUNCIÓN 2 EN 1: Este juego de mancuernas ajustables ofrece dos modos de uso: mancuerna tradicional y modo barra conectora. Con un solo producto puedes realizar rutinas completas de brazos, espalda, core y piernas sin necesidad de múltiples accesorios. Perfecto para quienes buscan variedad, intensidad y eficacia en los entrenamientos
- 💪DISEÑO AJUSTABLE: Gracias a su sistema ajustable, puedes añadir o quitar discos de forma sencilla para adaptar el peso, desde cargas ligeras hasta los 30 kg permitiéndote progresar a tu ritmo según los objetivos. Este par de mancuernas es ideal para principiante y usuarios avanzados, adaptable a cada fase del entrenamiento
- 💪CÓMODO Y SEGURO: La barra de conexión cuenta con espuma antideslizante y absorbe el sudor para mayor comodidad, y su empuñadura ergonómica se adapta a la palma de la mano mejorando la fricción. Los discos están recubiertos con material PE que protege el suelo y reduce el ruido. Además, las tuercas engrosadas ofrecen estabilidad en el entrenamiento, evitando posibles deslizamientos
- 💪COMPACTO Y FÁCIL DE ALMACENAR: Este juego de pesas y mancuernas es perfecto para entrenar en casa. Se monta y desmonta fácilmente, permitiéndote guardarlo en cualquier espacio. Además, gracias a su diseño portátil podrás transportarlo y utilizarlo en cualquier momento y lugar. ¡Entrena donde quieras, cuando quieras!
- ✔️MOBICLINIC S.L. ofrece la mejor calidad y confianza a sus clientes desde 1985. Esta marca propia de Grupo R.Queraltó, con premio a la mejor PYME Española 2022 entre más de 3 millones de empresas, perteneciente a Grupo Bunzl, mayor distribuidor presente en más de 40 países que cotiza en la bolsa de Londres con una facturación superior a 14 Mil millones€ anual
Bestseller No. 5
AemaSport Barra Pesas Musculación Barra Recta de 28mm de Diámetro - Barra para Gimnasia con Cierre de Rosca Cromada - Equipo de Fitness para el Hogar - Barra Gym (Barra 150cm. y 7kg.)
- 💪 FORTALECE TU CUERPO DESDE CASA - Ideal para entrenamientos de fuerza y musculación en el hogar o el gimnasio, permitiéndote realizar ejercicios como press banca, remo, y más con comodidad y eficacia.
- 🏋️ ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD GARANTIZADOS - Soporta cargasentre 160kg y 180kg. , lo que la hace perfecta para avanzar en tu progreso físico y desafiar tus límites sin preocupaciones.
- 🔒 SEGURIDAD Y ESTABILIDAD TOTAL - Incluye dos cierres de rosca cromados que aseguran los discos en su lugar, evitando movimientos indeseados durante tus rutinas.
- ✨ DURABILIDAD Y RESISTENCIA EXCEPCIONALES - Fabricada con acero macizo cromado, esta barra está diseñada para soportar el uso intenso y ofrecer un rendimiento de larga duración.
- 🎯 ERGONOMÍA PARA UN AGARRE PERFECTO - Su medida interior de 92cm. se adapta a las necesidades de diferentes usuarios, proporcionando un agarre cómodo y seguro para maximizar tu rendimiento.
RebajasBestseller No. 6
JUPPLIES Juego de Mancuernas Ajustables 2 en 1 de 10kg - Kit de Pesas con Barra Recta Ajustable y Antideslizante - Pesas y Mancuernas Discos Recubiertos y Agarre Antideslizante - 10 kg
- ENTRENAMIENTO VERSÁTIL 2 EN 1 - Convierte las mancuernas en una barra con el conector de 40 cm y trabaja brazos, pecho, espalda, abdomen y piernas. ¿Quieres ahorrar espacio en casa? Con un solo set tienes múltiples ejercicios.
- SET COMPLETO PARA PROGRESAR - Incluye 4 discos de 1,25 kg, 4 discos de 1 kg, 2 barras, 1 tubo de conexión de 400 mm y 4 cierres de seguridad. Ajusta el peso según tu nivel, desde principiantes hasta entrenamientos avanzados de fuerza y musculación en casa.
- RESISTENCIA Y PROTECCIÓN - Los discos de cemento recubiertos de plástico resisten caídas y protegen el suelo. El tubo acolchado con espuma de 1,5 cm ofrece un agarre cómodo y estable incluso en rutinas intensas.
- SEGURIDAD GARANTIZADA - Los 4 cierres de rosca fijan los discos de forma estable y las barras cuentan con superficie antideslizante para un agarre firme. ¿Temes que las pesas se aflojen o se muevan durante el ejercicio? Con este sistema entrenas con total confianza y sin interrupciones.
- COMPACTO Y PRÁCTICO - Ideal para gimnasios en casa o espacios reducidos. Este juego de pesas y mancuernas se adapta a tu rutina sin ocupar demasiado, permitiéndote entrenar de forma efectiva en cualquier lugar.
Bestseller No. 7
Barra de Entrenamiento para Poleas, Barra de Tríceps, Barra Bíceps Negro 80 cm, Barra de Dominadas para Casa, Gimnasio, Crossfit, Culturismo, Entrenamiento de Fuerza, Muscular
- 【Entrenamiento óptimo】💪Esta barra para poleas está diseñada para entrenar bíceps, tríceps, abdominales, hombros y espalda, fortalecer los músculos y mejorar la fuerza de agarre, fortalecer el core y mejorar la flexibilidad para lograr el máximo rendimiento. Se puede conectar a la mayoría de los sistemas de fitness generales para entrenar.
- 【Material de alta calidad】💪La barra de dominadas de 80 cm está hecha de tubo de acero de alta calidad, lo que garantiza la máxima durabilidad. El tubo tiene un diámetro de unos 25 mm. Puede soportar una carga máxima de hasta 100 kg / 220 lbs. Con un mango de EVA antideslizante, ofrece un agarre estable y confiable para garantizar la estabilidad durante el entrenamiento.
- 【Uso versátil】💪Con esta barra para tríceps, puedes realizar una variedad de ejercicios, como pulldowns laterales, press de tríceps, curl de bíceps, ejercicios de remo, entrenamiento de resistencia, etc. También sirve como barra de dominadas y manija de dominadas, ofreciendo una amplia gama de posiciones de agarre (agarre cosido, agarre ancho, agarre plano), lo que la hace extremadamente versátil.
- 【Fácil de instalar】💪Las manijas para polea dorsal cuentan con mosquetones para una fácil instalación y extracción para un uso sencillo. Adecuadas para usar en casa o en el gimnasio. No se requieren herramientas adicionales. Puedes montar y desmontar la barra en cuestión de minutos.
- 【Diseño ergonómico】💪Nuestra barra de bíceps negra tiene un diseño único y ergonómico que aumenta la comodidad de tus muñecas durante el entrenamiento. Úsala como barra de fitness, manijas para poleas laterales, manijas para poleas con cable, barra para poleas laterales, accesorios para torres de poleas con cable, manijas para tríceps, barra para bíceps y tríceps para entrenamiento en casa.
28,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
unycos - Juego de Mancuernas Ajustables 4 en 1 con Barra Recta de Conexión, Discos【10 kg】de Cemento Recubiertos, Pesas Clásicas, Pesa Rusa, Soportes para Flexiones, Fitness (Red Transformer)
- 🏋️♂️ {4 en 1} La polifuncionalidad del set permite transformaciones en mancuerna clásica, barra con pesas, soporte para flexiones y pesa rusa en segundos. Todas las piezas cuentan con un diseño antideslizante que proporciona un control inmejorable durante el ejercicio. Además, resultan compatibles con otros discos de hierro fundido, lo que amplía tus opciones de personalización.
- 💪 {Trabajo muscular integral} El juego de pesas permite entrenar de forma precisa y efectiva diversos músculos del tren superior, obteniendo resultados óptimos de definición, tonificación, fortalecimiento e incremento de volumen.
- ✅ {Durabilidad} Los discos están fabricados en cemento revestido con polipropileno (PP), lo que garantiza alta resistencia a las caídas, la fricción y el desgaste. Se trata de un material inodoro, fácil de limpiar y perfecto para proteger el suelo durante las sesiones de entrenamiento.
- 🖐️ {Ergonomía total} La adaptabilidad de la mano es superior para numerosos desafíos físicos, debido a barras y agarraderas de goma que proporcionan estabilidad ante la carga, previniendo lesiones y asegurando total control en los levantamientos.
- 💙 {Máxima seguridad} Incorpora tornillos gruesos y profundas tuercas de seguridad que promueven una fijación máxima de las placas, evitando cualquier riesgo o inestabilidad en favor de deportistas de todos los niveles.
RebajasBestseller No. 9
Kit de Barra de Pilates Hommie, Set Mejorado de Valor en Libras con 6 Bandas de Resistencia (20+40+50 lbs), Barra de Resistencia Portátil y Desmontable para Entrenamiento de Cuerpo Completo en Casa
- 〖Kit de Fitness Portátil Perfecto〗Si estás cansado de pagar cuotas y no ir casi nunca al gimnasio, puedes empezar con Hommie Pilates Bar, el diseño de tu entrena en casa, totalmente personalizado y con absoluta flexibilidad. Su función puede reemplazar ejercicio como bicicletas de spinning, pesas, cintas de correr, bandas de resistencia, yoga, etc. La barra de pilates de Hommie puede ofrecer resultados a nivel de gimnasio con un presupuesto más pequeño.
- 〖Bandas de Resistencia Ajustables〗La barra de pilates Hommie viene con 3 pares de bandas de resistencia (20/40/50 lbs), con una resistencia que va desde 20 hasta 220 libras. La longitud de las bandas de resistencia se puede ajustar según tu altura y área de ejercicio (adecuada para 150-180 cm), y están equipadas con hebillas ajustables diseñadas con características antideslizantes. Por lo tanto, sin importar tu edad, nivel de fitness o peso, la barra de Pilates Hommie es una opción ideal para ti y tu familia.
- 〖Seguro & Confiable & Alta Calidad〗La barra de pilates utiliza barra de acero de alta calidad de Φ1.0" desmontable de 3 etapas. La superficie está envuelta con espuma suave de alta elasticidad, más cómodo, antideslizante y resistente al sudor. Las 6 bandas de resistencia de látex natural puro no son fáciles de romper. Mango cómodo + kit dos en uno de correa de tobillo ensanchada, que le brinda una experiencia más cómoda. Anclajes de puerta suaves que funcionan sin dañar la puerta de su hogar.
- 〖Fácil de Usar y Instrucciones en Video〗Kit pilates genial para principiantes, tiene manuales de instrucciones de acción y videos para enseñarte el movimiento paso a paso. Y este conjunto de pilates se puede usar en combinación para ejercitar diferentes partes, como la combinación 1: barra + cinturón elástico + cinturón de pie = barra de Pilates; combinación 2) manija + cinturón elástico = agrandador de senos; combinación 3) ancla de puerta + cinturón elástico + tirar = Cordón de puerta.
- 〖Satisfacción Garantizada〗Tenemos servicio al cliente profesional para usted. Estamos bastante seguros de que quedará impresionado con la robustez, la practicidad, la portabilidad, la versatilidad y la alta calidad de nuestros kits de Pilates. Además, es una excelente opción para usted y sus amigos y familiares como un maravilloso regalo cumpleaños y aniversario, regalo de Navidad o regalo de Año Nuevo. Haremos todo lo posible para brindarle una idea activa de ejercicio y un cuerpo saludable.
24,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
Barra Calistenia - Ejercicio Deporte Pesas Camiseta
- ¿Te gusta mantenerte en forma y hacer deporte con barras y pesas?
- Esta sorpresa es perfecta para las personas que aman el deporte con barras con peso.
- Ligero, Encaje clasico, Manga de doble puntada y bastilla baja
18,99 EUR
Comprar en Amazon
