¡Bienvenidos a Apolo Gym! En esta ocasión, nos adentramos en el mundo de la recuperación muscular y la flexibilidad con un producto imprescindible en cualquier rutina de entrenamiento: el foam roller de 90 cm. Este versátil rodillo de espuma se ha convertido en una herramienta indispensable para deportistas de todas las disciplinas, desde principiantes hasta atletas de élite.
El foam roller de 90 cm es ideal para masajear y liberar la tensión en diferentes grupos musculares, mejorando la circulación sanguínea y acelerando la recuperación después de entrenamientos intensos. Su tamaño más largo proporciona mayor estabilidad y alcance, permitiéndote trabajar de forma más efectiva zonas como la espalda, piernas y glúteos.
En este artículo, analizaremos en detalle las características clave de este foam roller, comparando diferentes modelos disponibles en el mercado para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Prepárate para llevar tu recuperación y flexibilidad al siguiente nivel con el foam roller de 90 cm de Apolo Gym!
Descubre los mejores foam rollers de 90 cm para potenciar tus entrenamientos en casa
Descubre los mejores foam rollers de 90 cm para potenciar tus entrenamientos en casa en el contexto de Análisis y comparativa de los mejores productos para el gimnasio.
Beneficios del uso del foam roller 90 cm
1. Mejora la flexibilidad y movilidad: Utilizar un foam roller de 90 cm ayuda a trabajar los músculos de forma más profunda, lo que contribuye a mejorar la flexibilidad y la movilidad articular.
2. Ayuda en la recuperación muscular: Al utilizar el foam roller después de una sesión de entrenamiento intenso, se favorece la eliminación de toxinas acumuladas en los músculos, reduciendo así la rigidez y acelerando la recuperación.
3. Reduce el riesgo de lesiones: La liberación miofascial que se logra al usar un foam roller de 90 cm ayuda a prevenir lesiones, ya que se trabaja en la elasticidad de los tejidos musculares, reduciendo la probabilidad de sufrir contracturas o molestias.
Más información
¿Cuál es la densidad ideal que debería tener un foam roller de 90 cm para una experiencia de masaje efectiva?
La densidad ideal para un foam roller de 90 cm es de media-alta para una experiencia de masaje efectiva.
¿Cómo se compara el precio del foam roller de 90 cm con otras marcas de renombre en el mercado?
El foam roller de 90 cm tiene un precio competitivo en comparación con otras marcas de renombre en el mercado.
¿Qué características específicas hacen que un foam roller de 90 cm se destaque frente a otros modelos similares en el mercado?
El tamaño extra largo de 90 cm es la característica específica que hace que un foam roller se destaque frente a otros modelos similares en el mercado.
En conclusión, el foam roller de 90 cm se destaca como una herramienta fundamental para mejorar la recuperación muscular y aumentar la flexibilidad en tus entrenamientos en el gimnasio. Su tamaño y densidad lo convierten en una opción versátil y efectiva para masajear tus músculos y aliviar las tensiones después de una intensa sesión de ejercicio. Considera incluir este foam roller en tu rutina diaria para potenciar tus resultados y cuidar tu bienestar físico. ¡No esperes más y disfruta de sus beneficios!
- Tabla de ejercicios para un entrenamiento individual y variado – Incluye póster con tabla de ejercicios y consejos
- Muchas posibilidades de uso: Yoga, pilates, fitness, musculación, relajación, fisioterapia y muchos más
- Especial superficie granulada para estimular mediante el masaje los músculos y fascia – Antideslizante
- 100% espuma rígida-EVA, la cual mantiene la forma – Libre de agentes plastificantes nocivos y hedor
- Medida del rodillo: 90 x 15 cm – Azul
- Rodillo de espuma de alta densidad con bordes redondeados
- Ideal para ejercicios de equilibrio, tonificación, flexibilidad y rehabilitación
- Fabricado con espuma de polietileno moldeada para mantener su firmeza
- Ligero, fácil de limpiar y transportar
- Mide aproximadamente 90 x 15 x 15 cm
- OPZIONI DI LUNGHEZZA VERSATILI: Il Foam Roller EPP è disponibile in quattro diverse lunghezze: 30,5 cm, 45,7 cm, 60,9 cm e 91,4 cm
- MATERIALE RESISTENTE: Realizzato in polietilene espanso, il Muscle Roller è costruito per durare nel tempo. Può sopportare un uso intenso e non si rompe o perde la sua forma nel tempo
- FACILE DA USARE Il Fitness Roller può essere utilizzato per una serie di esercizi, tra cui l'allenamento del core, l'allenamento dell'equilibrio e lo stretching. È uno strumento versatile che può aiutare a migliorare la forma fisica generale
- OPZIONE DI DESIGN CHE ACCHIAMA GLI OCCHI: lo Yoga Roller è disponibile in una varietà di colori, tra cui rosso neve, nero, blu screziato, viola, viola screziato e blu. Sia che preferiate un look audace o delicato, c'è un'opzione di colore che si adatta al vostro stile
- PORTATILE E FACILE DA RIPORRE: Nonostante la sua struttura resistente, l'Exercise Roller richiede una configurazione minima ed è leggero e facile da trasportare. Quando non viene utilizzato, può essere riposto in poco spazio, diventando così una comoda aggiunta alla palestra di casa o alla routine di allenamento
- VERSATILE MASSAGE TOOL: Ideal for pre and post-workout by massaging and releasing tension from muscles including back, legs, neck, calves, IT band, hamstrings, lats and glutes for overall better mobility
- FIRM MASSAGE – High-density foam structure provides a deeper massage than standard foam rollers and is extra firm to support all body types without losing shape after regular use. Effective for all fitness levels from beginners to advanced. Maximum weight capacity is 300 lb
- BODY AWARENESS – This versatile fitness tool offers instability for Pilates core exercises, spine stabilization, balancing exercises and body-awareness
- LOW-MAINTENANCE - Made from high-density expanded polypropylene (EPP) that is easily recycled and is water-resistant for hygiene and easy maintenance.
- VARIETY OF SIZES AND COLORS – Choose from 4 sizes: full-length 36 by 6 inches for full back coverage, 24 by 6 inches for more compact, 18 by 6 inches for smaller muscle groups and 12 by 6 inches that’s ideal for travel and space-saving. Comes in solid and speckled designs: black, purple, blue, pink, red, orange and green.
- 🏆 RUSTER FITNESS: La marca líder en España desde 2018 especializada en equipamiento premium para CrossTraining y entrenamiento funcional. Diseño y desarrollo respaldado por atletas de élite e ingenieros expertos
- ✔️DISEÑO INTELIGENTE EVA: La superficie granulada imita el masaje de un terapeuta profesional. Este rulo masaje muscular penetra profundamente en los tejidos, liberando la tensión acumulada día tras día
- 📏DIMENSIONES OPTIMIZADAS: Con 98 cm de largo y 15 cm de diámetro, este rulo pilates te permite trabajar grupos musculares grandes como espalda y piernas en una sola pasada, ahorrando tiempo y energía
- 💪 RECUPERACIÓN EFECTIVA: Alivia dolores musculares, mejora la circulación y aumenta tu flexibilidad. Ideal antes y después del ejercicio, reduce el tiempo de recuperación y previene lesiones a largo plazo
- ⭐ CALIDAD RUSTER: Fabricado con goma EVA de alta resistencia que mantiene su forma original tras años de uso intensivo. Su densidad estudiada proporciona la presión precisa en cada sesión para resultados óptimos
- TRIGGER POINT RELEASE - Helps gently release trigger points and loosen tight muscles for improved flexibility, especially in commonly tight areas like the back, calves, IT band, hamstrings
- GREAT FOR BEGINNERS - Ideal for beginner users and physical therapy, the dense foam structure provides moderate pressure for learning how to foam roll with less discomfort
- BALANCE & STRENGTH – The half-round roller is great for balance exercises, improving body-awareness and stretching; use two halves for standing and kneeling exercises
- USES & BENEFITS – All size are great for Pilates core work, yoga, rehab exercises and spinal alignment; Helps increase blood circulation for faster recovery and re-duced soreness
- VARIOUS SIZES - 36” x 6”, 12” x 6”; half-round 36” x 3” & 12” x 3”. Made of non-toxic EPE foam
- EJERCICIOS FUNCIONALES Y MUSCULARES: Cilindro diseñado para realizar ejercicios de mejora de la flexibilidad, equilibrio, movilidad de las articulaciones y fuerza.
- LOS MEJORES MATERIALES: Rodillo fabricado en espuma de EVA de gran resistencia y poca deformidad.
- ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: Foam Roller para utilizarlo diariamente tanto en estiramientos y calentamientos deportivos.
- MASAJE Y AUTOMASAJE: Cilindro para masaje y automasaje. Colocar en la zona muscular dolorida y hacerlo rodar para soltar y relajar la musculatura.
- EL MEJOR AGARRE: Rulo de pilates con textura de colmena para un mejor agarre y comodidad.
- MEJORA EL MOVIMIENTO: Experimenta una mejora significativa en tu movimiento con el Rodillo Rulo de Espuma Alta Densidad. Amplía tu flexibilidad y alcance durante tus rutinas de ejercicio.
- MASAJE MUSCULAR MULTIUSO: Disfruta de un masaje muscular versátil con este rodillo. Desde Pilates hasta Yoga, proporciona alivio y relajación a tus músculos con cada uso.
- PREVENCIÓN Y ALIVIO DE DOLOR: Brinda a tus músculos prevención y alivio de dolor. Este rodillo se convierte en tu aliado para reducir tensiones y mejorar tu bienestar general.
- MATERIAL DE CALIDAD DURABLE Y DISEÑO ERGONOMÉTRICO: Construido con material de alta densidad y durabilidad, este rodillo es resistente y confiable. Su diseño ergonómico se adapta perfectamente a tu cuerpo, ofreciéndote un masaje efectivo.
- FÁCIL USAR Y LLEVAR LIVIANO: Incorpora este rodillo sin esfuerzo a tu rutina. Además, su diseño liviano te permite transportarlo fácilmente, lo que lo convierte en el compañero perfecto para tus sesiones de Pilates, Yoga y fitness.
- EXTRA LARGO: Rodillo de 60cm Extra Largo para mejorar tu postura y aliviar dolor de espalda.
- MASAJE MUSCULAR: Disfruta de un relajante masaje muscular con este rodillo de espuma. Libera tensiones y promueve la recuperación después de tus sesiones de ejercicio.
- PREVENCIÓN Y ALIVIO DE DOLOR: Brinda prevención y alivio de dolor a tus músculos. Utiliza este rodillo para reducir molestias y mejorar la movilidad.
- MATERIAL DE CALIDAD Y DISEÑO ERGONOMÉTRICO: Fabricado con material de calidad, este rodillo de espuma es duradero y resistente. Su diseño ergonómico se adapta cómodamente a tu cuerpo, brindándote un masaje efectivo.
- FÁCIL USAR Y LLEVAR: Incorpora este rodillo de espuma fácilmente en tu rutina. Además, su diseño liviano te permite llevarlo contigo para aliviar tensiones en cualquier lugar.
- 【Entrenamiento versátil】 de yoga es ideal para masajear cuello, hombros, brazos, cintura, espalda, glúteos, piernas, glúteos, pies, etc.
- 【Adecuado para】 El rodillo de espuma Pilates para hombres y mujeres para masaje muscular es ideal para entrenadores de yoga, corredores, , trabajadores, etc.
- 【Gran regalo】 El rodillo de espuma de Pilates también es una opción de regalo ideal para familiares y amigos en cumpleaños, días festivos, festivales, etc.
- 【Material flexible】 El rodillo de espuma está hecho de material de espuma, con alta flexibilidad, liviano y no es fácil de deformar.
- 【Amplias aplicaciones】El rodillo de espuma para entrenamiento de equilibrio es muy adecuado para yoga, pilates, fitness en casa, oficina, viajes, etc.
