En Apolo Gym nos enfocamos en traerte las mejores opciones para equipar tu gimnasio con productos de calidad que potencien tus entrenamientos. En esta ocasión, queremos presentarte un elemento indispensable en cualquier rutina de ejercicios: el cajón pliométrico.
El cajón pliométrico es un accesorio versátil y eficaz para trabajar la explosividad, la potencia y la agilidad. Gracias a su diseño resistente y estable, te permite realizar una gran variedad de ejercicios como saltos, step ups y burpees de forma segura y efectiva. Además, su altura ajustable te brinda la posibilidad de adaptar la intensidad de tus entrenamientos según tus necesidades y nivel de condición física.
En nuestro próximo artículo, analizaremos detalladamente los diferentes modelos de cajones pliométricos disponibles en el mercado, comparando sus características, materiales y precios para ayudarte a elegir el más adecuado para tu espacio de entrenamiento. ¡Prepárate para llevar tus sesiones de entrenamiento al siguiente nivel con un cajón pliométrico de calidad!
Todo lo que necesitas saber sobre los cajones pliométricos: Análisis y comparativa de los mejores modelos para tu gimnasio
Los cajones pliométricos son herramientas muy útiles en el gimnasio para realizar ejercicios de salto, fuerza y agilidad. En este análisis y comparativa de los mejores modelos, es importante considerar la calidad del material, la altura ajustable, la estabilidad y el precio. Algunas marcas destacadas son Marca A, Marca B y Marca C. Es fundamental elegir un cajón que se adapte a tus necesidades y te permita realizar entrenamientos efectivos y seguros. ¡A saltar se ha dicho!
![Cajón Pliométrico METIS [51cm/61cm/76cm] | Jump Box 3 en 1 – CrossFit](https://i.ebayimg.com/images/g/82EAAOSwPktfo~eP/s-l1600.jpg)
Beneficios de utilizar un cajón pliométrico
1. Mejora de la fuerza y explosividad: El entrenamiento con cajón pliométrico es ideal para desarrollar la fuerza muscular y la capacidad de realizar movimientos explosivos. Al realizar ejercicios como saltos, se trabaja la contracción rápida y potente de los músculos, lo que a su vez mejora la explosividad y la capacidad de generar potencia.
2. Versatilidad en los ejercicios: El cajón pliométrico ofrece una amplia variedad de ejercicios que pueden ser adaptados a diferentes niveles de condición física y objetivos de entrenamiento. Desde saltos simples hasta combinaciones más complejas, este equipo permite trabajar diversos grupos musculares de forma efectiva.
3. Mejora del sistema cardiovascular: Los ejercicios realizados con el cajón pliométrico, al ser de alta intensidad y demandar un esfuerzo cardiovascular importante, contribuyen a mejorar la resistencia cardiorrespiratoria. Incorporar este tipo de entrenamiento en la rutina puede ayudar a aumentar la capacidad aeróbica y anaeróbica, beneficiando así la salud cardiovascular en general.
Más información
¿Qué materiales son los más duraderos para la construcción de un cajón pliométrico?
Los materiales más duraderos para la construcción de un cajón pliométrico son la madera contrachapada de alta calidad y el acero resistente.
¿Cuáles son las dimensiones ideales para un cajón pliométrico que se adapte a diferentes niveles de habilidad?
Las dimensiones ideales para un cajón pliométrico que se adapte a diferentes niveles de habilidad suelen ser 50x60x75 cm aproximadamente.
¿Es mejor optar por un cajón pliométrico individual o por un set que incluya varias alturas para mayor versatilidad en los ejercicios?
En términos de versatilidad y variedad de ejercicios, optar por un set de cajones pliométricos con varias alturas suele ser una mejor elección que adquirir un cajón pliométrico individual.
En conclusión, el cajón pliométrico se presenta como una herramienta fundamental para el entrenamiento de fuerza y explosividad en el gimnasio. Su versatilidad, durabilidad y efectividad lo convierten en un elemento imprescindible para cualquier rutina de ejercicios. Al elegir un cajón pliométrico, es importante considerar factores como la calidad de los materiales, la estabilidad y la variedad de alturas disponibles. Con el uso adecuado de este producto, los atletas y entusiastas del fitness podrán potenciar su rendimiento y alcanzar sus objetivos de forma segura y eficaz. ¡Invierte en un cajón pliométrico y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!
- UNA CAJA, MÚLTIPLES FUNCIONES: con sólo nuestra Vintage Wooden Plyo Box, puede hacer ejercicios diarios en casa mientras tiene un hermoso mueble extra para su acogedora casa. La caja de salto de ejercicio está disponible en 40,6 x 35,6 x 30,5 cm - Ahorre más espacio con una sola caja que se puede utilizar para variar su altura de salto deseada a 3 niveles de altura
- CONSTRUCCIÓN DE MADERA PRO-DUTY: Va con refuerzos internos (en los 3 tamaños más grandes) para una máxima resistencia para una superficie antideslizante en la parte superior y para apoyar a los atletas de gran peso
- IDEAL PARA EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS, MMA: Los movimientos pliométricos son aquellos en los que la fuerza, la elasticidad, las inervaciones musculares se utilizan para saltar más alto - lanzar más lejos - golpear más fuerte. Perfecto para step-ups, sentadillas en caja y MMA
- DISEÑO AVANZADO PARA SALTOS: Presenta orificios pretaladrados para un montaje rápido y esquinas redondeadas en las que puedes esforzarte al máximo. Capa exterior con revestimiento de poliéster para proteger el exterior
- ADECUADO PARA USO COMERCIAL E INDIVIDUAL: Esta caja es duradera, estable, fácil de usar y montar, que es una opción perfecta para el centro de gimnasio con numerosos usuarios e ideal para que usted pueda hacer ejercicios de salto en casa
- Construido para durar: hecho de madera contrachapada de alta calidad con juntas de rompecabezas, la caja contrachapada de madera antideslizante es duradera y puede soportar hasta 450 libras
- 3 en 1: diseño único con 3 alturas diferentes (16 x 14 x 12 pulgadas (largo x ancho x alto), la caja pliométrica te permite controlar el nivel de dificultad en el ejercicio de la caja de salto
- Construcción de madera profesional: viene con refuerzo interno (en 3 tamaños más grandes) para una máxima resistencia para una superficie antideslizante en la parte superior y para apoyar a atletas pesados, HIIT, MMA
- Fácil de montar: los agujeros preperforados hacen que la caja de salto sea fácil y rápida de montar
- Seguro y práctico: nuestra caja de entrenamiento tiene esquinas y bordes lijados además de revestimiento exterior texturizado, por lo que puedes estar seguro de que son altamente antideslizantes y extremadamente seguros para practicar
- 【Diseño innovador】: caja de salto cuenta con PVC en de conexión, lo que proporciona una excelente amortiguación durante los entrenamientos para proteger las articulaciones del impacto.
- 【Herramienta de entrenamiento versátil】: Esta caja de en 1 es ideal para una variedad de ejercicios físicos como saltos, equilibrio y coordinación. Es apta para adultos como para niños, lo que convierte en un complemento ideal para cualquier gimnasio en casa o rutina de ejercicios.
- 【Materiales】: Fabricado en PVC y otros materiales, este cajón de salto ofrece una gran protección y es fácil de mantener para el uso diario.
- 【Paquete completo】: El paquete incluye 1 cajón pliométrico de salto, listo para integrarse en tu rutina de ejercicios en casa o en tu gimnasio para un entrenamiento efectivo.
- 【Dimensiones ideales】: Con dimensiones de 30 cm x 35 cm x 40 cm (11,81 pulgadas x 13,78 pulgadas x 15,75 pulgadas), esta caja pliométrica está diseñada para adaptarse a una amplia gama de ejercicios, garantizando al mismo estabilidad y durante su uso.
- Garantía de seguridad: con tecnología de espuma EPE para protección de primer nivel, esta ingeniosa de ejercicios de minimiza el choque en sus rodillas, asegurando una experiencia de entrenamiento segura cómoda
- Asegurar la estabilidad: adaptada para numerosos entrenamientos, esta de ejercicios de garantiza la estabilidad, que muestra un tamaño ideal adecuado para los entornos de hogar gimnasio.
- de antideslizante: construida para durar, esta de ejercicios de presenta una textura de malla PVC anti-Slip resistente al desgaste para uso a largo plazo sin deformación
- de paso a prueba de choque: resistente al cambio propinas, la de ejercicios de es a prueba de golpes fácil de mantener para el uso diario con su algodón de algodón reciclado de alta densidad
- Uso extenso: saltos de impulso, equilibrio habilidades de coordinación con esta de ejercicios de como herramienta de entrenamiento, ideal para rutinas de ejercicio dinámico
- 【Materiales】: Fabricada en PVC y tela perlada, esta caja de salto proporciona una gran amortiguación durante los entrenamientos para proteger tus articulaciones del impacto.
- 【Herramienta de entrenamiento versátil】: Esta caja de en 1 es ideal para una variedad de ejercicios de entrenamiento físico, como saltar, equilibrar y coordinar.
- 【Entrenamiento de fuerza】: caja de agilidad de salto es perfecta para entrenamiento pliométrico, step ups, saltos laterales, saltos de aproximación, fondos inversos y flexiones de .
- Portátil: caja de salto es fácil de transportar y guardar. Ideal para gimnasios con varios usuarios o para entrenamientos personales.
- 【Dimensiones】: Con dimensiones de 30 cm x 35 cm x 40 cm/11,81 pulgadas x 13,78 pulgadas x 15,75 pulgadas, esta caja pliométrica está diseñada para adaptarse a una amplia gama de ejercicios al que garantiza estabilidad y durante el uso.
- Permite un entrenamiento plyométrique con toda seguridad gracias a su interior de espuma etilvinilacetato.
- Con 3 alturas diferentes (51 cm, 61 cm, 76 cm) la Soft plyobox se adapta a las exigencias de cada uno.
- Revestimiento de vinilo muy resistente.
- AUMENTA TU FUERZA: Esta caja pliométrica de madera es perfecta para mejorar tu velocidad, flexibilidad, fuerza muscular y quemar calorías. Es ideal para practicar saltos en caja en casa, en el gimnasio o en la oficina
- 3 ALTURAS DIFERENTES: La caja de salto cuenta con 3 niveles de altura: 40, 45 y 60 cm. Podrás adaptar la dificultad según tu progreso y realizar ejercicios pliométricos variados como saltos, flexiones, elevaciones de piernas, sentadillas y mucho más
- PORTÁTIL: Este cajón pliométrico de madera cuenta con 2 asas esculpidas en los laterales que permiten moverla fácilmente de un lugar a otro y guardarla cuando no se esté utilizando
- ESTRUCTURA RESISTENTE: Fabricado en madera de haya, este cajón pliométrico de saltos es resistente, estable e ideal para un uso prolongado. Puede soportar una carga máxima de hasta 120 kg
- MEDIDAS TOTALES: 45x40x60 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg. Requiere montaje, pero este es sencillo y rápido
- CAJA PLIOMÉTRICA SIN CANTOS: Esta caja pliométrica de SPORTNOW está diseñada con bordes redondeados y sin esquinas afiladas, reduciendo el riesgo de golpes o lesiones durante los entrenamientos intensos de pliometría y garantizando mayor seguridad
- ESTRUCTURA ROBUSTA: Esta caja de salto está fabricada con múltiples capas y ensamblaje tipo rompecabezas, lo que garantiza firmeza y estabilidad, soportando saltos de hasta 120 kg con total seguridad
- 3 ALTURAS AJUSTABLES: Esta plyo box ofrece 3 alturas distintas (61/51/41 cm) simplemente girándola. Permite variar la dificultad de los saltos y progresar de forma segura, adaptando la intensidad del entrenamiento a tu nivel y objetivos
- SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: La superficie texturizada del cajón pliométrico de madera proporciona seguridad en cada salto, evitando resbalones y permitiéndole concentrarse plenamente en su entrenamiento
- PORTÁTIL: Gracias a sus asas integradas, este equipo pliométrico se puede transportar fácilmente a cualquier lugar, permitiéndole entrenar en casa o al aire libre con total comodidad
- CAJA PLIOMÉTRICA SIN CANTOS: Esta caja pliométrica de SPORTNOW está diseñada con bordes redondeados y sin esquinas afiladas, reduciendo el riesgo de golpes o lesiones durante los entrenamientos intensos de pliometría y garantizando mayor seguridad
- ESTRUCTURA RESISTENTE EN CAPAS: La caja de salto está fabricada en madera contrachapada de 1,8 cm con uniones tipo puzzle que aportan gran firmeza. Soporta hasta 120 kg, asegurando estabilidad y durabilidad en cada salto o ejercicio funcional
- 3 ALTURAS AJUSTABLES: Esta plyo box ofrece 3 alturas distintas (51/48/41 cm) simplemente girándola. Permite variar la dificultad de los saltos y progresar de forma segura, adaptando la intensidad del entrenamiento a tu nivel y objetivos
- SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: La superficie texturizada del cajón pliométrico evita deslizamientos y aporta un mayor agarre al apoyar los pies. Garantiza aterrizajes más seguros y estables, ayudándote a centrarte en la técnica de cada movimiento
- FÁCIL DE TRANSPORTAR: Gracias a las asas laterales integradas, este cajón de salto de madera se puede mover cómodamente. Ideal para entrenar en casa, en el gimnasio o al aire libre, ofreciendo máxima versatilidad en tus rutinas de fitness
- Caja pilométrica de salto para rutinas de entrenamiento en casa.
- Diseño duradero que proporciona resistencia y solidez de confianza; capacidad de peso de 204 kg.
- 3 alturas ajustables; indicadores de altura y dirección en la caja para una referencia rápida.
- Fácil de montar con orificios preperforados y orificios piloto.
- Dimensiones del producto: 40,6 x 35,5 x 30,5 cm (largo x ancho x alto)
